WAS

uciekam pozdrawiam was panie

trening z dziś Nie zrobiłam przysiadu Goblet, bo muszę Was właśnie dopytać o technikę. W necie znalazłam, że to ma być pełny przysiad, a tymczasem mi kazano robić do 90stopni. Gdzie leży prawda? Goblet do tej pory robiłam z workiem na rękach pod brodą. Zamiast tego zrobiłam na rozgrzewkę przysiady z gryfem. [...]

A czego oczekujesz? Odkąd masz ten dziennik masz zmiany na poziomie +1cm w biodrach. Ciężko to nazwać przyrostem a co dopiero mówić o tyciu. Arphiel, fajnie, że zajrzałaś :) Patrząc na Ciebie i inne Dziewczyny, jesteś przykładem godnym do naśladowania Od początku dziennika to wahania wagi są na poziomie %błędu, a 1cm plus, czy minus, też można w [...]

Czy opisy moich treningów są dla Was czytelne? Zauważyłam, że zazwyczaj robicie wypiskę w punktach i pod nimi wykonanie. Ja robię sobie te tabelki, bo jest szybciej i łatwiej w ten sposób, ale jeśli się wygląda to dobrze, mogę zmienić

Tak w sumie to nie napisałam czego oczekuję. Chciałabym, poprzez ćwiczenia dla odpowiednich partii ciała, aby moja sylwetka była hm bardziej proporcjonalna, żeby ogólnie wyglądała lepiej pod względem estetycznym. Co ćwiczyć, na jakich partiach ciała się skupić? Wiem, że czeka mnie ciężka praca, bo ten moment powinien być dla mnie wyjściowym. [...]

co do sondy to powinien wrocić stary model nauczania czyli podstawowka 8 klas, liceum 4, technikum 5 i studia. Powinny byc tez z powrotem szkoly zawodowe. To co mieliśmy przez lata całe, jest teraz zaszczepiane na zachodzie jako wzor. Kiedy wszyscy zaczeli kopiowac ten system, min. edukacji i sportu nagle uznaje że to jest błąd i trzeba w [...]

Co do Łysego z Brazzers to oglądałem ostatnio w przerwie na reklamy program "kulisy pornobiznesu" nakręcenie pornola to nie taka prosta sprawa,nawet nie wiedziałem ze jest ktos taki jak trener erotyczny taka rozmkina mnie naszła co byście woleli: takie życie jak "łysy z brazzers" czyli wstajesz, dbasz o swoje ciało, idziesz "do roboty" ruchasz [...]

mój kumpel miał laskę, która leciała widocznie tylko na kasę i się zakochał (nie ma nic gorszego jak zakochać jak się w ch**, bo to nie raz może Ci oddać z rkoszeta 2xmocniej) i przej**ał na nią 2.5 tysiąca w 2 tygodnie - kupował jej różne rzeczy na wycieczke ją wziął itp.. a ona go rzuciła, bo powiedziałą: "już Cię nie kocham" tak po prostu.. [...]

To ja inne pytanie skoro już tak dyskutujecie. Mamed vs Sonnen/Okami/Palhares/Boetsch/Costa/Munoz/Bisping/Belcher/Jacare/Belfort i na końcu Spider Z kim by wg. was wygrał i przez co. Żeby miał łatwiej to np. na zasadach KSW w Polsce były by takie walki i to w ringu nie w klatce %-) Mamed vs. Sonnen - w stójce Sonnena raczej by nie posadził - zbyt [...]

http://www.youtube.com/watch?v=effboG-1c6o "NAWET W BICIU NA KORPUS WAS BIJE NA GŁOWE"%-)

%-). Czytał z was ktoś "Czarna Kompania" Glena Coocka? Potrzebuję jakieś dobre Fantasy które wypełni mi puste po genialnej sadze A. Sapkowskiego. A jak nie To polećcie jakoś dobrą książkę Świetna oryginalna fantasy, zwłaszcza dwa pierwsze tomy. Nietypowa bardzo. Oprócz tego polecam Malazańską Księgę Poległych Stevena Eriksona - to jest dopiero [...]

Bawił się ktoś Was kiedyś Powerballem? Fajna zabawka, kumpel ma a ja się wczoraj nauczyłem jako tako używać tego. Co do króciaków - ja jestem na granice wygrywu/przegrywu%-) Ale studiuję niemalże budowę statków kosmicznych, więc chyba trochę wygryw. A np. taki Demetrious Johnson to wygryw czy przegryw? Z jednej strony króciak, wygląda jak dziecko [...]

Ej, jadl ktoś z Was takie kiełbaski piwoszki- wie ktoś jakie mająwartości odżywcze?

Ja tu nawet nie starałem się pisać %-) .. Beke se z was robię :D ... NIe wiem po co to wgl robicie :D

ja tu tylko posty nabijam i z was sie nabijam

No właśnie, bo KUREK was rozdzieli!

Czy was też tak nogi bolą jak mnie ? %-)

Bazuje sie na Waszych statystykach, co o mnie myślicie, nie wnikam. na razie znikam, bo Was wszystkich tu opykam.

A może któraś z was chce kupić? Tu się jakieś deklarowały rano, że skalpel z rana na czczo? %-)

cześć dziewczyny. Chcę kupić gumy, theraband. Używa z Was któraś? Za dużo tego na rynku, a te wydają się być godne swej ceny