WAS

Dawajcie swieze foty U Was zawsze sie cos dzieje

To ja niestety was uświadomię, sam jestem zwolennikiem ciężkiego treningu, siłowni, biorę kreatynę i wgl, ale prawda jest taka, że sam sobie poniekąd szkodzę, jestem tego świadomy, ale jak to w tym wieku każdy chce jakoś wyglądać po treningu, mianowicie mam problem z trądzikiem pod opieką dermatologa zażywam leki, maście i nie pomagają one tak jak [...]

jogger mowil ze on kreci po 20 minut ja to robie jako ostatnie cwiczenie w gigantseriach na brzuch i krece po 80 - 100 razy NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] doczytalam - hahahahahahahahahahahaha To faktycznie "mutant" jestes jak tak robisz. Amazone dzisiaj ja jestem Prezydentem?? Niby fajnie ale prezydent powinien byc idealny a mnie daleko do idealu. Ale postaram sie byc twarda a nie mietka NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

no tak... na tym prawie to jakos tak inaczej jest niz u mnie bylo... jakies aplikacje, itp ale tak nie bardzo sie znam NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

No siłka wporzo ty wyglądasz też jako tako a co to pach to niewiem jak jest u was ale u mnie na siłowni wszscy golą czyli jakieś 30 chłopa, wogóle uważam że nie ogolone pachy to obraz wieśniactwa i zacofania, rozumiem że ludzie którzy niechodzą na siłownie nie muszą ale jak już chodzisz to niema bardziej odrażającego widoku niż nie ogolone spocone [...]

Olimpie mozecie napisać czy doszedł do was mail z moimi danymi osobowymi ?

sorki ze ja tak was łapie w różnych postach, ale żadko kiedy mi odpisujecie Czy Olimp bedzie na PP ? I czy batony (koko/czeko) juz w sklepach, bo nie wiem czy robic spacer do Szymca? dziemki

muspch ACT - to nieporozumienie. bedzie jeszcze chudszy,niz jestes. zwykly,podstawowy trening full body. pare ciezkich cwiczen zalatwi sprawe. i zacznij pic mleko!im wiecej,tym lepiej. oczywiscie to wszystko zalezy,czy podchodzisz powaznie do tematu i rzeczywiscie chcesz cos zmienic,czy moze traktujesz to jako zabawe,to wtedy mozesz nawet 5-dniowy [...]

O.k. tylko przecież klaps np dla 10 latka to żadna kara... W tym wieku dostawało się najczęściej lanie pasem. Czy to jest już znęcanie się według was?

podam wam jeden przyklad. Wiele osob twierdzi ze karate jest do dupy, ze nie sprwadza sie w realnej walce itp. itd..Ja sie z tym calkowiciue nie zgadzam. Mam znajomego ktory trenuje goju ryu i jest w tym naprawde dobry. MA 1 dan w tym roku bedzie zdawac na drugiego i powiem wam ze jest jednym z najwiekszych wymiataczy w Polsce w tym stylu a moze i [...]

to w takim razie biore sie od poniedziałku za redu , dokształce się odnosnie żywienia,treningów itp. mam jeszcze do was takie pytanie.

Brzydzicie sie, ze to mozg swini. A szynke pewnie kazdy z Was je a tak zebyscie nie mieli watpliwosci powiem Wam, ze szynke robi sie z dupy swini, no coz, taka prawda:D

uriel rezun- nie wy ją tylko raczej ona was

już mam Was dość... Przed chwilą byłam, weszła za chwilę, a już nie ma wypowiedzi.... Chcecie pogadać między sobą,to idzcie na gadu czy gdzieś:/

A czy ktoś z Was miał do czynienia z ramami z mielca robionymi na zamówienie? Za jakieś 600 zł robią tam chyba ramy o geometrii jaką sobie sam ustalę. Ktoś wie coś o nich?

Przede wszystkim przestępczość była o wiele mniejsza o czym jednak większość z was nie ma pojęcia z racji waszego wieku.Uzasadniam to następującymi faktami: 1.praktycznie nie istniało bezrobocie,więc przestępcy wywodzili się głownie z rodzin patologicznych,chociaż istniały również ekscepcje innego rodzaju. 2.skuteczniejsze było działanie [...]

A myślałem, że już nic mnie nie zdziwi... Samo wspomnienie terminu "prawa autorskie" w sytuacji gdy ktoś wrzuca PLAKAT WASZEGO SEMINARIUM w temacie PRZEZ WAS ZAŁOŻONYM(!) byłoby śmieszne, gdyby nie było żenujące. Natomiast zakładając że to LINK (forum wyświetla nie tylko fotki uploadowane z dysku ale i fotki z netu po podaniu url, co [...]

[...] to nie interesuje bo on musi miec odpowiedź we własnym poście aby to skumac zrozumieliscie moje przesłanie ?? PWB SFD FIGHT CLUB Dla chłopaków skróciłem PODPIS "AGA TY KAFLARO Z.A.J.E.B.A.N.A " Oczywiście ten tekst jest kierowany do mojej BYŁEJ..."TO NIE BYŁA MIŁOŚĆ JAK PRZEMINEŁO Z WIATREM".... KOCHAM WAS DUPENSJEEEEEEE

Wiatam po przerwie. Zastosowałem się do rady jojo122 i mogę już robić wyciskanie leżąc. Jednak postępy nie są oszałamiające, od tamtego czasu rekord zwiększył się o 5kg. Obecnie ćwiczę treningiem FBW. Trening klatki wygląda tak: W zestawie A - wyciskanie sztangi płasko 3s W zestawie B - wyciskanie hantli na lekkim skosie 2s (robię tylko 2 serie [...]