ODŻYWKI

Przed treningiem to posiłek zjedz, chyba ze mało w nim białka masz to mozesz dorzucić z odzywki.

Ok, dzięki. A jakie jeszcze odżywki prócz kreatyny i białka są dobre na budowanie masy mięśniowej ?

Odżywki węglowodanowo-białkowe typu gainer służą do uzupełnienia braków węglowodanów i białka w diecie. Jeżeli diety nie trzymasz to nie da się określić ile jego należy spożywać lub nawet czy ogólne jest potrzebny. Nie jesteśmy w stanie określić ile gramów warto wypić w ciągu dnia. To tak jakby samochód nie wskazywał Tobie ilości paliwa w baku. [...]

Ultimate ide spac dobranoc... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Nie porówuj sprawdzonego leku do gównianej odżywki. A poza tym jak uważasz że sterydy "dożylne " mają mniejsze skutki uboczne niż orale, to właśnie pokazałeś swoją wiedzę. Ja to bym Ci nawet odżywek nie sprzedał.

Mam odzywki do sprzedania w dobrych cenach Londyn gg1752574

wiesz on się puta o NAJLEPSZE ODŻYWKI a ty w białku wymieniłeś Ovopol

Możesz wcale nie pić odżywki tylko zjeść normalny pełnowartościowy posiłek (nawet przed snem).

około 15 zyla za jakieś 700-800 g odzywki: Bebiko 3 jakieś 8-10 zł, mleko w proszku 2-3 zyla, glukoza jakieś 3, kwestia tylko czy ovopol jeszcze dodać ale mój znajomy żadko dodaje. A bierze tego 2 razy dziennie po 35g do 300-400 ml mleka Nice to be important but More important to be Nice

zma i alc mozesz stosowac spojkojnie .zamiast typowej biakowej odzywki proponuje ci preparat typoo bulk..np nowy top mass olimpa...2-3 koktaile dziennie(po ok 50-70 g)mdz.posiłkami oraz zaraz po treningu powinny spokojnie uzupelnic braki zaroowno w weglowodany jak i białko.. postaraj sie roowniez spozywac przynajmniej 4 wartosciowe posiłki w [...]

Ale to co wymieniłem to przeciez nie koks? tylko hard-corowe odżywki które idzie kupic na allegro a nie w aptece tak więc dlaczego nie ten dział?

Tak sa harcorowe i do tego odzywki Wpisz w wyszukiwatrce to zobaczysz.

wziac slownik i pojsc do sklepu po jedzenie. odzywki to uzupelnienie diety, tuatj nikt nie wie co Ci doradzic, gdy nie podajesz celow treningu i ankiety z dieta.

Precedens, o co ci chodzi z tym jedzeniem? koleś 2 razy większy od ciebie a ty mu jeść każesz. Słownik też nie wiem po co mu polecasz bo wielkich byków nie narobił, a poza tym to nie kartkówka. Gabarych napisz, na czym ci zależy, bo chodzi ci zapewne o suplementy a nie odżywki.

Suple/odżywki w przypadku braku diety dają efekty minimalne lub w ogóle ich nie dają więc kupowanie i stosowanie ich w tym przypadku mija się z celem. wy pieprzone świnie -

"pewne problemy - nie pytajcie. ale nie moge mieć diety dlatego zapytam krótko, jakie odżywki?" Konkretniej. Nie możesz uzupełnić makro czy o co chodzi?

J.W Zmień podstawy metodą nawet drobnych kroków, jak już to zrobisz to ułożysz sobie dietę a po tym jak ją zbilansujesz to dobierzesz braki stosując odżywki, ale najpierw baza

ja mam wszystkie odzywki olimpu za 50% ceny,wiec tez mnie interesuje powyzsze zagadnienie

Być może jest to właśnie ta przyczyna, ale też trudno tutaj wysnuć jednoznaczny wniosek, bo ta tolerancja bywa bardzo różna. Dlatego bodajże jak wcześniej wspomniał Piotr, wydaje się zupełnie wystarczające uwzględnienie odżywki białkowej o zwiększonej zawartości aminokwasów rozgałęzionych. Zasadniczym celem w racjonalizowaniu diety sportowców [...]

Konkretnie? Wiek nie ma znaczenia. Trening ma mniejsze znaczenie. Jednak nie będzie efektów masowych, bo zacząłeś pisać o odżywkach. Efekt będzie jedynie dla portfela. Kondycja poprawi się jak zaczniesz trenować aerobowo/wytrzymałościowo, a nie siłowo. Jak chcesz jakieś efekty, to zacznij od ułożenia DIETY. Bez tego nie będzie ŻADNYCH znaczących [...]