ODŻYWKI

1.Może brać odżywki typu białko, gainer, aminokwasy. Niech ułoży sobie diete, przy pomocy fachowców z działu Odżywianie - dieta to podstawa! Możesz mi teraz nie wierzyć - ale przyznasz mi racje kiedyś. 2.Trening na siłowni w tym wieku jest możliwy do zrobienia. Ale panowie - wszystko z głową i umiarem! Żadnych powtórzeń wymuszonych, maksymalnych [...]

Poczekaj jeszcze. 6 miesięcy to nie tak dużo. Lepiej zainwestuj w odżywki(oczywiście jako dodatek do dietki) POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

dobre jedzenie zainwestuj pieniądzę w kuraka tyne ryż itp. A później się bierz za odżywki. Ale jak juz chcesz to na sam początek mono diętę masz w ogóle ?? Jako uzupełnienie braków w diecie jakiegoś gainera. To na sam początek powino starczyć później się bierz za stacki

dieta jest i to nawet spoko... biore sie za odzywki bo nie ma juz na co czekac... rok stażu to wystarczający czas myśle... Ale chodzi mi głównie o te MONO vs STACK'i Mówicie mono ale dlaczego? Dlaczego nie moge zarzucić od razu stacka ? Chodzi mi o jakies informacje rowniez ze strony "naukowej" Skoro stacki są lepsze to czemu nie łykać [...]

dodamy jeszcze ,że będą organizowane Konkursy z losami gdzie każdy klient robiący zakupy,będzie mógł zostawić paragon wraz ze swoim numerem telefonu. Podczas losowania do wygrania będą nagrody : m.in. odzywki, smycze, batony, Główną nagrodą będzie Wejsciówka do Pure Złote Tarasy oraz Trening Personalny + spa zapraszamy także do udziału w [...]

Za jedzenie sie wez a potem za odżywki .

3 sekrety idealnej kondycji Starając się uzyskiwać przyrosty masy, trzeba dbać o to, by insulina we krwi zawsze była na odpowiednio wysokim poziomie. Tylko tak można zwiększyć znacznie transport glukozy oraz pewnych aminokwasów do mięśni. Sekret 1 Uzyskujcie przyrosty masy mięśniowej poprzez manipulowanie spożyciem węglowodanów. Starając się [...]

Mam 18 lat? To jakie odzywki teraz radzicie?Moglibyscie mi ułozyc lepszo diete?Prosze.

Pokrowiec na odżywki..

Zacznij od diety i treningu, na odzywki przyjdzie pora. Polecam FBW 3x w tyg i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i bialkiem na poziomie 2g/kg masy ciała.

[...] 70 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 107 -Udo: 52 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 6miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono z olimpu 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]

1.4 miesciace troche mało 2.Jaki masz cel? 3.Powinno byc 1 ANKIETA / uzupelnij profil 4.Dodałbys fote . 5.Nikt nie jest jasnowidzem odnoscie pkt.5 :) 6.Do wakacji i tak nie "do***ieesz" 7.Jak kasa nie gra roli to polecam na dobry poczatek: 2 razy dzienie po 100 g cyca 2 razy dzienie po 200 g wołowinki 1 raz rybka Orzechy ,owsiane,oliwe z [...]

[...] 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:105 -Udo:60 -Talia:80 cos koło tego 5 .STAZ NA SILOWNI:4 m 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa i siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .POZIOM BF% nie mam foty 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 90 -Przysiad:? -Mc:? [...]

Nie zagłębiałem się w twoja diete więc jak jest dobrze dopracowana to odżywki Ci są niepotrzebne. Jeśli są braki to uzupełnić je możesz odpowiednio białkiem np. Prolongatum lub gainerem np. Mutant Mass w zależności od tego czego Ci brakuje. Możesz zastosowac suplementację kreatyną. Na początek weź njaprostszą formę kreatyny-monohydrat obojętnie [...]

na gg mam obecnie malo czasu i checi wiec popytam jeszcze tu, ewentualne konkrety juz mozemy poza forum zalatwic masz konto na allegro? tel na gwarancji? bez sima? ew. z jakiej sieci brany? kiedy byl dokladnie kupiony? jakiekolowiek wady, uszkodzenia? powod sprzedazy? mam nadzieje, ze nie bedzie odp. w stylu "po co tyle pytan?" temat [...]

do wylliam: 1:tak na gwarancji ok. 14miesiecy 2:simlock zdjęty, zakupiony w plusie 3: brak wad, telefon noszony w futerale 4: powodów dlaczego sie coś sprzedaje może być tysiące nie sądzisz? :) w tym przypadku jest to chęc zakupu konsoli sony PS3 i kto się orientuje, ten wie ze kosztuje ponad 1000zł dlatego oferty w przedziale 700-890zł odpadaja [...]

- Rano na czczo białko ( 1 miarka) -jesli masz wtedy braki w diecie bialka to ok (np dorzucasz do sniadania - Bca przed treningiem (1 miarka) ok - Kreatyna przed treningiem (1 miarka) ok -Kreatyna po treningu ( 1 miarka) ok -Białko po treningu( 1 miarka) -Białko na noc ( 1 miarka) Dni nietreningowe. - Rano na czczo białko ( 1 miarka) -Kreatyna na [...]

j/w ile spozywasz biala na 1kg masy ciala? wliczajac w to bcaa wychodzi prawie 100g proszkow z odzywki +-80g biala...

Mam jeszcze takiepytanie , czy na źle mi wyszlo to , że dodawalem tyle bialka z odżywki ?

Witam!Chętnie podzielę się moją opinią na temat tej odżywki.3 tygodnie temu zakupiłem wiadro o smaku pinacolada.Mam po niej takie wiatry,że nie mogę normalnie funkcjonować.Jeżeli mi nie przejdzie to wywalę to do kibla.Do tej pory nie miałem problemów z trawieniem odżywek.Więcej tego nie kupię.