ODŻYWKI

Poczytaj posyt podwieszone uloz diete dja ja tu do oceny, odzywki sa zbedne..Jaki masz staz na silowni?

Rośnie się do 22,5 roku 12 dni 17 godzin i 48 sekund Później ni cholery nie urośniesz, więc się śpiesz Wiecie co jest najpiękniejsze na tym świecie? Że każdy z nas jest niepowtarzalny w szerokim tego słowa znaczeniu.. Tylko prosiłbym o nie popadanie w samozachwyt .. Odżywki we wzroście Ci nie pomogą.. Odżywiaj się dobrze, rozciagaj sie na [...]

a nie lepiej zamiast BCAA zjesc wiecej protein w postaci zarcia czy też odżywki ? z tą pomoca krea przy wchłanianiu to bym nie przesadzał Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-18 23:11:28

Cieszy mnie to pozostaje znalesc diete i zapisac sie na silke bo odzywki to wezme po miesiacu czy tam dwoch.

trenuje 1 rok,odżywki na mnie nie dzialaja,szczegolnie te stacki kreatynowe,mam diete ,ale nawet tego nie czuje ,natomiast zas kolega bierze ruska mete,nie cwiczy ani nic,tylko chce przybrac na masie no i nie wiem czy cos przybierze

daj sobie spokój z meta, kup sobie dobrego gainera, jakąs kreatynke;) popraw diete, bo pewnie w niej jest jakis blad, skoro nie mozesz nabic kg. skoro odzywki nie dzialaja to meta nic nie da. DIETA PRZEDE WSZYSTKIM, potem suple a nie meta. Takie jest moje zdanie rób jak uważasz;) Skoro masz zamiar brac mete to 15 mg wystarczy do Twojej wagi

sluchaj Havryl: "albo rybki albo pipki". powiem ci cos, nie patrz na tego kolesia co niby bierze ta mete i jest progres u niego, olej to! ja tez kiedys cwiczylem z kolesiem na silowni i wtedy saa nie mialem w glowie tylko dieta i odzywki, a koles mete i omke walil i to ostro. zrobil sie wielki i wtedy mnie w to wciagnal, a mnie na [...]

Zdecydowanie za wcześnie na odżywki. Poczekaj jeszcze co najmniej z 6miesięcy i na pierwszy cykl proponuje zwykle mono.

a nie lepiej odżywki białkowe niż gainera , bo np . 2kg dostane za 35 zł białka a gainera 1 kg tylko

w pasie miałem 115 mam 90 ale spadły i mięśnie troche z całego ciała (odżywki spalacze nie działały dopiero dieta dała rade prosta bo mam skaze białkową )

Spróbuj VLCS, TKD, albo CKD. Poczytaj trochę to ci na plus na przyszłość wyjdzie. Musisz kcal liczyć. Wtedy mogła być kratka, ale pamiętaj że z wiekiem metabolizm zwalnia i trzeba się bardziej pilnować co się kładzie na talerz. Teraz musisz zrobić sobie dietke i to miej za priorytet. Potem się poradź chłopaków co zarzucić na cykl. Co do [...]

Nic się nie stanie. Jeśli tylko dobierzesz dobrze proporcje. Ludzie dodaja odżywki białkowe do ciastek i je pieką, do naleśników i je smażą, więc i tutaj nie powinno być problemu ;-)

Ja robię od lat budyń z dodatkiem odżywki.Wychodzi gładki, bez żadnych farfocli, chyba,że niedokładnie wymieszam białko z maką ziemniaczaną i mlekiem przed dodaniem tego do gotujacego się mleka. Może niedokładnie mieszasz, a może to kwestia tego, ile białka dajesz i jaka to jest odzywka ? Ja używam własciwie głownie różne smaki Allnutrition i [...]

JADASZ TYLKO ODŻYWKI- A "NATURALNE" JEDZENIE??? ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

10 strzalow to za malo na cykl jesli masz na mysli strzal=100mg, na upartego mozesz brac c3d propa, ale lepiej zainwestuj w odzywki,dobra silownie,diete itd. a nie w saa...

1. Nie 2. Nie, wybierz najlepiej albo to albo to, i dokup monohydrat 3. Dział trening 4. Odżywki uzupełniające dietę są do uzupełniania diety. Wybierz albo Xpand albo Noxplode i dokup monohydrat np. z vitalmaxa.

odżywki przy tym starzu to kreatyna mono po jakimś czasie jabczan a co ci mogge poradzić zebyś troche poczytał i poszukał po sfd po to jest wyszukiwarka dla takich ludzi jak ty mimo wszystko życze powodzenia i wyników %-D

Gdyby wszystkim waga tak łatwo szła po kreatynie i glutaminie to w tym społeczeństwie nie byłoby praktycznie ludzi z niedowagą, skoro można byłoby kupic coś takiego za paredziesiąt złotych. Opanuj się-nie ma magicznych proszków, które dają nie wiadomo ile kg na wadze. Jeżeli tyjesz-problem lezy w nieodpowiednim odżywianiu się, a bez odpowiedniego [...]

jak masz problem z jedzeniem jakiegos posilku - zmien go na smaczniejszy. ewentualnie - uzyj odzywki (na sniadanie np muesli + wpc + banan, po treningu gainer / wpc z ryżem, twarogiem i musem jabłkowym) roztrenuj sie dobrze, po 1 - 2 miesiącach wrzuć mono. tutaj nie ma wielkiej filozofii,jesli trening / dieta beda ok - szybko odrobisz straty. Poki [...]

call pump nie jest silniejszy niż mono. genmeralnie - nie ma slabszych i silniejszych kreatyn. z resztą sprawdz sam co do wegli - jak brakuje moga byc w prochu. Choc ja wolę banana, garśc rodzynek czy dodatkową porcje ziemniaków/makaronu - niz carbo czy inne wegle z odzywki. dibencozide na niektórych dziala - mozesz sprobowac jak najbardziej