SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrupki orzechowe

  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    [...] ryżowy, jogurt naturalny, erytrol, masło klarowane, baton proteinowy trening 2. ser pleśniowy, serek wiejski, bułki razowe, serek śmietankowy, fasolka szparagowa, orzechy włoskie i coś tam jeszcze :-P nie pamiętam + chrupki orzechowe i ciasteczka dzwoneczki korzenne %-) micha mocno nabiałowa i improwizowana, ale 2500kcal na bank strzeliło :-P

    Odpowiedzi: 2893 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2018 1:26:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    Chrupki orzechowe kojarzą mi się z dzieciństwem :-D zjadłabym

    Odpowiedzi: 2893 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2019 5:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    [...] ryżowy, jogurt naturalny, erytrol, masło klarowane, baton proteinowy trening 2. ser pleśniowy, serek wiejski, bułki razowe, serek śmietankowy, fasolka szparagowa, orzechy włoskie i coś tam jeszcze :-P nie pamiętam + chrupki orzechowe i ciasteczka dzwoneczki korzenne %-) micha mocno nabiałowa i improwizowana, ale 2500kcal na bank strzeliło :-P

    Odpowiedzi: 2893 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2018 8:51:06 AM Liczba szacunów: 1
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    [...] 5. Antyszrugs 12/12/12+ 12/ 12/ 12 12/ 12/ 14 12/ 12/ 15 16/ 17/ 17 12/ 12/ 17 12/ 12/ 16 tym razem ciężko Dobrze było. Micha: 1. pierś z kurczaka, ryż, jogurt naturalny, cukinia, czosnek, oliwa, masło klarowane trening 2. jajka, chleb żytni, pomidory, pomarańcza 3. łosoś, ryż, warzywa na patelnię, chrupki orzechowe, mandarynki, jabłko

    Odpowiedzi: 2893 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2019 11:17:20 AM Liczba szacunów: 1
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12 12/ 12/ 14 12/ 12/ 15 16/ 17/ 17 12/ 12/ 17 12/ 12/ 16 tym razem ciężko Micha: 1. pierś z kurczaka, ryż, jogurt naturalny, cukinia, czosnek, oliwa, masło klarowane trening 2. jajka, chleb żytni, pomidory, pomarańcza 3. łosoś, ryż, warzywa na patelnię, chrupki orzechowe, mandarynki, jabłko Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-01-21 10:08:12

    Odpowiedzi: 2893 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2019 8:36:23 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3x15 wznosy nóg 3x15 - Micha: 1. białko, miód, borówki, wafle ryżowe, migdały, napój kokosowy, 2 kostki milki trening 2. łosoś w galarecie warzywnej, chleb żytni,bułka razowa, pomidory, czekolada gorzka 3. mięsko ze smalczykiem, bułka razowa, papryka konserwowa, nutella, chrupki orzechowe, czekolada milka SUMA: ok 3200kcal 110/150/350 :-D

    Odpowiedzi: 2893 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2019 11:32:28 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    [...] dzieci będą niosły welon czy tylko obrączki }:-( i wiele wiele innych :-PP Micha: 1. udo z kurczaka, chleb żytni, pomidory 2. łosoś, frytki, grillowane warzywa, surówki 3. chrupki orzechowe, jabłko, chleb żytni, choco plum SUMA: 2 300kcal 100/ 85/ 270 kroki: 16k kcal z całego tygodnia zaczynając od poniedziałku: 1 650kcal 1 800kcal 1 700kcal 1 [...]

    Odpowiedzi: 2893 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2019 6:54:47 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    [...] No i fajnie - w końcu to wyjątkowy dzień to go trzeba wyjątkowo zaplanować. Micha: 1. udo z kurczaka, chleb żytni, pomidory 2. łosoś, frytki, grillowane warzywa, surówki 3. chrupki orzechowe, jabłko, chleb żytni, choco plum SUMA: 2 300kcal 100/ 85/ 270 kroki: 16k kcal z całego tygodnia zaczynając od poniedziałku: 1 650kcal 1 800kcal 1 700kcal 1 [...]

    Odpowiedzi: 2893 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2019 10:20:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 7. Allahy 11dz /10/10/10. 8. Face pull 7dz/10/10/10. Szama 1. Jajka na miękko, galantyna z kurczaka, bułka. Po treningu. 2. Wpc z mlekiem i cini minis. 3. Krokiety z pieczarkami i serem, barszczyk. Lody i ½ Tartelinki. 4. Twaróg chudy, jogurty 0%., chrupki orzechowe ;) BTW - 200/100/350 /SFD/2017/5/9/cc2781272fda4dddafe1877e6c956908.jpg

    Odpowiedzi: 1600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2017 3:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] paskudny śledź w czerwonym sosie - nie jem - Rybny pudding- domniemam ze to zmielone resztki ryb na papkę Wiec nie jem. Pieczywo: Jedyne warte wspimnienia jest ciemny chleb chrupki i razowy chleb pełnoziarnisty całkiem dobrej jakości - spożywam oba. Warzywa : -mix sałaty pomidora i cebuli( czasmi spożywam ) - ogórki w jakiejs słodkiej zalewie - [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2017 9:32:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Mulantki

    Post
    Ladies SFD

    [...] ile bym potrzebowala, a nabiału nie lubię... Dlatego wspomagam się białkiem wpc. NIEDZIELA I banan 40 chleb żytni pełnoziarnisty 55 smalec 8 II masło orzechowe 29 chleb chrupki 11 miód pszczeli 8 III makaron pełne ziarno lubella 50 mintaj 175 WPC ostrowia 50 IV serek wiejski 200 V jajka 2 białko jajka 1 chleb żytni pełnoziarnisty 60 majonez [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7179 Data: 10/27/2011 10:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] https://lh5.googleusercontent.com/-H130K6Gg8u0/VGIMySqlrCI/AAAAAAAAHHo/pVr2G1nd6oc/s576/20141110_210557.jpg Mięso 400g keczup 20g Bułki 150g chrupki 100g Lody 400ml Miało pójśc tylko 150g - a poszło całe opakowanie. Co mi niestety popsuło plany na pozostałe 2 posiłki. Swoja droga to takie własne burgery na bułce [...]

    Odpowiedzi: 17257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2014 2:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] https://lh5.googleusercontent.com/-fGb7Lg-VWEI/VJgWj8xRU8I/AAAAAAAAHcI/NE4MhzGQSY4/s640/20141219_181214.jpg pulpety 300g frytki 300g chrupki II posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-srCD4Kn8v9w/VJgWmb2s4cI/AAAAAAAAHcY/yFOdPhCpDd0/s640/20141219_232829.jpg karkówka 350g 2x hot-dog owoce 400g [...]

    Odpowiedzi: 17257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2014 2:07:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] wypieku+pasta z makreli (twaróg chudy+makrela) +warzywa 2)Placek owsiany (płatki owsiane+jaglane+2jajka+mleko+proszek do pieczenia+banan/jabłko)+masło orzechowe 3)2xLody , chrupki, czekolada, itp %) Trening: Wolne Suple: Brak Dzień 292. Piątek 1.01 Dzień nietreningowy. Nowy roku, a więc wszystkiego najlepszego dla wszystkich niech masa będzie z [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2016 4:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 8x70 Rozpiętki 12x12, 10x14,5, 10x17 Dieta 1 posiłek 80 g owsa, 200 g twarogu, 5 białek jaj, 20 g masła orzechowego 2 posiłek 100 g ryżu, 150 g kuraka 3 posiłek 100 g ryży, 150 g kuraka 4 posiłek 500 g ziemniaków, 100 g kuraka, 5 posiłek wafle ryżowe + masło orzechowe do tego doszło troszkę lodów oraz chrupki. Dziś wolne od treningu, pozdro

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 10624 Data: 11/13/2013 1:40:45 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Ile w czym jest białka??<<<

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 19,9 3,1 0 Chałka 252 5,8 4,4 47 Chałwa 531 8 31 55 Cheeseburger McDonald 278 12,6 11,8 30,3 Chipsy paprykowe 586 6 40 50,4 Cherry Brandy, alkohol 265 0 0 32,4 Chleb chrupki 372 8,7 2,4 78,9 Chleb pszenno-żytni 203 4,6 1,1 43,7 Chleb pszenny razowy 198 6,5 1,3 40 Chleb pszenny zwykły 217 5,8 1,1 45,9 Chleb pumpernikiel 241 4,9 1,7 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2008 7:27:20 PM Liczba szacunów: 1
  • JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

    Post
    Trec

    [...] z otrąb owsianych 47 chleb z pełnych ziaren pszenicy 69 chleb żytni 65 chleb żytni pełnowartościowy 58 chleb żytni z nasionami lnu 55 chlebek pitta 57 Chocapic&#8482; 84 chrupki kukurydziane 63 ciasteczka owsiane 57 ciastka z mąki razowej 62 ciasto bananowe 47 ciasto bananowe bez cukru 55 ciasto bananowe z cukrem 47 ciasto bananowecisto [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2010 4:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Terco/dziennik treningowy/ja robot/t

    Post
    Ladies SFD

    [...] owsiane, orzechy,jogurt - 200g cyc,olej,100g ryż,warzywa -na 2 posiłki - orzechy ok 60g - 2 kawy, 3 jabłka, brzoskwinia, - 2kromki razowca, ser pleśniowy, 2 jaja, majonez - chrupki kukurydziane mam jakiś dzień na jedzenie dzisiaj, dziwne bo czuję mega ochotę na węgle a osatnio nawet nie miałam ochoty na owoce. Z moich obserwacji jak jem węgle [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12615 Data: 9/16/2011 10:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Dabadu - Never Give Up...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] mono TRENING 1. ryż, banan, jabłko, rodzynki, whey, mleko 2. płatki, jajka, miód, masło orzechowe, 3. ptasie mleczko ( twaróg, serek wiejski, tutti 0%), lays z pieca, chrupki kukurydziane... %-) Wszystko w normie, lekko moze więcej niż przewidywane bylo BTW: 180 / 35 / 280 :-) [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 16291 Data: 2/19/2015 11:12:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Test nowości od ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że na słodko mimo, że było wśród smarowideł masło orzechowe. Fajne i chrupiące kromki, można jeść bez niczego jako coś do pochrupania. Bardzo zapachem przypomają mi chrupki kukurydziane, zresztą smakiem także i od razu sprawdziłem skład i po kukurydzy ani śladu, ale takie po prostu miałem skojarzenie. Tutaj testowane były z twarogiem na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 7/31/2018 1:20:56 PM Liczba szacunów: 3