ODŻYWKI

koledzy radzili mi cell pumpa ale zobaczylem ze niektorzy stosuja nano vapor halo plus horse wiec sie troche napalilem i mam dylemat lepiej horse czy cell pump a dlaczego sie zastanawiam cena jest taka sam chodi mi jedynie o to ze horse ludzie pisza ze strasznie zly smak ma cell pum pisza dobry jest wiec skoro mam 130 zeta jeszcze i mam do wyboru [...]

[...] 2010) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała (alternatywa, narazie sam nie wiem czy z niej skorzystam) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Szybciej tyje niż chudne ;) 10 .WYNIKI [...]

Dowiedz się czym są odżywki - google Ci pomoże. Następnie odwiedź dział odżywianie i ułóż dietę, a cukierki odstaw na półkę.

W grę takze wymianka na jakies suple/odzywki!

Jakie odżywki byś chciał?

właśnie chce tak zrobić i brać białko czy może coś innego? Miesięcznie moge przeznaczyc tak 200zl dodatkowo na odżywki

Na brak błonnika, to dużo warzyw, ziemniaki, wybieraj ryże brązowe, jedz kaszę i płatki owsiane. Dobrym pomysłem jest dorzucenie otrębów. To co powiedział kolega, zajmij się jedzeniem nie suplementami... Ogranicz cukry proste w posiłkach tylko do okołotreningowych i śniadania. UROZMAICAJWęglowodany: Płatki [...]

no taki standardowy skuteczny mix, chyba że jesteś uczulona, źle reagujesz na aspirynę to lepiej nie%-)%-) A jak tego ci będzie mało to zostaje clen- ale to już nie dział odżywki

zawsze w kazdym numerze mozna znalezc kilka przydatnych przepisow rowniez i na noc najkrocej na noc mieso, ryby, jajka odzywki z przewaga micelarnej kazeiny lub bialka jajecznego moj typ - MEGA STRONG PROTEIN™

jesli masz barki w diecie - kup to czego ci brakuje w postacji odzywki (bialko/gainer/bulk, ew olej lniny czy oliwe z oliwek) przydatne tez moze byc MZB.

Spada masakrycznie szybko, bo zadnej odzywki masowej z tym nie bralem i zrobilem blad ktorego juz nie popelnie :):)

w goracej wodzie nie powinno sie rozpuszczac poniewaz substancja czynna ulega szybciej rozkladowi do kreatyniny, rozpuszczacjcie w letniej wodzie ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Jak chcesz zabrac te dwa cykle to oprocz diety walnij sobie jakies 2 odzywki do kazdego z cykli + jakies witaminy (polecam vitaral) Jezeli piszesz ze jestes poczatkujacy to zaczynaj skormnie od Deki + sustanon. Nie bierz na poczatkek mietka bo jest to z reguly silny koks i szkodliwy. Ale to juz jest Twoj wybor. Pozdrawiam.

KREATYNA 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu DEXTROZA 30g do kazdej porcji kreatyny GAINER 30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zaleznosci od braków w diecie) BIAŁKO na noc i miedzy posilkami(dawki w zaleznosci od braków w diecie) ułuz sobie diete.to podstawa.odzywki sa uzupełnieniem dietya nie jej zastapieniem [...]

Najlepiej kup sobie bialko o takim smaku jakie lubisz a Carbo kup bezsmakowe (np z HI TECA). Ja osobiscie odzywki przygotowuje z woda poniewaz moj organizm zle reaguje na duze ilosci mleka i zbiera mnie na wymioty. Oczywiscie jezeli ty nie masz takich problemow to mozesz normalnie bez smakowe carbo + bialko mieszac w mleku i bedzie OK, tylko wiedz [...]

tak zamierzalem zrobic ale nie wiem czy czasem po wpc ostarowi moge nie miec rewolucji zoladkowych .. poniewaz jestem chory na refluks zoladkowyo przelykowy i musze szczegolowo dobierac produkty .. a te odzywki juz jadlem i wiem ze moge je jesc bez obaw ..

wg. mnie ani na odżywki ani kreatynę nie jest za wcześnie ale pod warunkiem który został już poruszony- pięć dobrze ułożonych posiłków a w każdym około 2g. białka na kg. masy ciała, nawet 7 do 8g. węglowodanów i od 1 do 2g. zdrowych tłuszczy, ale aby takie coś wyszło może sie okazać nieodzowny gainer- i tu polecam dla ciebie coś w rodzaju gain [...]

jest za***iscie chudy, a nie w sam raz niech zacznie jesc, a nie za odzywki sie lapie

http://www.sfd.pl/search.asp to bedzie najlepszym rozwiązaniem. Białko jesz/ dodajesz do posiłków w ktorych masz mało Białka lub nie mozesz dostarczyc go tyle z pożywienia i tyle Gainer to Węglowodany i Białko Najpeirw Dieta a poxniej Odżywki i nimi własnie uzupełniasz braki w Diecie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-25 18:45:00

sądzimy że to g****. a co do diety, to odżywki uzupełniają w niej braki, a więc jeśli nie wiemcy czy jest dieta z dodatnim bilansem (to absolutna podstawa w przypadku robienia masy, bez nadwyżki kalorii żadne suple nie pomogą), to nie wiemy co doradzić. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-24 11:38:06