ODŻYWKI

jak ułożysz diete , to będziesz mógł zabraćsie za suple i odzywki...jeżeli w przeciągu 2 miechów nie jadłeś kreatyny , to możesz se zakupić mono (np Vitlamaxa mega caps) , a jak masz więcej kasy 2*mały CP...jeżeli masz jakieś braki w diecie to uzupełniaj je białkiem i gainerem....jeżeli to Twój pierwszy cykl z kretką to możęsz jeśc samąew. z [...]

Dieta: brak Kolego, bez odpowiedniego żywienia żadna suplementacja Ci się nie przyda. To 70% sukcesu. Więcej szczegółów pytaj w dziale Odżywki, Suplementy. http://www.sfd.pl/suplementy/

Tu nie polecamy uzywania spalaczy nie wiedzac nic o osobie pytajacej. Na ogol okazujd sie, ze wiekszosc pytajacych jest na takim etapie redukcji ze spalacze nie sa potrzebne. No i wiekszosc spalaczy to placeco. A opinii proponuje poszukac w dziale "suplementy i odzywki".

Odżywki To Tylko Suplement Diety,Czyli Uzupełnia Braki,Ale NIe Zastępuje Wartosciowego Posiułku Wiec Bez Diety To Bez Sensu. Dział Odzywianie:)

Zapraszam do działu Odzywianie do postów podwieszonych - tam masz wszystko opisane jak układać diety, dobierac składniki, kiedy i co jesc itp. Co do suplementów dział Odzywki i suplementy. Jeśli twoj staz wynosi wiecej niz 2 lata to z treningiem udaj się do działu trening dla zaawansowanych, pamietaj o wypełnieniu ankiety o sobie która jest w [...]

no to jaką diete proponujecie?? i jakie odzywki byle nie drogie

te piguly to Drenalin Hardcore. Te wszystkie odzywki doradzil mi zaawansowany w tym temacie koles. nie pytalem sie go o diete.

wiem wiem , nie mowie ze odrazu bede kozystac z odzywek :) , tak 4 dni od rozpoczecia diety zaczal bym brac wlasnie te odzywki. Czytam i czytam i juz mam wode w głowie czytajac tych ludzi , jedni pisza o diecie ze zla bo cos tam brakuje , jedni ze dobra i nie tylko o to chodzi.

staz 2 miesiace.... najpierw ogarnij sprawe odzywiania i nie musi byc to nie wiadomo jak skomplikowana dieta jak to sie niektórym wydaje, suple/odzywki na razie odstaw na półke

waga to podstawa w tym sporcie, ważysz odżywki, produkty, za ok 24 zł z masz fajną wagę z allegro, pzdr

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 23 3) 75kg/178 4) 2.5 roku 5) masa!! 6) dymatize xpand,shock therapy,mass xxl 7) nie stosowalem 8) pol roku przerwy z odzywkami 9) 200 10) dieta ,8.00 rano sniadanie platki owsiane dwa jajka sadzone kanapki z serem chleb ciemny ,10.00 banan [...]

Ale ciekawe o co chodzi autorowi? Suple czy odżywki Bo z tego co pewnie napisał to wnioskuje że białko i gainer. Ale moge się mylić Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-28 15:16:54

ja brałem kreatyne z sixstara i raczej nie polecam tej firmy nie ekonomiczne te odżywki są i słabo działają bierz lepiej xp albo nitrobolon

Dieta z uwzględnieniem odżywki po treningu oraz zdjęcie. Wydaje mi się ze nie mam aż tak dużo tłuszczu by był moim priorytetem teraz. Chciałem wejść 3 razy na cykl kreatynowy i w koniec czerwca-początek lipca wejść na redukcję. Jak pisałem jestem aktualnie po redukcji (7kg). /SFD/2016/10/22/7531f571c02d47e6887c292ed9996f8f.jpg [...]

Dieta z uwzględnieniem odżywki po treningu oraz zdjęcie. Wydaje mi się ze nie mam aż tak dużo tłuszczu by był moim priorytetem teraz. Chciałem wejść 3 razy na cykl kreatynowy i w koniec czerwca-początek lipca wejść na redukcję. Jak pisałem jestem aktualnie po redukcji (7kg). /SFD/2016/10/22/78cd931de22a4578a69ec0c715d1c282.jpg [...]

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym jesli wystapia braki to odzywki uzupelniajace ja bialko/gainer/bulk zalezy czego bedzie brakowac + ZMA 'apteczne', omega-3 i witaminy

Większość gainerów jest podobna, dodatkowa sprawa jak z nich korzystałeś bo jak wg opakowania to możliwe że w przypadku mutant miałes nadwyżkę kaloryczność bo z tego co pamiętam producent zaleca chore dawki tej odżywki. A je się stosuje wg braków a nie wg opakowania.

odzywki jako uzupełnienie diety mozna/trzeba brac cały czas tauryne kup np.hi teca - chyba najlepsze proporcje ceny do ilosci

Bez diety szkoda kasy na odzywki - na tym sie skoncentruj. Jak jest rozpisz b/t/w i zapotrzebowanie na 0 i własciwe.

czyli są przeciwskazania !! idż do lekarza i się spytaj czy możesz stosować tego typu odżywki!! i mieć taką diete !! bo ja na cukrzycy się nie znam , jeszcze cie to zabije i nasza wina będzie poz.. >> soldiier <<