ODŻYWKI

http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=sport znalazłem odżywki na wytrzymałość aerobową. Powinna kondycja się poprawić. Ale oczywiście treningi wytrzymałościowe zwiększyć muszę. !!!

tu nie mozna zgadywac, tak sie nie da, proponuje Ci udac sie do działu odzywianie, tam wklej swoj jadłospis do sprawdzenia i jak juz poznasz ewentualne braki tu cos dobierzemy.. odzywki maja uzupełiac a nie zastepowac jedzenie

Witam służę pomocą. Trening dzielony nie jest do końca dobrym rozwiązaniem dla człowieka, który nie bierze jakiś amerykańskich staków pompując kreatynowych lub najzwyczajniej sterydów anabolicznych. Najlepszą zasadą dla normalnego człowieka jest trening holistyczny. Na każdą grupę mięśniową wykonujesz dwa ćwiczenia 1. (grupy mm.: 1. mięśnie [...]

Redrum - warszawska posucha na Aminki Ultimate - nowa formuła skończy się niestety dopiero w listopadzie. A swoją drogą Son - skąd są w Łodzi ? Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

No - do Hmb Ultimate to trzeba naprawdę mieć dobre dojścia - biorąc pod uwagę że nawet Ultimate już go od dawna nie ma. Wy to macie fajnie w tej Łodzi!;) Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Dzięki Pitbull 61 - mam jeszcze troche HMB Ultimate. ( takie tam małe zapasy ;) Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

nie no mieszkam w UK, tutaj odzywki są bardzo drogie, temu zamawiam z SFD, teraz chce złozyc zamowienie ale nie ma animal flexa włąśnie a czytałem że bardzo dobry a ja mam problemy z łokciem bo kontuzji sprzed paru lat

ludzie zeby mi proponowali odzywki nowe w folii i wogole za cene owiele mniejsza odrazu bym kupowal...a ja je musze sprzedac szybko...

Ale mozesz wysłać kamienie w paczce zamiast odzywki:D

To ile kg zrzucisz jest zalezne od Twojej diety w zadnym wypadku od "magicznej" odzywki. Wejdz w dzial odzywianie i skup sie na ulozeniu diety. Osobiscie wybralbym thermo speed

A to ona nic nie daje??? Mowiono mi ze troche pomaga dlatego kupilem!!! A jakies inne odzywki??? np Białko bca???

Odżywki po pol roku, do tej pory micha i trening.

Chrzanicie. Tutaj na forum gdzieś w dziale "Odżywki" był post podwieszony, i tam autor dokładnie napisał że mleko powoduje wolniejsze przyswajanie kreatyny, ale w takim stopniu że nie odczujemy tego i nie ma co się przejmować. Więc można to mleko spożywać i nie piszcie co nie którzy jak nie wiecie i nie czytacie. nawet posta znalazłem : [...]

Aminokwasy wolne - droga wersja odżywki białkowej, aczkolwiek wygodna. Możesz brać po treningu i między posiłkami. BCAA i glutamina również dobre suple, tak samo jak izolat serwatki przyjmowany około treningowo. Lepsza regeneracja (dyskusyjne), a glutamina sama w sobie pozwala szybciej usunąć nadmiar amoniaku z organizmu. Zauważyłem sam na sobie - [...]

poza kreatyna (sa i tacy co radzili zamiast niej 2kg czerwonego miesa) do kazdej sytuacji gdy ktos zastanawia sie nad kupnem suplementu/odzywki mozna napisac ze lepsza jest miska tego czy tamtego, tylko czy jest sens cos takiego pisac? jesli mozliwosc wygodnej suplementacji to jesli ktos ma kase, a mniej czasu/mozliwosci, dlaczego ma tego nie [...]

Masa jest podstawa, trening na mase oczywiscie w Twoim przypadku, ale pierw ogolno rozwojowka jakies 3 miechy. Jezeli bedziesz mial braki w diecie mozesz dac Białko/Gainera po inne odzywki siegnij znaczeni pozniej . Dieta, dieta i jeszcze raz dieta 8-) Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-03-30 20:25:15

zwiekszysz mase odpowiednio sie odzywiajac sie, trenujac i odpoczywajac jak trzeba, odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku tyle ze gorszej jakosci, same z siebie masy Ci nie dadza, mozesz ich uzywac jezeli nie dajesz rady zjesc ile trzeba ale im mniej tym lepiej ;-)

tyle ze odzywki bialkowe nie bierzesz tak jak piszą na opakowaniu a wg braków... brakuje Ci danego dnia 30g bialka to tyle uzupelniasz odzywka i tyle.. proponuje zapoznac sie podstawami bo leza jak widac

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html polecam to. Od samego białka w proszku nie nabierzesz masy. Musisz miec zbilansowaną diete i porzadny trening. Jak najbardziej wiem o co chodzi. Bynajmniej staram się ogarniać. Narazie się orientuje co i jak, bo mam zamiar wziąć się za jakiś trening, który widnieje w [...]

Zestaw nie jes najgorszy, proponował bym zainwestowac w odzywki inkosport, no i w kiblu spuścić mete ehehhe, zeby ryby w rzekach rosły!