ODŻYWKI

Dzieki jeszcze raz za odpowiedzi, czyli sugerujesz ,ze w posilku przedtreningowym i tym 1h po shaku potreningowym rowniez nie dawac weglowodanow? Ale czy dawac tam ten kiliszek oliwy lub inny tluszcz zkoro wiadomo zeby w okolicach okolotreningowych nalezy unikac tluszczy. Narazie obmyslilem to tak ze jesli sie na to zdecyduje poranny omlet poleci [...]

Czy : - 2011 LAUR KONSUMENTA – TOP MARKA 2011 dla Olimp Laboratories Sp. z o.o. - 2011 I miejsce w prestiżowym konkursie „LAUR KONSUMENTA” 2011 w kategorii odżywki i suplementy diety dla sportowców liczymy oddzielnie? Według mnie tak..

Ja się nie anagażuję w pyskówki na sfd, ale nie pozwolę sobie na tego typu kłamstwa i bzdury, zwłaszcza od kogoś kto jest pracownikiem firmy której pracownicy ciągle "mijają się z prawdą" i która posunie się bardzo daleko, żeby osiągnąć swój cel (np. oświadczenia zawodników na temat dopingu, czy oświadczenie Ambroziaka dla sądu że to on [...]

nutrifarm nie kozacz tak pamiętaj swoje początki i jak to prezes sprzedawał swoje odżywki z poldka Nutrifarm to tak jak nasa .... wszystko nie z tej ziemi Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-01-31 15:06:03

Jak zwykle : mydlenie oczu :) nic na temat. Pokaż te technologie Vitalmaxa:) obowiązkowe certyfikaty analiz dla każdej sprowadzonej odżywki,opinie IŻŻ,zgłoszenia do GIS przeciez jesteś prawą ręka szefa ,głównym pomysłodawcą produktów i ich skopiowanych nazw:)(patrz MEGA CAPS/MEGA CAPSULES/.jestes taki złośliwy i przezarty nienawiscią w stosunku [...]

Sławku, nie wygłupiaj się bo przytoczę tu całe to pismo i będzie kolejny powód do śmiechu z megalomanii Twojej i Olimpa. Pisałeś, że jako pierwszy zastosowałeś tę nazwę do odżywek węglowodanowo-białkowych bo wcześniej nazywano gainerami różne odżywki (np. białkowe). Tak na marginesie to trochę szkoda że Sąd nie dopuścił Cię jako świadka w naszej [...]

A więc wprowadzam drobne korekty 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * ?? piersi z kurczaka * 10g oliwy z oliwek * Jakieś jabłuszko,pomarańczka 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * 50g tuńczyka z puszki na zmianę z innymi rybkami * 10g oliwy z oliwek * Jakieś warzywko marchew,brokuł cokolwiek 13.00 - [...]

Dzięki KULTURNY . SOG4you Czy ja mam jakiś plan? Kiedyś mogli mi to zoperować ale ponoć powyżej wieku 17 lat jest to już niemożliwe , ponieważ na miejsce usuniętej kości z chrząstką wstawili by mi jakiś plastik. Niestety moje narządy wewnętrzne przyzwyczaiły się do tej wypukłości i były by uciskane przez tą wstawkę . Tak mi [...]

Na Twoim miejscu poprawiłbym troszkę jedzenie i kupiłbym 2 kg Mass XXL a nie od razu 7kg odżywki, której nie znasz i może Ci nie wejść.

odżywki - inaczej suplementy DIETY - teraz odpowiedz sobie na pytanie czy są ci potrzebne Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-26 19:30:13

To bardzo dobrze, nie myślcie że non stop jem kurczaka, zazwyczaj jem kurczaka ryby, zdarza się wołowina, tłuszcze na ogół z oliwy z olwiek przed snem łyżke stołową, chyba zaczne jeść orzechy, Co do jaj Ile jajek maksymalnie można jeść na dzień? Dzisiaj dajmy na to zrobiłem omlet z 6 białek, odżywki białkowej i płatków owsianych ale z tego co [...]

dziury po boku w klacie sie pokazaly lekko daj foto zaprzyjaznij sie z działem odzywianine i odzywki, suplementy.

[...] MASZ BRAKI ORAZ OLIWY DO POSIŁKU Sledziki w oliwie 100g Chleb żytni pełno ziarnisty 100g 23białko , ,48węgle, 28 tłuszczy 6. Odżywka na noc z kazeiną MOŻESZ NA NOC ŁYKNĄC OLIWĘ Z OLIWEK DO ODŻYWKI LUB OSOBNO 30g białka . W- 380 B- 170 Tłuszcze około 45, wiem za mało Kcal nie wiem ja to wyliczyć Według obliczen powinno być W- 384 B- 180 T- 115

Wydawanie pieniędzy na odżywki bez dobrej diety to jak strzelanie na oślep. Może odżywka coś ci da ale raczej nie trafisz z wyborem. Poleciłbym ci dietę na masę i dalej trening na masę. Pewnie jakieś WPC by nie zaszkodziło po treningu np. to z sfd za 31zł.

1 Czyli takie 20g białka to jest powyżej 80% dziennego zapotrzebowania? Tak mam to rozumieć? Taki produkt np. ma 20g białka: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27343.html z tych izolatów. 2 O, to ciekawe! Dzięki za linka. A ja myślałem że to Gainery mają najwięcej, ile się da białka. A wychodzi na to, że tak nie jest. [...]

hmm - czy sie zgadzam z tym topiciem. nie do konca. nie podoba mi sie np ze napisane jesc zeby nie jesc wieprzowiny - niby czemu nie? i dlaczego tylko chude wedliny? a czemu podroby nie - znaczy np watroba, zoladki, serca czy nerki odpadaja? nie chce odpowiedzi na te pytania, poprostu mam inne poglady. nie boje sie tluszczow nasyconych, ostatnio [...]

W twoim wypadku żadne odżywki nie są potrzebne tylko trening i dieta (choć tu proponuje najpierw zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych, temat znajdziesz na forum)

Dzięki. W końcu odpowiedz zwiazana z zadanym pytaniem. Nie znam sie na diecie kolarzy ale logicznie wydaje mi sie ze oscyluja w kalorycznisci utrzymania wagi do tego treningi wydolnosciowe. Stad pewnie po cyklu wraca waga do poprzedniej bo jedyna masa to te 2 kg u Ciebie było wody. U mnie beda to treningi silowe , troche wieksza dawka i kallorie [...]

BCAA przed treningiem Po treningu eaa i carbo, jak nie ma eaa to wpc + carbo wg braków w diecie, betaalanina codziennie 4g przed i po treningu po 2g lub przed treningiem 4g, vitamina d co dwa-3 dni 4000-5000 IU. trudno co kolwiek innego doradzić. Po półtrocznej suplemetacji betaalniną przerwę bym zrobił. Omega codzienie wieczorem 3g (z ryb). [...]

nie ten dzial kolego do dzialu odzywki