Na

hey co i jak brać po 100 tabletkach metki zeby sie odblokować ??? czy 12 tabletek clomidu wystarczy i cykl kreatynowy ?? a i jakbyście mogli to co kupić żeby chronić wątrobe :P

mam 17 lat 58 kh, 170cm i chce przybarć na masie, jestem nowy i nie wiem jaki ułozyc sobie plan i diete proszę o pomoc

Mam problem nie dam rady choć 1 raz się podciągnąć na drążku. Co ćwiczyć lub czym jest to spowodowane. Posiadam tylko hantelki 5kg. Waże 55kg, 155 wzrostu. Proszę o pomoc

Moge wykonać prawie każdy sprzet na zamóienie cena napewno niższa niz kupić normalnie jak coś piszcze na 2334252 robie tez obciażenie betonowe :)

mam 16 lat 7 misiecy trenuje lekkoatletyke moj czas na 120 to 17.05 ? jak uwazacie w miare dobry czas ? ; p

Witam mam 15lat ważę gdzieś 80kg i mam właśnie takie pytanie czy jak będę brać hmb to pomoże mi to coś na stracie masy?? Prosze odp jak ktoś moze na moj numer gg-3349915

waże 80kg.przy wzroscie 165 i proszę o pomoc w dobraniu mi diety w miarę nie drogą mam 46lat,próbowałam odchudzac się sama lecz nie było efektów,przy diecie kopenchaskiej straciłam tylko3kilogramy.pomużcie mi

mam 12 lat i waże 93 kg jak schudnąć najszybiej ale nie biorąc jakiś leków po których się jeszcze bardziej tyje??bo wszyscy sie ze mnie śmieją i jestem najgrubszą osobą w klasie

Siema prosze was o ułożenie planu na siłe+rzeźbe dzisiaj kupune se karnet na siłke dodatkowo od 7lat trenuje piłkę ręczną mam 82kg i 188cm wzrostu i 17 lat ;]

j/w w razie pytan pisac w temacie badz na gg 15526748 cena 20 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/714640e4fe5e4796a32dac2559df0870.jpg

Mam pytanie, czy wykupując plan i diete można wysłać im zdjęcie własnej sylwetki tak aby ten ktoś wiedział jak wyglądam i pomógł mi dzięki temu lepiej dostosować plan i diete do mnie? Z góry dzięki za odpowiedź :)

Witam! tak jak w temacie, czy na redukcji moge z ramach uzupełnienia kalorii w ciągu dnia po treningu siłowym i aerobowym (kończe go o 19.30) zjeść kromke chleba razowego z szynką drobiową?

witam.jestem aktulanie na rzezbie.mam ustalona diete redukcyjna no i lece na areobach.chcialbym wspomoc sie jakims suplem dla lepszego efektu.Co radzicie??z gory thx!

Witam,koncze wlasnie cykl kreatynowy na trans-X,zostal mi jeszcze tydzien mam 100 w kieszeni i chcialbym sie dowiedziec co kupic,zeby podtrzymac efekty?Czy profi whey mass olimpu jest niezle??

jaki zapodać sobie kox na masę i jednocześnie na siłę ale że by nie nabrać tłuszczu.

Witam Jak w temacie, co robicie na bica? Pytam z czystej ciekawosci, bo zamierzam troche zmienic/urozmaicic tr. na bica Wiec czekam na wasze wypowiedzi.. Pozdrawiam

Witam..kto mi da diete na mase na sam poczatekk...bo chce zaczac cwiczyc ale jetem za chudy i musze przytuc...mam 71kg do 191cm to kto mi taka diete ...piszcie pozdrawiam i dzieki :]

koles w sklepie proponuje mi Animal flexa ,czy jest cos lepszego?

a wiec chcialem zapytac jak moge zrobic mase(chodzi o klatke i barki) malymi obciazeniami.. mam powazny problem z barkiem i dlatego nie moge go za bardzo obciazac.. Z góry dziekuje :)

Witam Jakiej długości gryf będzie najlepszy do ławeczki o rozstawie stojaków 109cm?