Na

Witam poszukuje jakiś butów na siłownie AIR ZOOM MARIAH FLYKNIT RACER myślałem nad tym modelem , słyszałem że vansy też bedą ok ale czy na bieżni będą dobrze sie sprawować podczas biegania . Podrzućcie jakieś fajne modele butów chciałem zaznaczyć że chce sie skupić bardziej na dolnych partiach ciałach i jestem nowy na siłowni

witam mam pytanko ktore sa sa najlepsze na zrzucenie zbednego tłuszczyku własne spostrzezenia mile widziane pozdrawiam XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Jeśli znacie jakiś dobrry śrdek na zwiększenie masy i siły to napiszcie... ćwicze 2 rok z przerwami, mam 17 lat, waże 71 kg, 183cm wzrostu, nie mialem zadnych cykli za sobą. Z góry dziękuje

Witam mam 189 cm wzrostu i 86 kg wagi. Ćwiczylem rok na mase. Chciałbym teraz troche wyrzeźbić swe ciało. Najbardziej zależy mi na rzeźbie góry a schiałbym zredukowac troche tłuszczu na nogach. I tu zaczyna się problem jaką wybrać dietę i odżywki? Słyszalem że HMB może mi pomóc i do tego reduktor tłuszczu pomóżcie mi bo sam już się gubie.

Mam do sprzedania SE k750i z calym zestawem w dobrym stanie , ta kurtke , Jesionke (to taki plaszcz jak by :P) , Garnitur elegancki czarny w paski , HmB (87tabs) , thermo speed extrme (82tabs) moge dac fotki , wymiana czegos na SE w595 + moja doplata , i duzo oryginalnych gier na PC z tamtego roku oto kurtka [...]

witam mam pytanko mam 35 lat i cisnienie 185/130 i boli mnie glowa od paru dni sa jakies sposoby na szybkie zbicie cisnienia

Mam pytanie. Ile czasu trzeba brać zestaw 1. Witamina C 500 mg w kapsułkach 2. Zincas ( cynk w tabletkach ) 3. Calcium pantotenicum 4. Witamina A 12000 j.m. A i zamiast zincas w aptece sprzedano mi zincas forte. Czy też może być? Czekam na odpowiedź i pozdrawiam.

Witam, właśnie końce cykl na storm+shock+ animal nitro. Teraz przerwa na około 4 tygodnie. I pytanie co móglbym brać w tej przerwie oczywiście bez krety. Mam na mysli jakas przedtreningówkę i potreningowke. Czy przedtreningowka purple wraath bedzie ok? i co na potreningowke? Z góry dzieki za pomoc

Potrzebuje pomocy mam 18 lat waże 58 kg 173cm. MAM ławke .http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-skladana-lw-21-gwarancja-24-i2363984014.htm . SZtange 30 kg . Możecie podać jakie ćwiczenia mogę robić na mase dieta jakie przerwy bo jestem zielony . Potrzebuje pomocy wypiście mi co powinem robić i kiedy jakie przerwy itp i jescze brzuszki chce robić [...]

Byłbym wdzięczny za podanie przykładowego specyfiku, który poradziłby sobie z moim zmęczeniem podczas treningu oraz dałby mi przysłowiowego kopa. Ważne jest to, żeby środek działał około 2h - guarana czy tauryna działa na mnie za długo, co powoduje, że nie mogę zasnąć w nocy. Pzdr

Witam, pod koniec lipca miałem naderwane ścięgno podudzia i zerwany przyszczep mięśnia płaszczkowatego. Wg ortopedy od połowy września mogę wrócić do treningów (siłownia), ale nie chciałbym sobie znowu tego naderwać i stąd moje pytanie: Czy usztywniacz na kolano odciąża w jakiś sposób ścięgna?

Wczoraj takie robiłem i dziś boli mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym, w trakcie przysiadow tez czułem jak ten odcinek jest obciązany - a moze przysiady na płaskich nogach powinno robić sie do połowy a nie schodzic tyłkiem jak najniżej? robiąc przysiady na palcach nie miałem takich problemów

Czy taki plan nadaje sie na budowe masy?? Wtorek:klata, Triceps Środa:plecy biceps BArki Piątek:klatka trices Sobota:barki biceps nogi Cwiczenia wykonywać 4 cwiczenia po czery serie na stałym cięzaze robić bociskanie na klate! głównie mi zależy natym aby rosły mi barki biceps i zebym więcej na klate Podnosił

mam pytanie... jak zwiekszyć swoją skuteczność?? ćwizenia na siłe czy wytrzymałość.. czy może dynamike.. na jakich partiach się skupiać... czy są jakiś suplementy na siłę, tak żeby masa nie poszła w górę?

Brazowy medalista ME,kat.85kg Marek Borowicz tydzien temu wzial udzial w zawodach Grand Prix Wilna zajmujac 6 miejsce.Dzien pozniej w Mr.Baltija w Mariampolu Borowicz byl siodmy.

Witajcie. Mam 15 lat 182 cm wzrostu 66 kg Chciałbym wyrzeźbić sobie ładnie ciało :) Ale nie mam zielonego pojęcia jak :(. Prosił bym o waszą pomoc :). Mam hantle, drążek do podciągania i ławeczkę do brzuszków.

witam co mam zrobic ze swoim treningiem po cyklu na mono? cały cyko cwiczylem spilta 4x w tygodniu (moj staz ponad rok), teraz mogłbym FBW robic... Od razu chciałbym sie dowiedzieć jak z dietą, mam cos zmieniać, bardziej przestrzegać itd? A co ze spadkami? Przybylo mi 1,5kg, jak mi cos spadnie to wroce do pkt wyjscia prawie ze... Co zrobic zeby [...]

Cze wszystkim !!!!!!!!!!! Mam male pytanie,bo mam juz powyzej uszu platkow owsianych i rzygam nimi codziennie rano,poprostu nie wchodza mi w zadnej formie.Pomyslalem wiec ze moze zrobie sobie np zupe jarzynowa z kurczakiem i makaronem i bede ja wcinal z chlebem razowym.Jak wam sie widzi takie cosik na sniadanie??????

Mam pytanie aby przetłumaczyc tekst wyniku badania biopsiisigna ale by było milo bardzo jak przetłumaczycie to co napisałemo signa oesophagi barretti cum inflammatione chronicae activae erosivae gradus minoris, metaplasia intestinalis focalis

Witam tak jak w temacie szukam bo chciałbym pogadać na gg lub tlenie najlepiej to dlamnie bardzo ważne :)