SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Buty na siłownię

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 140

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Męszczyzna

Wiek

15

Waga

62

Wzrost

170

Cel treningowy

Nogi

Staż treningowy na siłowni

0

Uprawiane inne sporty

Piłka Nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Siłownia

Dieta

Żadna

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Kontuzja barku

Zażywane suplementy

Żadne

Ostatnio przerabiany plan

3 razy w tygodniu siłownia 2 razy trening piłki nożnej i 1 w tygodniu basen

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 24 dni Przeczytanych tematów 11
Witam poszukuje jakiś butów na siłownie AIR ZOOM MARIAH FLYKNIT RACER myślałem nad tym modelem , słyszałem że vansy też bedą ok ale czy na bieżni będą dobrze sie sprawować podczas biegania . Podrzućcie jakieś fajne modele butów chciałem zaznaczyć że chce sie skupić bardziej na dolnych partiach ciałach i jestem nowy na siłowni
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5996 Napisanych postów 7720 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 230497
Na siłownie nie szukaj butów do biegania :) Kup sobie klasyczne trampki i będzie to lepszy wybór niż mięciutkie wypasione buty za 300 zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7710 Napisanych postów 148440 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179628
Jeśli ćwicząc na siłowni nie pracujemy na dużych obciążenia i nie bazujemy na ćwiczeniach takich jak przysiady, push pressy, martwe ciągi, zarzuty czy wyciskania żołnierskie, w zupełności wystarczą buty „fitnessowe” o płaskiej podeszwie, dobrze przylegające do stopy. Ważny by nie były to buty przeznaczone do biegania, najlepiej by ich podeszwa była płaska, a także posiadała niewielki bieżnik, który zagwarantuje nam brak pośliźnięć, ale też nie będzie utrudniał ruchów w czasie ćwiczeń. Buty muszą być wygodne, a noga w nich nie powinna się ruszać.

https://potreningu.pl/articles/4892/jakie-buty-na-silownie 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4880 Napisanych postów 43481 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348055
Ogólnie jeśli chodzi o przeznaczenie trening typowo siłowy siady, ciągi, PP, a bieganie na bieżni to potrzeby względem obuwia są diametralnie różne, więc określ do czego konkretnie mają to być buty. Czy do treningu siłowego czy do biegania. Jeśli uniwersalne, to chyba poszukałbym coś z dziedziny crossfit np. Reebok z serii Nano.
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na początek

aerofull