RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 746156

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14781 Napisanych postów 21924 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 621140
Weekend bardzo aktywny. W sobotę wycieczka rowerowa, ponad 55km.
W niedzielę Tatry. Wklejam relacje z wycieczki z drugiego dziennika


22.09 niedziela

Dzisiaj dla odmiany wycieczka w nasze Tatry. Chciałam pokazać dzieciom że góry są też u nas, nie tylko u naszych sąsiadów. Niestety po raz pierwszy wróciliśmy rozczarowani. Poprzednim razem dzieci były zachwycone i pytały kiedy znowu, a tym razem młodsza powiedziała że góry są głupie i już nie chce jeździć na takie wycieczki. A to była najkrótsza trasa jaką do tej pory zrobiliśmy!
Po pierwsze widoki bez szału. Od strony Słowackiej jednak w tych dolinkach widoki są niesamowite i człowiek czuje że jest w sercu gór. A u nas to zwykły spacer po lesie, widoków brak.
Po drugie tłumy ludzi. A podobno we wrześniu i tak jest lepiej niż wakacje Na dodatek chamstwo, bark kultury, ludzie się przepychają, nikt nie chce nikogo przepuścić. Na szczycie brak miejsca, zamiast puścić kilka osób w dół żeby się zrobiło miejsce to ludzie pchają się na siłę. Jak powiedziałam o tym mężowi to nagle jakaś pani na mnie nakrzyczała, że zawsze osoby idące w górę mają pierwszeństwo bo im jest trudniej. Czyli jak nie ma miejsca na szczycie to chyba trzeba spychać ludzi w przespać, żeby się kolejni zmieścili. Każdy się spieszył, przepychał, na siłę, za wszelką cenę, żeby tylko wejść i zrobić fotkę.
Po trzecie wiele osób sprawiało wrażenie jakby wstali po latach z kanapy i poszli w góry, bez żadnej kondycji czy sprawności, bez przygotowania. Mieli ogromne problemy z wejściem i zejściem, robiły się kolejki. Niektóre osoby wymagały pomocy na kamiennych schodach bo nie mogły nogi do góry podnieść. Inni tracili równowagę i wpadali na przypadkowe osoby. Moja czterolatka radziła sobie lepiej niż wielu dorosłych. Na dodatek takie osoby mierzą innych swoją miarę i skoro im jest ciężko to dziecko na takiej trasie to głupota, znęcanie się itp. Wiele osób jakby nie zdawało sobie sprawy że jednak szlak w górach to nie spacer po Krupówkach. Nawet jeśli to jest łatwy szlak polecany dla dzieci to jednak wymaga minimalnej kondycji i sprawności.

Jedyne co się dzieciom podobało to jaskinia. Poszliśmy tam na początku, rano, więc nie było jeszcze ludzi.
Ech, zostają tylko wycieczki na Słowację. Ludzi tam mniej i bardziej życzliwi na szlakach, nigdy nie spotkaliśmy się z brakiem kultury. A dziś czytałam że u nas już o 5.50 nie było gdzie usiąść w schronisku a na niektóre szczytu były kolejki 1,5-3h

Zdjęć mało, bo punktów widokowych praktycznie nie było, a poza tym ludzi tyle że nawet nie było jak fotki zrobić.






















Zmieniony przez - Viki w dniu 2024-09-22 21:59:11
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13902 Napisanych postów 23386 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636808
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14781 Napisanych postów 21924 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 621140
Paatik póki co dzieci chcą jechać tylko w te fajniejsze wysokie góry a nie w nasze. Naprawdę nie wiem kiedy wybrać się w nasze Tatry żeby można iść spokojnie, na luzie, bez pośpiechu i tej nerwowej atmosfery.

Nawet te nasze magnesy jakieś takie marne



...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13902 Napisanych postów 23386 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636808
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13902 Napisanych postów 23386 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636808
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14781 Napisanych postów 21924 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 621140
Marzy mi się Słowenia. Idealnie jakby się udało w przyszłym roku jechać najpierw do Chorwacji a w drodze powrotnej na kilka dni do Słowenii.

Tatry mamy dość blisko więc da się zrobić spokojnie jednodniowy wypad. Nasze Tatry bez korków to tylko 1h45. Na Słowację 30-45 minut dłużej ale warto. Atmosfera inna i ludzi mniej. Nawet jak są tłumy gdzieś w okolicy schroniska to jednak jest kultura i życzliwość. Bez pośpiechu, bez nerwów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14781 Napisanych postów 21924 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 621140
Poniedziałek i wtorek wolne ze względu na kiepskie samopoczucie.

Dzisiaj trening siłowy, na spokojnie po przerwie

1. Podchwyt 6x2
2. Dipy negatyw 5x2
3. Inverty 3x6

- w przerwach ćwiczenia na brzuch

4a. Javelin press
4b. Uginanie nóg na piłce



Wczoraj wracając z Młodszą z zajęć odkryłam, że tuż przy szkole właśnie stawiają konstrukcję OCR, ogólnodostępna, w parku. Będzie w końcu miejsce do treningów i to blisko. Ciekawe jak dobrze jest oświetlony ten park. Przynajmniej nie będę się nudzić czekając na Młodszą.






...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14781 Napisanych postów 21924 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 621140
Czwartek i piątek bieganie, ale kiepsko wyszło po przerwie. Nie wygląda to dobrze biorąc pod uwagę że jutro mam zawody
Dzisiaj miało być wolne ale zrobiłam 3 serie podciągania z przyblokiem.

Taka ciekawostka - szukając rekordu w podciąganiu zajrzałam m.in. do dziennika z testu Anabolic Dream (mającego w składzie różne formy kreatyny). Pojawił się tam komentarz Pawo odnośnie tego, że kreatyna to na siłę i moc a nie do biegania. Jest to dla mnie dość zaskakujące, bo w ostatnim czasie raczej czytałam, że kreatyna sprawdza się w sportach wytrzymałościowych.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 43 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2253
Do pewnego stopnia się sprawdza, bo w sportach wytrzymałościowych siła przecież też jest ważna. Ale tak, ma raczej ograniczone zastosowanie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13902 Napisanych postów 23386 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636808
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS

Następny temat

Plan treningowy upper lower

electro
Polecane artykuły