SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 506529

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12971 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607813
Ja mam teraz tak, że coś bym zjadła dobrego, ale w sumie na nic nie mam ochoty


22.10 czwartek

Ładna pogoda, więc było dziś chodzenie po lesie z kijkami i szukanie grzybów. Uwielbiam taką jesień
Tempo mocno spacerowe i dużo przystanków. Po południu za to lenistwo i tym razem bez spaceru, nie mam siły przez to, że w nocy nie spałam. W sumie ponad 6 tys. kroków, pewnie jeszcze coś po domu wpadnie.


















Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-22 19:13:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466
W końcu widać brzuch!

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22033 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627581
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12971 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607813
Teraz to łatwiej przeskoczyć niż obejść
Ale dość mam już brzucha, bo mocno utrudnia funkcjonowanie, a jeszcze mam do ogarnięcia 5-latka z adhd więc jest ciężko.

Zmęczyłam nogi tym wczorajszym lasem, odzwyczaiły się od takich wycieczek. Pierwsze pół nocy bolało mnie podbrzusze i to tak, że nawet jak zasnęłam to mi się śniło że mnie boli Później nagle przestało, za to zaczęła boleć noga i to od pośladka do łydki. Rano się rozchodziła i jest lepiej. Przydałoby się rolowanie i rozciąganie, ale z brzuchem ciężko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734
Viki już masz finisz i na pewno dasz radę, ale jest to na pewno uciążliwe. Trzymaj się
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12971 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607813
Łatwo nie jest, najgorzej jak się trzeba schylać. Już nawet głupie rozpakowanie zmywarki jest mało komfortowe.


23.10 piątek

Przed południem trochę chodzenia po sklepach. Ludzi praktycznie wcale nie było, a przecież nie wszędzie obowiązują godziny dla seniorów, np. w Decathlonie nie ma Kupiłam moje ulubione skarpetki do biegania w zimie - idealne zarówno na zawody jak i w teren, szczególnie jak jest błoto, śnieg, kałuże. Nawet jak mokre to i tak trzymają ciepło. Na dziale turystyka górska

Po południu wpadł spacer. Na koniec Młody chciał wyścig po schodach. Oczywiście przegrałam, mimo, że mi dał spore fory
Na zegarku ponad 11 tys. kroków.

A w temacie zachcianek... Ostatnio jak poszłam po chleb to zachciało mi się pączka. Nie kupiłam, bo nie mam przekonania do tych sklepowych. Mąż wczoraj kupił składniki więc dziś zrobiłam domowe, które bardzo lubię. I już wiem, że z jednej porcji to szkoda roboty, przynajmniej z podwójnej trzeba ale jakie pyszne wyszły







Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-23 21:30:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22033 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627581
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12971 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607813
Sklepowe tylko mi przypominały, że można zrobić pyszne pączki a domu . Najlepsze są jeszcze ciepłe
Tak się wczoraj najadłam, że znowu nie mogłam spać w nocy, nie mieści mi się jedzenie

Edit: trzeba robić dzisiaj nowe chciałam zjeść rano do kawy, patrzę a tu pusto. Mąż zjadł wczoraj wszystkie

A poza tym, właśnie się zorientowałam, że w nocy bedziemy przestawiać czas
Strasznie nie lubię tej zmiany bo teraz bardzo szybko będzie ciemno. I trzeba czekać aż do marca na jasne popołudnia.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-24 07:05:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12971 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607813
24.10 sobota

Znowu wycieczka do lasu na grzyby Fajnie tak, jak można gdzieś wyjść w końcu z domu, a nie tylko remont i sprzątanie.
Tempo grzybowe Ustawiłam jako chodzenie w zegarku bo chciałam zapis trasy. Akurat tą część lasu słabo znam, na dodatek część ścieżek urywa się nagle ze względu na otoczone siatką polanki z młodymi drzewami. A będę tu chciała czasem biegać, więc wolę poznać trasy.

Po południu zrobiłam pączki, tym razem z dwóch porcji i mam nadzieję, że coś zostanie na jutro do kawy
Póki co prawie 7,5 tys. kroków i żadnych spacerów już nie planuje.
Aktualnie 39+1 i jeszcze jakos się tocze Czuję trochę kostkę po tej wycieczce, podobnie jak poprzednio po wizycie w lesie. Noga się odzwyczaiła od nierównego terenu, szczególnie że sporo chodzilismy poza ścieżkami szukając grzybów.





















Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-24 18:01:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466
Viki pokaż proszę te skarpety, przydałyby mi się w góry i ogólnie na spacery bo ja w nogi marznę niesamowicie

xxx

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS

Następny temat

Plan treningowy upper lower

WHEY premium