Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Viki - a w wannie z ciepła (nie gorącą!) wodą, albo pod prysznicem nie przechodzi?

Myślę, że już tuż tuż prysznic ciepły powinien pomóc, ale taki pół godzinny

Wanna wczoraj nie pomogła. Dziś nadal boli, ale przynajmniej mogę chodzić. Już wolę @ bo boli jeden dzień i z głowy a tu się człowiek męczy tyle...

Jeszcze troszeczkę... i zaraz będzie ładniutka, rózowiutka i krzycząca damulka:)

Też mi się wydaje, że to już niedługo. Trzymam kciuki, żeby poszło szybko, bez komplikacji i w miarę bezboleśnie.

Oby tylko wózkowa była i dała mamie realizować plany

A co do dyskusji u Kabo, żeby tam już nie spamować - tak jak napisałam przeczytanie tych wszystkich książek dało mi tyle, że przynajmniej wiem, że każdy ma swój system i swoje podejście do treningu. Autorzy popierają własne podejście badaniami i sukcesami podopiecznych. Czyli do celu jest wiele dróg, skoro każdy ze sposobów działa.
Na dodatek o ile w przypadku zaawansowanego zawodnika szczegóły mają coraz większe znaczenie bo o progres coraz trudniej, o tyle w przypadku mniej zaawansowanego biegacza nie ma co kombinować za bardzo

Ja mam zamiar trzymać się schematu 3x biegi spokojne do których będę dorzucać przebieżki, zbiegi i podbiegi. Później 2x spokojne i 1x mocniejszy a na koniec 1 spokojny i 2x mocniejszy. Jak się uda dorzucić jeszcze jedno bieganie to raczej w formie krótkiego i spokojnego biegu, ale nic na siłę, nie ma co szaleć z ilością.

Viki bądź dzielna i wytrzymaj do 30-go :)

Jawor50

Viki bądź dzielna i wytrzymaj do 30-go :)

Jawor szczerze to w obecnej sytuacji im szybciej tym lepiej. Do 30 to mogą wstrzymać porody rodzinne, wprowadzić poród w maseczce i nie wiadomo co jeszcze. Utrudnionego dostępu do szpitala też się obawiam.

12.10 poniedziałek

Tym razem brzuch już nie dokuczał tak bardzo jak wczoraj. Zasnęłam dopiero po 3, wstałam przed 6.
W końcu przyszli wymienić nam drzwi. Dobrze, bo remont z głowy, źle bo znowu wszędzie syf i wszystko białe pomimo zamkniętych drzwi. Nie mam siły znowu sprzątać.
Poza tym krótki spacer na badania i zakupy. Wyszło ponad 8 tys. kroków. Pogoda do d..., pada bez przerwy. Dostałam popołudniu 3 alerty o możliwych podtopieniach.

Zamiast bólu brzucha tym razem ból nóg, szczególnie dwójki i pośladki tak, że ciężko było stać. Dodatkowo bóle krzyżowe. Normalnie jak jakaś stara baba

Viki trzymaj się, jeszcze tylko troszkę :)