jaja

Mam kolejne pytanko.. jakie inne mieso szamać na obiad? Tylko nie indyk! A jak bede jadła przez cały czas kure to zaczne gdakać i jaja znosic

to nie jest zly pomysl ,tez tak chce maial bym jaja for free a co do tego miesa mozesz jesc kazde byle bys ise bilansu trzymala

co do kolacji to tam daj tune/jaja z warzywkami,orzechami i ew.razowcem a przed snem daj twarog z warzywkami,oliwa co do tych resztek z obiadu to tak nie traktuj musi byc porzadny posiłek hjak podał saglebie SC

nic ci jaja nie zaszkodzą ja wcinam co dziennie jajecznice z 6 jajek i nic mi nie jest a to co ci kolesie z góry piszą to jakieś bajki pozdro

na pewno jaja ci od jajek nie odpadną... ja jem 3 dziennie. jak jadłem 5 to miałem dosyć. jedz tyle żeby ci smakowało.

Uwielbiam jajka, niemalże codziennie składa się z nich moje śniadanie, czasami obiad, kolacja, albo to i to, zjadam średnio 3 całe jaja dziennie a wyniki mam dobre mimo nadwagi ;p ... Natomiast dzieci rzeczywiście nie mam, ale to może "wina" prezerwatyw i odrobiny szczęścia, kto wie? ;D Tak jak napisano wyżej, liczy się całość diety [...]

TESCO(06.12-12.12) Schab bez kości 13,99zł/kg Filety śledziowe a la Matias 11,99zł/kg Pstrąg łososiowy 13,99/kg Filet z indyka 17,99zł/kg Szponder wołowy z kością 14,99/kg Mintaj filet bez skóry 7,99zł/kg Tilapia filet 13,99zł/kg Jaja z wolnego wybiegu 8szt. 5,99zł Orzechy włoskie 3,49zł/ 100 gram Orzechy Pistacjowe/Nerkowca 3,99zł/ 100 gram

PIOTR I PAWEŁ Jeśli ktoś jest z Białegostoku to polecam, wczoraj otworzyli w Alfie i jest masa promocji :) oto niektóre z nich: Makrela wędzona 1kg - 10.99 zł Łosoś wędzony 100g - 3.99 zł Matjas filet 1kg - ~11 zł Jaja x10 M - 2.99 zł i sporo sporo innych

Najlepiej jakbyś do śniadania dał ze 3-4 jaja i możesz zrobić sobie z tej owsianki, rodzynek i jaj omleta no i możesz dorzucić do tego jakieś małe jabłko na zagrychę

Płatki razem z rodzynkami zalewasz wrzącą wodą, tak aby były zakryte i zostawiasz na noc. Do rana cała woda wsiąknie w płatki. Wtedy wbijasz do tego jaja, dokładnie mieszasz i na patelnie teflonową. Jak się góra zetnie to obracasz na drugą stronę

Osobiście uważam, ze jeśli do tej porcji co masz czyli 50g owsa i 30g rodzynek, jak dorzucisz ze 4 jaja i jakiś mały owoc to serek wiejski jest zbędny. Jednak jeśli lubisz wieśniaka to możesz go jeść zamiennie z twarogiem przed snem

1. Wafle ryzowe bym zamienil na jakies inne ww, np chleb razowy. 2. zamiast tunczyka w oleju lepiej dac jakas rybe, mieso, JAJA, a zamiast ryza kasze,ziemniaki. Raz dziennie ryz wystarczy. 3. Niewiem czy 2900 kal to troche nie za malo. Jezeli jeszcze pracujesz fizycznie to podjechal bym spokojnie na 3000+ i dodal cos do tego banana.

no tak, dieta. była już sprawdzana i stanęło na mniej więcej czymś takim: 1 posiłek 9:00 Płatki owsiane Górskie lub Musli 50 g Mleko 200g Rodzynki 50 g 2 jaja gotowane Oliwa z oliwek Extra Vergine 15 ml 2 posiłek 12:00 Chleb razowy, Warzywa, Migdały lub pestki z dyni 50 g 3 posiłek 15:00 Ryż biały 100 g Filet z kurczaka 100 g 4 posiłek [...]

Gdzie ty chodzisz na siłownie że sobie na jaja patrzycie ?

Powiesić za jaja ...bardziej tak \-)

Jak dla mnie to to chyba jaja jakieś... 21 serii na klatkę? Tyle samo na biceps? Tragedia... A w ogóle co z nogami? Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-23 17:12:56

Będą jaja jak ubije Pudzille %-) Nowa gwiazda Kej Es Dablju

[...] to tak: W pierwszym posiłku brak tłuszczy, dodałbym orzechy/oliwe z oliwek, mleka troszkę za dużo raczej. Biały ser tu się nie nadaje wg. mnie, za wolno się wchłania, 2 jaja na twardo bym dał W 2 posiłku to samo, jejecznice możesz zastąpić kanapką z kurczakiem np. W 3 posiłku serek wiejski, to samo co 1 posiłek Brak tłuszczy. 4 posiłek - [...]

Po poprawie Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany [g Posiłek nr 1 (8:00) Produkty 449 25 16 44 Chleb razowy 250 7 5 41 Makrela świeża 181 18 11 0 Ogórek 3 0 0 1 Pomidor 15 0 0 2 Posiłek nr 2 (11:00) Produkty 448 68 15 10 Jaja kurze całe 200 18 14 1 Ser twarogowy chudy 248 50 1 9 + orzechy [...]

Jaja sobie robisz? Masuj do 80 kg co najmniej. Boks może skomplikować sprawę przyrostów - musisz uwzględnić bo w bilansie kalorii. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-20 14:52:59