wiosłowanie

Mam 15 lat, chciałbym do swojego planu który opiera się głównie na treningu z masą ciała wprowadzić te 2 ćwiczenia. Teraz pytanie czy nie jestem jeszcze na to za młody?

jak robie wioslowanie jednaracz w poziomie to lokiec trzymac daleko od tylowia, a dlon blisko, czy lokiec blisko a dlon daleko?

Witam mam pytanie odnośnie wiosłowania chodzi mi o technikę . Pierwsze co to wykonujemy retrakcje, depresje łopatek a później jeszcze rotacja zewnętrzna w postaci łamania sztangi ??

Witam, proszę o ocenę wiosłowania sztangą. https://youtu.be/NrbTRbtgIp8

Jak poprawnie wykonywac wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia? w atlasie nie działa prosze o pomoc

Witam, czy różni się czymś wiosłowanie jednorącz w którym opiera się łokieć o kolano od wiosłowania w którym opiera się ramieniem o np ławkę ?

Czy wiosłowanie w opadzie tułowia można wykonywać gryfem łamanym bo chwilowo nie dysponuje prostym

Jaka jest roznica w wioslowaniu podchwytem i nachwytem? slyszalem ze podchwyt dobrze dziala na dolne czesci najszerszego grzbietu. czy to prawda?

Moze to głupie pytanie ale jak wyglada to cwiczenie????

jak nazywa sie taka maszyna na ktorej mozna robic wioslowanie ?? tzn jest taka przymocowana sztanga z uchwytem na rece i mozna wioslowac :D dzieki za odp.

Jaką sztangą najlepiej robić wisołowanie? Łamana? Długa (olimpijska)? Krótka? Dziękuje za odpowiedź!

robic to sztanga prosta czy taka bardzo łamana ??

Chcialem dowiedziec sie czy ma sens stosowanie na jednym treningu wioslowanie sztangielkami i wioslanie sztanga w opadzie ?

Dzien dobry prosze o rade co robie źle/co poprawic przy wioslowaniu ponizej filmik https://youtu.be/mTfzXj3JFz0

na jakie partie miesni dziala wioslowanie sztanga lub hantlami ?

Wiosłowanie sztangą stojąc nachwytem a podchwytem jaka jest różnica miedzy nachwytem a podchwytem ???

O to ćwiczenie mi chodziło w pytaniu niżej: http://www.sfd.pl/Wios%C5%82owanie_w_fbw-t1150874.html

Nie robiłem dotychczas tego ćwiczenia, chcę je dodać do treningu. Można robić nogi, mc, wiosłowanie w jednym treningu?

Witam, kiedy robimy wdech a wydech przy przyciąganiu i odwodzeniu ?

jak prawidlowo wykonywac wioslowanie??