o ku...a koles wez sie walnij w leb zeby brac koks trzeba miec raz pojecie zeby nie zrobic sobie krzywdy dwa staz i 3 troche oleju w glowie!1 rok i juz meta haha po koks se siegnij jak bedziesz mial ponad 40 w lapie i z 3 lata za soba pierwszy trening. wogule to powinnes poczekac az zakonczy sie rozwoj ukladu hormonalnego(ok 21 lat) chyba ze twoja [...]
te forum jest mnie tylko od pisania czy to jest dobre czy nie ale od pstrzegania a jak ci sie nie podoba tutaj to wyp... czytac ksiazki i gazety!zamiast dac kase na mete kup se jakas dobra ksiazke. a trening?juz odpowiadam kto laczy klate z tripem ? osoba ktora pragnie sie przeytrenowac. kto robi taka ilosc seri zakladajac ze jest top trening [...]
[...] o infantylnosci i tyle juz mi sie zygac chce jak czytam jaki z ciebie fajter i ze koksowi wpyerdolisz ... masakra a ja znam takich co ci pokaza gdzie karateckie ruchy se mozesz wsadzic jak ci prentem wlosy uczesza a pija od rana do wieczora i na silce byli jak sprzet za dlugi wynosili kvrwa brus li z Bozej laski a nastepny to samo jak sie [...]
[...] wystarczy? Jeśli tak to jeść 2tabl do każdej porcji przez cały czas cyklu i ile przed i po? Na stawy szamam glukozamine przed, w trakcie i po cyklu. Na odblok chce DAA i jakiś buzer teścia, tylko powiedzcie jak długo go robić? Wątroba i odblok to prior, nie chce se narobić problemów i wolę dmuchać na zimne, a DAA i boster i tak chciałem kupić.
idż osobiście i zobacz. jak jesteś przyzwyczajony do siłowni typu FF to w hulku będzie trudno ci się odnaleść. z cardio mają4bieżnie w tym jedna nowa. klamotów dużo wyciągi takie se i stere maszyny. sałna tylko latem jak na dworze 30stopni :-D wszystko w jednej sali. osobna sala jest na sztuki walki i inne fitnesy
[...] na rzecz masy to pewnie dlatego :P ale wpadne raz w tygodniu na boisko zeby nie rezygnowac calkiem z zabawy :P czuje ze jutro bede miec duzo energii co zaowocuje progresem :D Niestety zanim dotre na silke bedize trzeba spedzic pare godzin na uczelni co mi sie nie usmiecha zwlaszcza w taka piekna pogode ;/ Chcialem poruszyc pewna wazna dla [...]
Teraz Holly - Bethe. Imo Holly to dość bezpieczny typ jesli chodzi o obstawianie. Bethe ma małą szansę na KO czy suba, a w stójce Holly na dystans na luzie se poradzi.
Piotruś łapaj pierwszego soga, za rysunek. Nie pobijesz mnie jak sobie skopiuję go na dysk? A nawijacie ostatnio tylko wy bo niestety reszta ziomków z SE jakoś się specjalnie na tym nie zna. Ja próbowałem kiedyś trochę breaka, ale nie miałem motywacji żeby się tego uczyć. Ale do dzisiaj umiem sprężynkę bez rąk, chodzę na łapkach, i kręce salto [...]
[...] różne typy ruchów ?? np "zacięcia" to takie ruchy z zacinką jakbyś zamierał w bezruchu ==> to trzeba ćwiczyć....... http://breakdance.terramail.pl/electro.htm tu se możesz trochę o stylach poczytać (mi się najbardziej podoba slow mo) ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763
[...] za spolszczone nazwy nie bawilem sie nigdy w rozszyfrowywanie nazw trikow), barow, rączki skakanej (ktos tam kiedys wymienil nazwe cricket) pare brydzow (ostatnio nawet se fotke zdzielilem jak podnioslem brydza), zolwia zostawiam bardziej wytrwalym bo jest qrewsko wyczerpujacy. Obecnie (dzisiaj na treningu) zlapalem chec na nauke tomasa. [...]
[...] to dla siebie , aczkolwiek bardzo mi miło jak ktos do mnie podejdzie i szepnie pochlebne słówko :D , nie gardze tez krytyką .. bardzo często jest ona potrzebna , ale krytyką sesnowana ( "konstruktywną" ) i nie kierowaną do mnie wyłącznie poprzez emocje . Starajcie sie tańczyc jak najwiecej i ciesze sie ze jest nas duzo :) najlepiej jest [...]
ale mam jazde , ostatnio mam coś z ręką i wczoraj ćwiczyłem se troche i robiłem bary pare razy i potem ręką ruszać nie mogłem , za każdym razem jak wysile prawą łape to mnie mięśnie na tej ręce bolą i nie mam w niej siły wogule Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!
polecam strone http://www.style2ouf.com/english dużo fajnych filmików tam jest i też zapraszam na moją stronke www.luj.republika.pl ostatnio se troszku pokminiłem styl na chacie ale kiepsko idzie , a electro to nawet nawet fajne Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!
[...] cwiczen sliowych czy break popprostu tylko rozciaganie,takie przerwy pomiedzy silownio zeby organizm moigl odpoczac itp. ale jezeli tak cwiczysz to respect bo masz wytrzymalolsc se zaje**** budujesz tez dobre tylko ze silownia troche zamula dlatego te przerwy na rozciagniecie i relax hheeh WHAT EVER DOSEN'T KILL YOU ONLY MAKES YOU STRONGER