Break Dance

Sp1der : jak ci podobała moja odpowiedź to daj mi soga bo mam mało a odpowiedziałem tam jak coś chciałeś

Pavlo : Miałem taki problem przynajmiej podobny w pachwinie a bardziej w biodrze bolało mnie kiedyś jak sie uczyłem barego i ćwiczyłęm dalej , smarowałem maścią troche przechodziło , potem nie ćwiczyłem od września do kwietnia i zaczołem znowu i mnie nie boli , a przy tomasie to mnie nic nie boli przedwczoraj zrobiłem 3 obroty tomasa z krzywymi nogami , siłowo i powoli obijając nogami ale spox było

break dance forever!!

hehe tez mam mało Sogów :D Yarek mozemy sie wymienic ;)))) ja robie takie ze prawie nie ocieram nogami =] a nogi mam krzywe kiedy przechodze ze klatka jestem do przodu hehe dobra daje Ci Soga za uczestnictwo w tym forum ;)

teraz sie bawie w babys'y przekopane.... 1 nie moge zrobic miekko tylko wale biodrem spora droga przedemna :D

ja tam tego breaka nie czaje, nie wiem jak tego mozna sie samemu nauczyc, podczas remontu wzialem gumolit ode mnie z kuchni i wieczorem zeby nie bylo przypalu poszlismy z kumplem za blok to na nastepny dzien bylem caly posiniaczony kiedys mnie kumpel uczyl barow ale i tak nie umiem, a wy zaczynaliscie w jakichs klubach sie uczyc czy samemu?

Pozdrawiam
-===========================-
"Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ
"Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy
-= https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

Pavlo : i ja tobie daje soga robiłem bary i zrobiłem 11 obrotów zrobie wiecej bo tnie był max muj tylko kolanem za***ałem i mnie już nap*****lało , z bejbisem ci nie pomoge .

Masov : PO PIERWSZE poczas paru treningów sie nie nauczysz wszystkiego!! to by było za łatwo tak , ćwicz ,trenuj a będziesz umieć , my zaczynaliśmy na takiej scenie ćiczyć w pijalni na przypale niedość żę nic nie umieliśmy to jeszcze w****u typa sie przewijało tam, bary sie nauczyłem ze 2-3 miechy temu a ćwizce można powiedzieć że rok, śiniaki to normalna sprawa nie ma sie co dziwić , radze ci sie dobrze rozgrzewać bo puzniej bedziesz miał jakąś kontuzje mniejszą czy większą -gwarantuje , dalej hmm my sie uczyliśmy sami nikt nas nie uczył i sie sporo nauczyliśmy i chcem umieć wszystkie power moves ,styl miec spox i fajne stójki ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć!! jak ci w jakiś sposób pomogłem poprostu daj mi soga.


break dance forever!!

hehe ja zrobilem 12 i nie wiem czy bym dalej pociagnał :D bo juz ped traciłem i mi sie w głowie kreciło przy tej predkości :D]

Masov : ja zaczynałem , i dalej tancze w klubie :D i tam taki fajny koles pokaze Ci co i jak i jest git =] fakt na pierwszych terningach jest najciezej... i nic nie wychodzi ale tu ambitni nie zaprzestaja i tancza dalej :D hm... złe określenie nie ambitni tylko zajawieni :D

tez mi mozesz dać SOGa jezeli moja wypowiedz Ci w czyms pomogła =]

niedługo bede miał nowe foty =] (na razie mozecie zobaczyc na 2 stronie i 11) ;)

heh jutro zrobie wiecej od ciebie pavlo przynajmiej spróbuje

break dance forever!!

tez sprobuje =] jaka predkosc osiagasz średnia? bo ja robie około 2 obroty na sekundei ciagle staram sie przyspieszyc.... ostatni obrot to juz szuram noga i trace koordynacje =] jutro bede dazył zeby zrobic babys'a i taka squadanke barów ..... rece slpecione -skrzyzowane - na jajach - sumos - na jajach - sumos =] ciekawe czy sie uda :D aha no i crickiety...... thomasy musze opuszczac puki nie wylecze pachwiny

wiesz niewiem ale nie jest to tak szybko jakbym chciał
nie robie tego z zegarkiem w ręku

break dance forever!!

zdjęcia chętnie oglądne , a tak wogule to masakra sie ćwiczy tam na macie pod blachą podaje jeszcze raz zdjęcie i zaznaczam że to nie ja i wogule koleś nie z naszej ekipy jest.

break dance forever!!

To zdjątko z BOTY PL w Koninie :] fajne kółeczko było
Mam troszke czasu to cos tu naskrobie
Trenowac trza bardzo duzo z przekonaniem zaangazowaniem i usmiechem na twarzy ! :)
Ja teraz gdy są już wakacje jezdze na plazy i tam sobie 3-4 godzinki daje a słoneczko moje kości wzmacnia :) Przyjemne z pozytecznym
Duzo loodzi tam sie kreci z naszych klimatów i podobnych :) jest z kim cwiczyc i jest co cwiczyc
Poziom podskakuje nie samowicie a zajawka po boty ee jest mozliwa wieksza niz po koninie
Zwykle trenuje 6 razy w tygodniu pon-sob na sali 3 godziny wiezore 30 minut rozciagania , cwiczenia siłowe i trenujące wyskok ( bo moja pasją jest takze akrobatyka i do niej jest mi szczególnie potrzebny )
w Niedziele zawsze albo na plazy albo na trawie zalezy od pogody
Ostatnio łacze treningi na plazy z treningami na sali i wychodzi 4 godziny plazy z 3 godzinami sali .---> nie samowie zmeczenie ale za to niesamowite postepy polecam ! ( jak nie macie dostepu do plazy na traiwe tez fajnie )
co jeszcze moge napisac TRZEBA byc wytrwałym .. mówie teraz w swoim imieniu taniec sprawia mi ogromną przyjemnosć jest to styl mojego zycia kocham to ! Ciesze sie nim , moge w nim sie kreowac .. wymyslac jakies fajne kombinacje .. robie to dla siebie , aczkolwiek bardzo mi miło jak ktos do mnie podejdzie i szepnie pochlebne słówko :D , nie gardze tez krytyką .. bardzo często jest ona potrzebna , ale krytyką sesnowana ( "konstruktywną" ) i nie kierowaną do mnie wyłącznie poprzez emocje .
Starajcie sie tańczyc jak najwiecej i ciesze sie ze jest nas duzo :) najlepiej jest własnie jak na takiej imprezce wszyscy sie spotkaja powymieniaja poglady doswiadczenia, umiejetnosci, w towarzystwie zielonego dymu :)
Ide se pomelanzowac z kumplami na rejon wpadne jakos za tydzien
Pokój . szacunek
Podnoscie poziom !! ajjjtt

Psajchol