a ja sie wkerwiam bo ciagle czuje jeszcze troche nadgarstek.......
...
LOL wczoraj zrobiłem 4 thomasy, 1 bejbisa !! i siadało mi po 1,5-2 obroty dziewiątki ale takiej ze krece sie na jednej rece a druga reke mam połozoną na tej na której sie krece <jupi>
kozacko i ogólnie zajawka wraca 
kozacko i ogólnie zajawka wraca 
...
ta dziewiątka to -->2000
bejbisa też robie 1-2 obroty, ale bez techniki pożądnej sie wiecej nie da raczej...
bejbisa też robie 1-2 obroty, ale bez techniki pożądnej sie wiecej nie da raczej...
...
qrwa
brydża już w miare umiałem
... a teraz nich**a spadam odrazu :/
bańka 2X gorzej niż wcześniej:/ co sie dzieje?



brydża już w miare umiałem
... a teraz nich**a spadam odrazu :/
bańka 2X gorzej niż wcześniej:/ co sie dzieje?




...
hej mistrzowie ja tez cwiczylem break'a nauczylem sie raka dziewione wiele freeazow rowerki i figur na lapach ale moim marzeniem bylo nauczyc sie kol tomasa nie wiem jak mam do tego sie zabrac juz probowalem na wiele sposobowi nie wiem jak mam sie zamachnac, widzialem wiele filmow naet mikoles pokazywal i nic!!!!!moze jakies porady od fachowcow...proszeeeeeeeeee
...
hmm koła thomasa to ciężka sprawa i szybko sie ich nie nauczysz ja umiem ze 4 całkiem dobre zrobić
no więc zamach tak jak ci pokazywano i musisz silno machnąc nogą a druga wysoko umieść prosto do góry (NIE KOPAC JEDNA NOGA O DRUGA!!!) i ta noga machającą zatoczyć takie kooooło i wyciągnąc maxymalnie do góry wtedy tą drugą nogą musisz mocno ściąc i przejsc "do tyłu" ta nogą ścinającą takze zataczasz koło i wyciągasz juz na drugi obrot thomasa to taki bardzo ogólny rozrys jak to powinno wyglądac wazne jest zeby ten zamach był dosc silny aha i tak od razu mowie ze nauka jednego dobrego thomasa zajmuje pare miesięcy
no więc zamach tak jak ci pokazywano i musisz silno machnąc nogą a druga wysoko umieść prosto do góry (NIE KOPAC JEDNA NOGA O DRUGA!!!) i ta noga machającą zatoczyć takie kooooło i wyciągnąc maxymalnie do góry wtedy tą drugą nogą musisz mocno ściąc i przejsc "do tyłu" ta nogą ścinającą takze zataczasz koło i wyciągasz juz na drugi obrot thomasa to taki bardzo ogólny rozrys jak to powinno wyglądac wazne jest zeby ten zamach był dosc silny aha i tak od razu mowie ze nauka jednego dobrego thomasa zajmuje pare miesięcy
...
odświerzam bo spadło na druga strone
no to dobra cos jeszcze napisze.....
ano ... świeta sa... treningow nie ma.....dopiero w weekend beda.. ale ostatnio thomasy ładnie szły =]]
no to dobra cos jeszcze napisze.....
ano ... świeta sa... treningow nie ma.....dopiero w weekend beda.. ale ostatnio thomasy ładnie szły =]]
...
mam abona wiec sie będe dzielić z bliźnimi tym co najcenniejsze
czyli sogami , dałem ci bo z całą pewnością należał sie
tylko odbij jak będziesz mieć abona
juz od nastepnego tygodnia bede miec treningi
czyli sogami , dałem ci bo z całą pewnością należał sie
tylko odbij jak będziesz mieć abona
juz od nastepnego tygodnia bede miec treningi

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Najlepsze Posty w sE i sO :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- ...
- 118
Następny temat