Break Dance

juz tej lewej nogi nie moge podniesc zabardzo
kuleje tak trochu hyhy

probowalem tak na porzadnie ta beczke i na poczatku obrot potem dwa potem pare razy po 5 obrotow i 7-8 obrocikow to jak narazie rekord , z tym ze jakos dziwinie ta beczke robie a i wogule nie przekrecam sie na glowie

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

a i moji qmple mowia ze lepiej wyglada jak robie zwykle bary a nie ta beczke ekhm.....

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

co do pachwiny to mialem i zmienilem technike thomasow bo bolala mnie jak tak przeciagalem i dopiero krecilem teraz od razu wykopuje i lece na razie mam rekord 2 thomasy pełne nawet dobre =] co do barrelsow to wiem o co biega bo pewnie masz rece prawie proste i tak przy jajach i to*****owo wyglada rece musisz miec przed soba i takie szerokie koło i przez glowe bo fajnie wygladaja

dzisiaj na treningu po bakaniu i spaniu na podlodze mialem niezłe rozkminy np stoje na rekach schodze na lokiec i staje na glowie :D albo probowalem twistera uf... bolalo wzielem zamach oderwalem sie odziemi juz poczulem druga reka ziemie ale byl za duzy kat wiec reka 'uciekla' i gleba na plery=]]

zrobielm z zamachu na twitera 2 obroty dziewiatki, bary nut crackery skakane w podkoszulku za***iscie wysokie bo skakalem gdzies tak ze barkami bylem ze 25-30 cm nad ziemia takie kozackie =] no i 2 thomasy niezle rozkminki, dzisiaj tez mielismy bakac ale nie udalo sie skolowac towaru, ale za to jutro chlanie hehehehe to sie nazywa dlugi weekend

aha no i jeszcze fartowne zejscie z 9 na bary hehehe tak gdzies z 1 - 1,5 obrotu i zejscie na barki fajnie nie?

spoko

a te bary to wlasnie tak jak mowisz robie postaram sie nastepnym razem dac wyrzej lapy

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

jak juz obiecywalem wczeniej podam przyrosty po stosowaniu tamtego treningu [8 tygodni] :
klata przyrost 3,5cm
bic przyrost 1,5cm
lydka przytrost 2,5cm
przedramie przyrost 0,5cm
udo przyrost 2cm
waga przyrost 2,5kg
reszta mniej wazna

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Opona przyrost 62cm :P:P:P

wow spore te przyrosty =]

ja dzisiaj mialem terning kosza po ktorym ledwo zylem i jeszcze breaka z ktorego wlasnie wrocilem i dowiedzialem sie ze mam zla technike wykopu przy thomasie i go zmienilem, jutro znowu poćwicze te thomasy , aha na poczatku treningu robilem thomasa z nogami na maxa szeroko jutro musze porobic z tym lepszym wykopem takie bo lepiej wyglada i bedzie luz trening , trening i tylko trening hehehehehehe juz chcialbym poczuc pełnie energii i isc na jutrzejszy trening te kola poćwiczycccccc jaaaaa

Hello, włąsnie zaczynam z breakem. Znam ludzi, którzy sami nauczyli się breaka z filmików i i-neta, możecie mi powiedzieć jak to zrobić?? Mam wszystko co mi jest potrzebne (chodzi mi o filmiki i neta ), plissssss . Ułużcie jakiś planik, albo coś. Nie wiem, od ktorych figur zacząć i co robić, żeby je lepiej wykonywać.

------------------------------------------------------------
http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa )
__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

nooo witamy nowego b-boya no wiec tak planu to sie nie uklada tak jak na silownie natomiast na poczatek ćwicz minimum 2 razy w tygodniu zacznij od sixstepa i freezow opisy i zdjecia tych prostych sa w necie stanie na rekach takze ćwicz to sa podstawy a poźniej to zobaczymy =] mozesz jeszcze na poczatek handspina =]]


tak apropo jakiego dzisiaj kozackiego thomasa zrobiem pod koniec to sie sam dziwie taki poprostu bajera =] i juz takie sadze zaczynac beda wychodzic czesciej bo znalazlem technike (a wlasciwie mi qmpel powiedzial) bede musial teraz ćwiczyc wejsc na takiego drugiego =]]] hehehe luzik