jak polaczyc break dance i silke?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70855

moj dzien wyglada mniejwiecjej tak jak na tym planie

chce tanczyc i pakowac i boje sie przetrenowac pewne miesnie (szczegolnie barki i triceps) , moze ktos cos poradzi ?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70855

jeszcze pomysle nad tym

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 48 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 91090

A gdzie ten brejk i jakie są jego treningi?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70855

break dance cwicze w roznych miejscach np w szkole

ciezko trening opisac ... ale naprawde sa meczace
jest tam rozne stawanie na rekach i przy tym wyginanie sie i takie tam...

zapraszam na moja strone do galeri to zrozumiesz o co chodzi...(chyba)
http://www.luj.republika.pl/galerja.html
i zajzyj jeszcze tu
http://www.luj.republika.pl/flare.gif
http://www.psychorap.republika.pl/skakanka.gif

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 48 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 91090

Nie no wiem na czym polega brejk, ale myślałem, że mopże trenujesz na poszczególnych treningach jakieś wybrane elementy a co za tym idzie w różne dni angażujesz rózne partie mięśni/

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70855

no tak by mozna bylo tez ale w sumie co bym nie robil to angazuje triceps braki i przedramie heh... inaczej sie nie da

ide spac

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 48 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 91090

Ok jutro coś się wymyśli.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

darios29

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6519

niezła pompa... DD gdzie można taką dostać ????

zobacz kawałek Chorwacji...
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126801&x
a tutaj kawałek Grecji...http://www.insomnia.pl/temat154559

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70855

Michail : licze na to

darios29 : ?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70855

Michail : dzis jest juz to "jutro"

a ja niewiem co robic heh... jak narazie cwicze sobie kiedy popadnie

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 48 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 91090

No to możesz spróbowac
poniedziałek-nogi+barki
środa-plecy+bice
piątek-klatka+trice

Tylko nie weim czy dasz radę bo z brejkiem to aż 6 dni treningu...

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...