se

zwal se konia nogami to i poruchasz i potańczysz :-D

To se dureksy kup, zapas do końca życia %-)

ray teraz to se zemnie jaja robicie

Też kupiłem %-) Znaczy od kumpla wziąłem %-) A on stary koń ale jeździ na desce to se kupil %-)

możesz se kupić %-)

Pozniej jak wpadnie to mu konto założę w sklepie Nokii i se będzie brał darmowe %-)

Rashad się ośmieszył też... ME se obejrzę z rana, ale mnie ta gala wkurzyła, miał być MC tak świetny a bieda straszna. Pewnie ME dobry będzie ale idę spać i tak bo nie mam siły... k***a, pierwsza gala od początku obejrzana prawie cała i taka bida. Mam pecha jakiegoś, pierwsza moja nocka zarwana była dla Palhares - Lombard i też była lipa. Dobrej [...]

Rashad się ośmieszył też... ME se obejrzę z rana, ale mnie ta gala wkurzyła, miał być MC tak świetny a bieda straszna. Pewnie ME dobry będzie ale idę spać i tak bo nie mam siły... k***a, pierwsza gala od początku obejrzana prawie cała i taka bida. Mam pecha jakiegoś, pierwsza moja nocka zarwana była dla Palhares - Lombard i też była lipa. Dobrej [...]

Ok, będę lepszy, pierdzielnę se sierpa a potem założę sam sobie flying armbara!

Siwy kurde to strasznie przykre Tule po przyjacielsku-żebyś se nie pomyślał Zmieniony przez - uskad w dniu 2009-07-24 18:27:47

Ja mase robie , po prostu 7tyg temu zaczalem cykl to hcg trza wbic, chyba se kupie insukinowki bo w miesnia ciezko idzie ta woda

wiekszosc to kretyni teraz. Nie wszyscy oczywiście %-) papier za kasę...to jak srajtaśmę se kupic w biedronce

ja pierdziele, otworzylem se nutelle z sliwek od tesciowej, cudo <33333

Obli - sfinks z popiołów, nic dodać, nic ująć%-) co jakiś czas się odradzam... Dzięki za propozycję:) Niby wiem co trzeba, dam se radę, ale widzę, że trochę się trendy pozmieniały, przynajmniej w tym dziale. Fajnie tu, inaczej bym nie kombinowała jakbym miała na samych piersiach i ryżu jechać. W sumie to nie chcę super wszystkiego wyliczać, tylko [...]

[...] 12x6 10x7 10x8 8x9 Progres Ciągnięcie dolnego wyciągu 10x20 10x25 8x30 6x35 Uginanie nóg na atlasie 10x1 10x2 10x2 10x2 Progres ,lepiej czuję mięsień Uginanie nóg hantlą 4x serie 14kg hantla Wspięcia na palce 6 serii Łydy max Brzuch- Unoszenie kolan ,unoszenie kolan na poręczach ,spinanie brzucha na wyciągu górnym i unoszenie nóg w leżeniu x3 [...]

Taki sobie trening. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: takie se Posiłek przed: lipa Posiłek po: lipa Wtorek Przysiad 8x45,55,65,75,85,95, 6x105 Przysiady przód 10x45 8x55 Prostowanie nóg 10x5 10x4 10x3 10x2 Odwrotne prostowanie 10x2 10x3 10x4 10x3 Łydki 20x40 20x50 20x60 20x70 20x80 20x90 15x100 ABS Poziom 2 Rozciąganie nóg

no jedynym wytłumaczeniem jakim mogę się bronić to lenistwo ,ale może kiedyś się to zmieni PS NIE RÓB MI TUTAJ SPAMU TU SĄ SAME WYPISKI ,SYF TO SE MOŻESZ ROBIĆ U SIEBIE xD żartówka fajnie ,że ktoś tutaj raz jakiś czas coś napisze

[...] zeby nie było dopingu w kulturystyce i inych sportach czemu was to tak razi?To kazdy kto ma inne zdanie od was jest nie normalny trzeba go wyeliminowac itp?No chłopaki co wy se jaja robicie teraz czy tak na serio?Powtórze to jeszcze raz zeby było jasne fajnie by było zeby były kontrole antydopingowe w kulturystyce i innych sportach i jeszcze raz [...]

ja też jakiś czas po powrocie jakieś mono se strzele

zostało to se oyebie