rece

nieźle,rece wygladaja na wiecej nie piszesz,barki tez dobre ale klatka jakos dziwnie wyglada i popraw brzuch

Uzupełniam ankietę: 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: - biceps: 33 (wiem, że mało ale słabo ręce ćwiczyłem) - klatka: 102 - udo: 55 CEL CYKLU: Rzeźba Brak słów.. http://www.pablik.pl/slownik/img/foto/facepalm.jpeg

cholera a myślałem że to ja jestem mały...dieta to podstawa...saa bez diety nic ci nie da...Proponuje z rok pociągnąć na samej diecie która ma ręce i nogi... a potem coś pomyśleć dalej.

czyli do rzeczy :D jak byście to rozpisali ? myślałem też o turanabolu zamiast mety, jaka opcja by wyglądała lepiej i jak byście to już wszystko rozpisali żeby miało ręce i nogi ?

Tylko jest maly problem tam gdzie mieszkam jest tylko kk i chyba Bjj no i judo, co do walki z nozownikiem kontra chwytacz to mysle ze udezacz pewnie mialby takie same szanse a moze nawet mniejsze niz chwytacz, no chyba ze jego rece poruszalyby sie z predkoscia swiatla .

Zrób lepsze zdjęcia ( z przodu też musi zrobić ktoś zdjęcie i ręce wzdłuż tułowia) do pełnej oceny brakuje zdjęcia wzdłuż kręgosłupa w skłonie żeby ocenić czy garb na pewno występuje. A z tego co opisujesz to bardziej jest asymetria mięśniowa niż wina skoliozy.

ci kolesie walczący do upadłego o komórke bo już"3 miesiące"(hehehe) ćwiczą (szczególnie zmacek, który leje gości pod skrzudłami ochronnymi swojego "trenera") powinni sobie uświadomić, że nieraz wystarczy tylko raz dostac wprdl żeby juz przestac nawet pisac.a w przypadku posiadania kosy lub innego niebezpiecznego narzedzia [...]

Ja nie przestanę chyba że mi ręce coś urwie.

hmm na dolną część klatki możesz dać pompki - szerokie rozstawienie rąk/łokcie rozchodzą się na boki podczas wykonywania/ręce na podwyższeniu (np. krześle).

nie no pewnie ze lepszy ryc niz nic ale brak rak na ulicy to duza strata... ale z tego co slyszalem to juz teakwondo upodabnia sie do kicka i juz na zawodach wprowadzaja rece na glowe wiec nie jest zle. a teakwondo jest bardzo widowiskowe i ma rewelacyjne kopniecia jednak rozciagniecie i wysokie kopniecia na ulicy nie sa dobra sprawa gdyz bardzo [...]

buheheheheheheh...jedna sprawa...zainteresujcie sie wiecej tym o czym teraz dyskutujecie Skutecznosc tkd? zapraszam na sale.Rece na glowe? w ITF zawsze byly...ogarnijcie sie troche ,bo naprawde zal dupe sciska jak czytam opinie co poniektorych.. pozdrawiam i nalegam do wiekszego zainteresowania sie tematem,bo wiedza internetowa moze okazac sie [...]

nie tyle mięsa co by go brać na ręce - to mały kotek, nowy w domu, którym trzeba opiekować się non stop. :-)

Nie mam pytań.Stary skoro masz wszystko gdzies i bedziesz robil co lubisz i kiedy lubisz to przestan zaakladac glupkowate posty co masz robic.I idz na silownie usiadz na laweczce i piwko sobie na niej nawet pij a w drugiej rece machaj ciezarkiem 2 kg jak lubisz.Tylko nie zawracaj glowy tutaj Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-12-18 18:02:53

ławka regulowana, wraz z regulowanymi stojakami to już bardzo dużo, do tego jakieś hantle, drążek, poręcze i można powiedzieć, że nic więcej nie potrzeba... szukaj okazji w dziale targowisko, są na sprzedaż i za dobre pieniądze można kupić. Oczywiście do tego gryf i obciążenia i można działać zaś co do treningu, to tutaj w dziale masz podwieszony [...]

[...] znaleziono zostały zwłoki po upływie 30 min.pojawila sie gr5uypa ogledzinowa. Ciało dena5ta zastano siedzacego na krzesle z znajprawdopodobniej przestrzelona głową,w lewej rece zwisajacej z krzesła leży pistolet marki GLOCK. Łuska po naboju 9 mm.Parabellum zajduje sie 35 cm od lewego boku krzesław kierunku oludniowym. Na stole stoi butelka [...]

cytat: "Objęte zagadnienia: Podstawy BJJ, czyli wyjścia z zagrożonych pozycji: dosiadu, dosiadu bocznego, dosiadu tylnego, poz. bocznej, poz. 69 Dominacja pozycyjna: rzuty (w tym wejście w nogi), przerywanie gardy, zamiecenia i przetoczenia z gardy, atak żółwia itp Chwyty kończące i kontry: duszenia, dźwignie na ręce i nogi." Powyzej [...]

rece opadaja jak sie slucha tego typa, jezeli wiesz o ktora walke chodzi to zdajesz sobie sprawe ze Sakuraba najnormalniej wypunktowal Royce'a w stojce i nie ma tu najmniejszego znaczenia czy jest dobrym chwytaczem tylko to ze potrafil wykorzystac stojke, czytaj dokladnie co ludzie pisza... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na [...]

Nic z tej wypowiedzi nie rozumiem. Zamiennik to chodzi o dostinex czy co? Teoretycznie majac dostinex apteczny, masz pewnosc ze to cabergolinium, w sumie cabaseru fejk nie widzialem i nie slyszalem, ale lecac przez rozne rece kto wie co dostaje. Po 10 dniach kolejne pol tab dostinexu.

Dobra, biore, namowiliscie mnie :) Moglbys to rozpisac zeby to mialo rece i nogi? Dzisiaj mam strzal 400 mg bolda i 250 susty i powiedzmy ze to bylby ostatni susty... Co dalej, krok po kroku?

normalnie jadałam po ok 3000 kal dziennie, czy ćwiczyłam czy nie, mam dobrą przemianę materii więc nie tyję, zmartwiła mnie utrata apetytu po wypiciu białka, dlatego napisałam temat, nie po to by ktoś robił wielkie oczy jak można jeść tak mało, lub zalecał odstawienie białka, wystarczyło odpowiedzieć "jedz mimo braku apetytu" albo "możesz jeść [...]