rece

20 lat temu, gdy w Hiszpanii bez recepty był spiropent, to przez moje ręce przeszło tego sporo ale nie widziałem potrzeby używania. Teraz widzę, że jest kilka różnych wynalazków, niestety nie to. I jak czytam, to strach brać. Mam 50 tabsów malaya ale wygląda na to, że nie ruszę tego.

he he, sędzina trzymając ich ręce wyglądała jak przedszkolanka... :-D

miska najdrozej%-) az rece opadaja czasem co tu sie czyta..no ale lata praktyki przeciez niektorzy maja i ludzi pod soba.

Ręce jak Ci wygodnie, przerwy do 1-2 minut, nie dłużej.

hmmm czy tarantule je to nie wiem nie dawałem mu nigdy :p :p. Nie "gryzie" można go brac na ręce kiedy sie chce.W rzaden sposób nie jest on groźny lub niebezpieczny dla człowieka.

tzn sprawa wyglada tak ze, wywrocilem sie na motorze i przy upadku lewą ręka podparlem sie dłonią- ktora jest poobdzierana, a prawą ręką oparłem się wewnętrzną stroną przedramienia i wygląda tak: http://img80.imageshack.us/img80/716/rekaum8.th.jpg i jak uderzyłem o ziemie to bolała mnie przednia część barku tak ze nie mogłem wyciągnąć ręki przed [...]

Ja tylko raz zjadłem MK przed snem... wstałem ok 3 w nocy oblany potami,ręce się trzęsły, ledwo stałem na nogach bo takie hipo złapałem i jadłem do 4 bo z głodu nie mogłem wytrzymać. Jak dla mnie lepiej wrzucić rano, masz wtedy cały dzień wilczy apetyt Zmieniony przez - galazka93 w dniu 2021-03-01 14:21:41 Zmieniony przez - galazka93 w dniu [...]

@Axl2000: Masz problem z czytaniem moich wypowiedzi? Czy ja pisałem coś o jakimś "karteluszku"?! Leczenie proponuję zacząć od nauki czytania ze zrozumieniem. Ćwiczenia będą miały również efekt przeciwbólowy. @Dziadzi: "Rewelacyjna" rada! Rozumiem, że sponsorujesz @harpagan Chyba Ci się z Scheuermann z Betcherewem popieprzył. [...]

Mam lekko od urodzenia cofniętą klatkę piersiową na wysokości mostka, dlatego mam tam przerwę i mięśnie klatki piersiowej rozwijają mi się nieco inaczej niż u innych (wynika to z moich obserwacji). Nię robię nic na ręcę (zawsze miałem tej wielkości), bo nieproporconalnie szybko mi rosną (zakłądam, że ćwiczenia wielostawowe są w moim przypadku [...]

Ankieta dodaje drugi raz bo teraz widze że coś się nie edytowało ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:20 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD [...]

Będę zaglądać z ogromną ciekawością ze względu na dietę. Podziwiam, bo o ile będąc wegetarianką można spokojnie coś wymodzić to weganka musi się naprawdę mocno postarać, żeby dieta miała ręce i nogi. Super powodzenia Musimy udowodnić, że bez mięsa też się da

[...] : Nienajgorzej. 6/10 - smak : Już nie czuć tej opony po wypiciu, duzo lepszy smak 8/10 - rozpuszczalność : super 10/10 - ogólne odczucia : Dziś terning lepszy(trenowane były rece, trening poszedł super) ogólna ocena po 'x' porcjach Czuje to tak jak na początku po zwiekszeniu dawki Poczęstowałem kolege porcją jedną i poczuł bardzo dobrą pompe+ [...]

Michail, powiedz jakie mam jeszcze stosować ćwiczenia na plecy. Również popatrz na trenig ramion. Czy mam dodać do tego jeszcze uginania młotkowe??? Muszę dużo ćwiczyć na ręce ponieważ mam nieproporcjonalnie chude względem klatki piersiowej. Pozdrawiam i dzięki za pomoc.

a rece, jak najlepiej je zbudowac? bo jak pisalem sa jak patyki

Jeszcze pytanie jaki cykl po tym moge i po jakim czasie po odbloku jak to zrobić aby miało rece i nogi? Też coś np na cypku

Witam ponownie: ) Byłem u fizjoterapeuty który dodatkowo jest instruktorem na siłowni. Powiedział że jestem powykrzywiany na różne strony: ) ale skoro dotąd nie uskarżałem się na bóle kręgosłupa to mogę ćwiczyć na siłce,z zastrzeżeniem by nie brać dużych ciężarów oraz nie robić ćwiczeń z hantlami,tylko ze sztangą tak by ręce pracowały równocześnie [...]

Trening B10 (1.04.09) 1. Martwy ciag 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 100kg x 10 2. Wyciskanie wąsko 10kg x 10 20kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 40kg x 10 45kg x 10 50kg x 10 55kg x 10 60kg x 10 3. Podciąganie sztangi do brody 10kg x 10 15kg x 10 20kg x 10 25kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 1. W martwym chwyt w miare [...]

[...] x 5 45kg x 5 50kg x 5 1. To jest ****a to Jak w ostatnich siadach stwierdzilem, ze nie bede liczyl serii, ze musze do***ac i ze mam nie zachowywac sie jak ***** jak mnie rece zabola W kazdym razie w ostatniej serii mialem lekki koci grzbiet, wiec jest co poprawic. Pierwsze powtorzenie poszlo ladnie ( proste plecy ), ale pozniej juz bylo [...]

[...] nachwytem 0kg x 5 5kg x 5 10kg x 5 15kg x 5 20kg x 5 25kg x 5 30kg x 4 (ost. 17,5kg x 5) 1. Ostatnia seria ciezko. Chyba wczesniejsze za lekko wybijalem z nog i pozniej juz rece mialy dosc. Ale progres jest, wiec nie bede narzekal. W sumie ostatnia seria, to juz wiekszy ciezar niz ja 2. Ostatnia seria cieeezko. Jak na 115kg poszlo bez wiekszego [...]

Gala całkiem fajna, momentami zaskakująca :-D Barry zyebał, miał dosiad i zamiast bić zaczął bawić się w Kimury, podobały mi się kombinacje stójkowe w tej walce : high kick + sierp pod siatką Barry'ego na początku no i zakończenie ze strony Johnsona, który stójkę ma solidną. Barry'ego pewnie prędko nie zobaczymy, natomiast zastanawia mnie kogo [...]