rece

Zaczynając zabawę z drążkiem mogę podciągać się na szerokości ramion czy muszę od początku ręce dawać szerzej...?

Witam czy rzucanie ciezkimi kamieniami lub jakimis innymi przedmiotami rozwinie sile w rece albo wgl daje cos? Pozdrawiam

drętwieją mi ręce szczególnie w nocy.Wstaję z bólem biodra.Co to jest? leczę się na zwyrodnienie stawów,mam podejrzenie boreliozy czy to może być powód?

Witam, ile wedlug was przydaloby sie pomachac na sucho po rocznej przerwie. Mam 2 paczki omena i rece mnie troche juz swedza %-) A cwicze juz od 3 tygodni

po strzale bramkarzłapie piłke ,kula ja po murawie i znowu łapie w rence po strzale bramkarz łapie piłke nastepnie ja kula po trawie i znowu łapie w rece

wpadl mi w rece taki zestaw....jest jakis sens brac scorcha w jednym cyklu z stackami czy nie bardzo...?

Witam mam 20 enana, 100tab winka i 50tab provironu jak to najlepiej polaczyc zeby mialo rece i nogi z gory dzieki za pomoc

Cześć. Sztangę wyciskać do szyi czy do piersi? Bo mam wrażenie że to ćwiczenie idzie mi bardziej w ręce niż klatę, czyli coś robię źle.

Witam Mam 16 lat i chciał bym "przypakować" ręce, mam hantle 4 kg i nie wiem czy to wystarczy więc porszę o jakieś rady wzrost: 175cm

Jakim systemem najlepiej ćwiczyć? 3 razy w tygodniu po max godzince, więcej nie dam rady niestety... na treningu nie opie... się z telefonem w ręce tylko zasuwam.

POtrzebuje diety dla osoby wazacej 90 kg , cel sylwetka pomozcie dajcie cos na przykład , oczywiscie zeby mialo to rece i nogi z gory dziekuje

Jak nazywa sie to coś z linki czym owijają sobie ręce zawodnicy muai tai i jak takie coś zrobić?

czy muszę mieć zdrowe ręcę ,a dokładnie mięsień trójgłowy ramnienia ,żeby biegać,ale szybko?

witam, co sądzicie o obciążeniach na ręce. np. http://allegro.pl/item870968517_kettler_obciazniki_na_rece_2_x_0_7_kg.html

Mialam robiona blokade 9 miesiecy temu w nadgarstek i zaczela usychac mi reka pod skora pekaja zyly i nie mam w rece tyle sily co w zdrowej czy zostalo cos zle zrobione czy moze cos uszkodzone

Problem tkwi w tym iz mam liczne since na rece nie mam pojecia o co chodzi wyglada jak bym sie zaczol kuc poradzcie.

pomocy po leczeniu ospenem 1000 po miesiacu aso skoczylo z 200 do 800!lekarz rozklada rece.dziecko mialo szkarlatyne 3 lata temu .obecnie ma 7 lat

Mam duzy bol w przedramieniu ktory mi utrudnia cwiczenie pomocy za duze cwiczylem na rece modlitewnik? jakie mascie co robic ?

Kolejny tydzień na horyzoncie i kolene zadanie dla chętnych . Ważne-uważac na podłoże i sposób upadku-nie na ręce z tyłu !!! https://www.youtube.com/shorts/S1bH3ixnv38

duzo czasu spedzam przed komputerem od pewnego czasu bola mnie sciegna w prawej rece (od poczatku palcow po nadgarstek) jak to wyleczyc?