rece

Jestem chudy a jem nawet sporo, moze dlatego ze jem tez duzo slodyczy... mam 16lat i waze ledwie 60kg ale najbadziej wkurza mnei to ze mam strasznie chude rece, jak ja mam sie wrescie odzywiac?

Więc ; lekko się garbię, chciałbym wyprostować łopatki. Tzn. aby moje ręce były równe z barkami, a nie bardziej pochylona do środka klatki. Nie wiem jakimi ćwiczeniami to robić : ( Pomoże ktoś?

Mam na zaliczenie coś takiego, że muszę utrzymać się na jednej ręce na drążku, ale z brodą nad nim. Jak się do tego przygotować? Dodam, że zacząłem ćwiczyć planem na siłę. Muszę coś robić dodatkowo czy jak się wyrobię raczej wyjdzie?

Polecacie coś dobrego na obolałe przedramiona po treningu? Niestety moje miejsce na boisku jest przy odbiorze najmocniejszych piłek i już po 2-3 mam mega czerwone i piekące ręce. Mogę jakoś niwelować ten ból?

Witam, od 2 dni boli mnie lewe przedramie a dokladnie jego miesien, zauwazylem tez ze jest wieksze niz w rece prawej. Trzeba iść do lekarza czy to nic takiego i przejdzie? Pozdraiwam

Podczas ćwiczeń na siłowni (głównie wyciskanie leżąc i wyciskanie żołnierskie) w prawej ręce odczuwam ból w okolicy guzowatości naramiennej kości ramiennej. W jaki sposób mogę pozbyć się tego bólu? Czy powinienem zrezygnować z powyższych ćwiczeń?

Miałem na ręce 44,5 niestety 3 miesiące niećwiczyłem leczyłem bark i teraz pytanie zostało 42,5cm wieć 2cm zgubiłem czy odrobie te 2 cm bo 43 przyrost sie zatrzymał i nie bardzo wskazuje zeby miało isc dalej....znowu cykl? zeby odrobic????

Siemka słyszał ktoś o firmie Athena Labs w wyszukiwarce nic o propie od tej firmy a mi wpadła w recę flakon Athena Labs testosteron propionat. tak napisane dziwne nawet bo wszystkie mają napisane testosterone propionat ktoś coś o tym?

Witam Mam zamiar isc jutro 1 raz na siłownie i moje pytanie z tym jest związane.Warto jest sie rozciagac po rozgrzewce ? i co zrobic zeby miesnie poprostu rosly po calej rece a nie przy napietym bicepsie w pol ramiona miesien.

Witam mam pytanie. Czy jeśli ćwicze tylko górne partie plecy klata ręce to mogą one przestać rosnąć (wydłużać się) a nogi jeśli nie będe ich trenował będą rosnoąć dalej??. Strasznie mnie nurtuje te pytanie

Witam. Od niedawna jeżdżę na wózku,jestem tetraplegikiem. Pytanie moje,co poradzicie z odżywek.Chce wzmocnić ręce.Teraz one są moimi nogami. Pozdrawiam.

Jakie ćwiczenia polecacie na ręce (głównie bicepsy oraz mięśnie przedramion), mięśnie brzucha i klate?

Witam wpadł mi dzisiaj w ręce Methyltestosterone 10mg z Alchemi Pharma co sądzicie o tym środku? stosował ktoś? Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2011-08-05 20:46:08

Witam! Otoz mam problem, podczas wyciskania sztangi strasznie bola mnie rece, glownie triceps, a wlasnie klatka nic i nie zabardzo sie trenuje, co zle robie?

witam. wpadła mi w ręce omka ze starej serii w starym mniejszym opakowaniu. data waznosci minela 08.2004. czy ta oma jeszcze dziala??? mozna sie nią żgać czy substancje czynne juz nie dzialają? pozdr.

Witam. Czy polecilibyscie gainera czy cos innego. Rece mam chude (34 cm przy napiętym bicepsie, nogi tez chude, a jedynie co to mam brzuch zalany troche) mam 181 cm i 71 kg. Myślałem nad gabinetem tylko czy nie zaleje mnie bardzo? Co polecicie?

http://kontrowersje.wp.tv/i,Bigoreksja-Kontrowersje,mid,1332082,index.html?_ticrsn=3&ticaid=611a4a#m1332082 Ręce opadają }:-(... jeśli nie ten dział to przepraszam prosze przenieść...

Witam. Jesli cwicze juz swoim planem (w tym przypadku gimnastycznym) czy moge do niego dodac "smarowanie gwintow" czyli robic co 2/3 godziny jedna serie pompek na jednej rece ??

Mam podwyższony poziom TSH, lekko ponad górną normę. Jestem mężczyzną, 24 lata. Ostatnio schudłem 4kg, od dłuższego czasu drżą mi ręce - dłonie. Czy świadczy to o nadczynności? Czy norma dla mężczyzn jest inna?

Siema Mam problem z wyciskaniami poprostu ręce nie mogą a klatka jeszcze może. Dlatego potrzebuję ćwiczeń na klatkę które jak najlepiej angażują samą klatkę.