rece

dodam jeszcze tyle że te worki mocne to są, ale jak chcesz na nich ćwiczyć to obowiązkowo rękawice lub przyżądówki, inaczej będziesz miał cały czas pokaleczeczone ręce<kostki>

Igor Vovchanchyn, ostatnią walkę stoczył w roku 2005 roku, więc to chyba raczej koniec jego kariery z MMA. Weteran Pride, stoczył bardzo dużo walk, i może pochwalić się przyzwoitym bilansem 46 - 9 - 1. Igor ma 173 cm wzrostu jak ktoś pisał wcześniej. Ostatnie walki toczył w kategorii do 93 kg, lecz pamiętam go także gdy ważył ponad 100kg. Ogólnie [...]

ja pierd*** , ręce opadają , ten kraj to jest dno dna ,wprowadzaja zakazy , które są jawanie podszyte korupcyjnymi i lobbystycznymi przesłankami aż się chce wyjść z kina...... ciekawe czemu dozwolone są papierosy skoro są szkodliwe i nie mają żadnych właściwości prozdrowotnych!!!!! PS: Może Olimp powinien produkowac za granicą i sprowadzać do [...]

No i borsuk to dosc z klasa ma sogacza a Ty walnij se 60 pompek na jedenj rece i pomysl nad soba bo popis przed kolegami to lipa Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

Nic nie biorę. Jedynie lekarz przepisał mi Propranolol na trzęsące się recę. Wrzucić coś na tą prolkę ? Jak tak to ile i co najlepiej ? Zmieniony przez - grizzzly w dniu 2021-04-21 22:17:35

Na forum jest masa tematów dotyczących tej problematyki, w wielu z nich mógłbyś zadać to pytanie na które chętnie Ci odpowiem. Osobiście od długiego już czasu używam odżywki Białkowej "Whey Protein Complex 100%", z której jest bardzo zadowolony, w stosunku cena do jakości jest ona najlepsza, jest to oczywiście moje zdanie, mogę sie mylić [...]

mozesz zrobic tak ja tak cwicze jest spoko PON-klata,triceps,brzuch SR-nogi,barki,brzuch PT-plecy,biceps,ręce cała dolna czesc

kupiłem mono z K** i po pierwszej dawce miałem zaczerwienione ręce, na twarzy wyszło kilka pryszczy i na plecach mozliwe że to od tego że to było zbyt tanie?

Moje zdanie jest takie,ze hantlami lepiej wchodzi,bo rece mozna idealnie przylozyc wzdloz ciala... Ja na sztandze biore od 80-90-105... Znam ludzi co nie cwicza kaptorow,poniewaz twierdza,ze zwezaja optycznie barki,a inni,ze przy cwiczeniach barkow juz wystarczajaco sie mecza... Kaptury sie przydaja do pchania taczki ===--)> ....Cichy-Figa.... [...]

Ja kupilem w poniedzialek . ale tez mialem problem z załatwieniem , głowa boli ale troszeczke . temp. podniesiona , rece sie trzesa , działa ok

Niestety pracuje i mogę wygospodarować czas na 2 trasy tygodniowo, nie chcę brać udziału w żadnych maratonach a tylko być w dobrej formie bo wybieram się w podróż rowerem dookoła kraju z kumplami a oni mogą mnie dobić żebym wyczerpany nie wpadł w ręce autochtonów jak będę za bardzo odstawał :). Co do kreatyny to już ją brałem dawno temu jak [...]

teraz to wygladakoby tk 1-21 sust 250 e3d i npp 11-25 150 e3d i mostek tak z 45 dni i wjechc z propem 1-16 100ed i npp 1-15 100 ed i wtedy bym wrzucal clen 2 on 2 off . JAK MYSLICIE MIALOBY TO RECE I NOGI. JAKIES INNE POMYSLY Z REDUKCJA MOZE JAKIS INNY SRODEK ZAMIAST NPP NO I WTEDY WIADOMO DIETA INNA

Ważne aby sprzęty nie były narazone na wilgoć żeby nie doszło do korozji , większosc takich sprzętów po kilku uzyciach już mocno się rysuje ( stojaki , gryfy czy wyciągi ) jeśli nie wygląda to jakoś na bardzo zniszczone to nic bym z tym nie robił bo w miejcach najbardziej ruchomych i używanym i tak zaraz będziesz znów miał wszytko do gołego [...]

a jest na to bardzo dobry sposób można założyć taki jakby klucz, jedna ręka pod jego ręce tak głęboko aby jego łapy były w twoim dole łokciowym (tam gdzie zaczyna sie biceps) następnie druga Twoja ręka wędruje ŁOKCIEM na jego zgięcie łokciowe to bliższe Twojej klatki piersiowej, następnie łapiesz się za swoje dłonie i wykonujesz swoimi rękoma ruch [...]

albo wal ta balache i wloz swoja dalsza noge ( czyli nie ta blokujaca glowe ) miedzy jego rece i pod jego szyje tranzycja i masz trojkat ;)

Nie wiem dlaczego sie smucisz, żyły to podstawa. chyba ze jestes podrywaczem:P Wiem cos o tym bo jedna z moich kolezanek zobaczyla ze mam na rece multum żył, od razu wydala okrzyk obrzydzenia. Ale nie wszystkie tak na to reaguja...

dzieki lapcie po sogu, no i wlasnie z tym chwytem podobno przez wioslarstwo strasznie sie rece niszczą, jak to jest, bo czasem sie zdarza przytulic dziewczyne albo co a jak sie ma takie chropowate łapy to niezabardzo chyba....

Mam jeszcze jedno pytanie :D Z ćwiczeń które są w książce mogę sam ułożyć plan treningowy żeby skupić się na najważniejszych dla mnie partiach? Bo np. przeglądając zdjęcia w galerii okazało się że mam nieźle umięśnione nogi ( podejrzewam że dzięki graniu w piłkę nożną i częstemu bieganiu itp.) Mógłbym wtedy nadgonić plecy ręce klatkę i barki :) [...]

Wszyscy wiemy jak sie to skończy. 5 ćwiczeń na klatę, do tego podciąganie i koniec treningu. Nieee, aż taki głąb to nie jestem :D Klata 200 cm , ręce jak patyki, plecy listewka i brzuch jak bojler :D

O czym tu sie wogole toczy dyskusja?? Ja chce oddac psa w dobre rece , nie zadalem tematu co byscie zrobili na moim miejscu ani czy ktos by tak mogl zrobic to sa moje sprawy ktorych nie da sie przeskoczyc widze ze psa potraficie zrozumiec ale drugiego czlowieka juz nie i to ma byc czlowieczenstwo??