jakie miesnie w wioslarstwie??

No wlasnie niedlugo zaczynam chyba trenowac ten piekny sport i jestem ciekawy jakie miesnie są glownie trenowane w wioslarstwie.wedlug mnie plecy i triceps?? Chcem bo tym kątem ustalic sobie trening na siłowni wiec pytam bo bede cwiczyl te partie ktorych na wioslarstwie niema

dzieki i sogi

plecy jak najbardziej. Czworoboczny, tylne aktony miesni naramiennych, ale triceps? skad ten pomysl? Raczej jego antagonista: biceps. Poza tym aby wioslowac trzeba miec mocny chwyt, ktory zapewnia ci silne przedramiona.

Zapomnialem dorzucic do miesni. W wioslarstwie pracuja takze prostowniki plecow, posrednio takze czworoglowe ud.

Jak widzisz wiec, jest to bardzo wszechstronny sport.

w sumie jak sie uprzec - podczas odciagania wiosel - to klata barki , tric, brzuch i proste jako stabilizatory-
nie zapominajac o nogach - ale one pracuja w b.malym stopniu praktycznie wogole

Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-13 19:21:04

dzieki lapcie po sogu, no i wlasnie z tym chwytem podobno przez wioslarstwo strasznie sie rece niszczą, jak to jest, bo czasem sie zdarza
przytulic dziewczyne albo co a jak sie ma takie chropowate łapy to niezabardzo chyba....

chropowatymi lapami to tylko jak ja dotkniesz gdziekolwiek to od razu przyjemnie podrapiesz..
mysle ze jej to nie bedzie przeszkadzalo a moze i wrecz przeciwnie
a zreszta jak kocha....
pozdrowionka

no wlasnie jak kocha to nie ma znaczenia- i za to masz soga kostek pozdro