rece

a moze poprostu spisz na tej ręce i ograniczony doplyw krwi powoduje to ?

ręce mi latają wtedy, poza tym to taka chwila oderwania się od rzeczywistości więc lubie coś wszamać i napić się coli, a co myślicie o popcornie Zmieniony przez - Makamura w dniu 2012-09-17 15:20:29

Nom cykl zaczolem Juz hmmm... 5 dzien. Pierwsze dwa dni straszna sraka Ale teraz juz jest spox. Na treningu pompka rzeczywiscie lepsza. Ale oceniac bede jak go skoncze Sklep oki. Powoli do przodu. Tylko czasami rece opadaja jak sie slyszy niektorych klientow...

trudno jest robic klatke po tricepsie; sugerowałbym więc; klatka, plecy barki, kaptury, przedr. ręce, brzuch nogi

otóż dlatego, że pozbawiasz swoje własne ręce wkładu w to ćwiczenie, przez co moim zdaniem traci na wartości. Rozumiem ludzi używających pasków przy ogromnych ciężarach ale do zwykłego treningu najlepiej zakupić magnezję, sztanga trzyma się wtedy dłoni i podczas ćwiczenia dodatkowo wyrabiamy siłę uchwytu

e tam nic nie widac daj inne foty OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

a moge próbować rozciągnąć ręce, czy to tylko pogorszy sytuacje?

ToKoks - własnie nie jest tak jak mówisz. Przy produkcie typu vitafit, którego integralną częscią składową miała być cena, autorzy tej "idei" (bo to powstało jako idea VITAFIT), raczej ubolewają niż zacierają ręcę. Jako moderator "widzę" cenę hurtową produktu (sfd odkupuje a nie produkuje vitafit WPC), i wierz mi iż jest ona [...]

a nie zadne piesci :P zle popatrzalem na rece tego kola z allegro dalej mysle ze te uchwyty to tylko zeby ludzi wkrecic bo mozna to samo robic bez nich ale pytaj znawcow

Ja dzisiaj miałem w ręce TESTABOLON 10ML-250MG tak pisało na opakowaniu :) czy to jakieś zwiększone stężenie? więco ile sie nie myle wychodzi E7D ?

Pomylić bana z postem no cóż... Nie żebym się ciebie czepiał, ale rad na serio nie dawałeś dobrych. Zresztą co ty możesz wiedzieć przy takim stażu ?? Ale nie to było tematem Lewy prosty... tu mogę pomóc bo to moja specjalność Po pierwsze lewy prosty nie jest silnym ciosem więc nie bój się go. Po drugie, lewy zawsze staraj się [...]

Bolą strasznie ręce oraz drętwieją, mam problemy z zasypianiem, budze sie w nocy... Napisz coś o tym 5-HTP. Polecasz?

wiesz ja bylem taki twardy ze trzymalem zimna swinke za noge zeby rozlozyc ja przy cieciu mostka i kregoslupa a pozniej nerke w rece trzymalem i widzialem jak sie robi opakowanie na kaszanke z kiszek a pozniej na obiad zjadlem jeszcze swieza watrobke

jw , tyle że jak nie masz ławki, możesz po prostu o krzesło oprzeć szerszą deskę i już ... ew podłożyć coś pod ławkę ... możesz też robić pompki z obciążeniem ręce wyżej niż nogi : )

Opisze jak ja to robie. Naskok zwykły siatkarski. W fazie odbicia obie ręce do góry żeby mocniej poderwać ciało, staram się łapać piłkę w najwyższym punkcie i udeżam prawą ręką. Staram się żeby była maksymalnie wyprostowana, bo dłuższe ramię to większa siła. Uderzam całą dłonią złożoną lekko w "łódeczkę". Moje pytanie to jeszcze do tych [...]

Jezeli to ma miec rece i nogi: -albo bijesz 11-ty tydzien testa na wakacjach, zaraz po nim hcg -albo konczysz dece na 8-mym i testa w 10-tym, ale zaraz po tym tez musisz przybic hcg. Nie igraj z nandro bo moze byc nieciekawie pozniej.

własnie tak jadą, az strach w to wkładac rece...

u mnie w klubie też są wspólne rękawice. Po treningach trzeba myć ręce bo strasznie jedzie z tych rękawic.

FU własnie Cię ścigam powiedz mi czemu taki kąt na unoszeniu bokiem ?? ja robie trochę niżej niż równolegle do podłowgi, tak gdzieś 80 stopni, ale ręce mam ugięte w łokciach u w końcowej fazie kciuki do ziemi, myślisz że Twoja opcja jest lepsza ??

A no tylko próbuje pokazac prawde. Większosc ludzi niestety jest pod wplywem amerykanskich i chinskich flmow. Nie ma obrony przed kosą, nie wiem moze są jakies metody dla sluzb specjalnych, GROM, Delta Force, ale gdyby tak bylo to musiala by powstac wersja cywilna, przecierz zycie ludzkie to najwyzsza wartosc. Ja noze kolekcjonuje od paru lat, [...]