Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem czy tak powinno być ale po przejściu z 5x5 na 12 10 8 po 5 ruchu mam taką pompę że ciężko jest ręce wyprostować :-? . Jest to kwestia wytrzymałości czy przyzwyczajenia? Bo ciężaru uciąłem o jakieś 40 % a dalej jest ciężko %-) 8-) Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-11-16 18:45:21
XII MISTRZOSTWA POLSKI W SIŁOWANIU NA RĘCE GRUDZIĄDZ 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba08e55058994bdc895cb9079cb53977.jpg 1. Termin i miejsce zawodów: - Mistrzostwa odbędą się w dniach: 24 – 25 marca 2012 Klub „Skala” ul. Rybacka 14 /Portowa ; 86-300 Grudziądz - Rejestracja drużyn i ważenie: 23 marca 2012 r. od 15.00 – 21.00 Zawodnicy, którzy [...]
Witaj. Jeżeli wszystko ma mieć ręce i nogi i załatwione w sposób profesjonalny to przede wszystkim musisz udać się do ortopedy i wziąć skierowanie na wykonanie rezonansu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wtedy tak naprawdę będziemy kompleksowo wiedzieć co dzieje się z plecami Jakie struktury zostały uszkodzone Czy jest to kwestia uszkodzenia krążka [...]
a) Wejście w nogi i seoinage występuja w obu sw, a dodatkow w zapasach, sambo, lutalivre i mnóstwie i innych. b)tylko wybiny fan Chucka Norrisa wykonywałby seionage jako kontrę na cios - rękę się naciąga, przecinika wychyla i rzuca, a nie czeka aż ja wystawi ( choc wystawienie pomaga) c) nie wiem kto ci powiedział, że w bjj nie patrzy się jak [...]
Nie, nie urwało mi palca, ale po kontuzji nie mogę go wyprostować, ani zgiąć więcej niż do połowy. A jako bramkarz muszę mieć w 100% sprawne ręce, a z takim palcem żaden lekarz sportowy nie podpisze mi karty zdrowia, więc to jest poważne, bo nie moge już bronić.
gdzie sens życia takiej istoty? gdzie cel istnie takiej istoty? jakimi słowami mozna opisać owego człowieka? wiecie co? brak mi słów, głupota ludzka mnie przeraża, a tacy jak on....ręce opadają cfaniaczek od siedmiu boleści...nie znasz, a oceniasz? kto ci dał takie prawo? kim jesteś żeby mnie osądzać? spójrz w lustro i zadaj sobie pytanie [...]
niewiem czy zauwazyles, ale rzadko keidy zdarza sie zeby gosc 50cm w rece nie mial dobrego samochodu nie rozumiem do czego zmierzasz mowiac o podrobach z targu badz jakichs tureckich wynalazkach
[...] ostatnio pisac ,problem z kompem, wyglada to mniej wiecej tak ze dzien po treningu nie czuje zmeczenia , a na nastepny dzien czyli drugi dzien po treningu czuje takie lekkie rece i napieta klatke piersiowa a robie trening co dwa dni wiec w tym drugim nie jestem w stanie dac 100% mocy . niewiem w czym problem, rozgrzewka zawsze jest solidna [...]
powiem ci szczerze że nieraz na treningu jestem po rozgrzewce tak zmęczony jak by to był koniec treningu :/ nie wiem czemu tak jest ale ręce mnie bolą jak się rozgrzewam. śpię dużo także regeneracjaq jest.
bylem na rentgenie brak uszkodzen kosci ;) kwestia miesni i sciegien, opuchlizna schodzi, troche toporniej w lewej rece ale jakos do przodu, bol tez powoli ustepuje wiec mysle ze mialem fure szczescia:D
Podwojna garda to jak masz obie rece w gardzie, obie piesci na wysokosci twarzy, a lokcie przy ciele - cos takiego jak zwykle robil np. Michalczewski. Inni czasami maja jedna (a nawet dwie) reke na wysokosci klaty (czy niektorzy nawet pasa, ale to juz przegiecie, np. starszy Kliczko w walce z Lewisem wygladal jakby sobie chcial w majtach [...]
Tak pogodzilismy sie ale nie wiem jakos mi same rece to na klawiaturze pisza. Miesien mi puchna po treningu a nie po zastrzykach. Oki Smoku wrzucam juz na luz. Ale chce bys wiedzial ze jak o Tobie mysle to usmiech mi sie sam na usta nasuwa. Mam nadzieje ze to nie jakies wstepne stadium gejostwa Ps. A Twoja zlosliwa odp w tym temacie to co miala [...]
... Dlatego gdy ja szukałem jkd to chciałem ćwiczyć to co faktycznie robił Bruce a nie jakaś scieme gdzie ćwiczą choreografię na ręce, noże i kije tzw zorganizowaną rozpacz no i zero sparingów. Dlatego wolę t**** niż jakieś pseudo jkd tzw jkd koncepcje. W gruncie rzeczy Wojtek może się wypowiedzieć sam, ale jego chłopaków wielokrotnie widziałem w [...]
Queblo no właśnie to nie chodzi o to zeby zawodnik pod techniki się dopasowal ale zawodnik dopasowal techniki pod siebie a musi zrobić to sam, trener też za niego tego nie zrobi. Postawa w mma jest bardzo podobna do bokserow tak jak np uczą w szkole Drwala i uderzenia też po boksersku. Co w walce na rękawice jest ok w walce na gołe ręce nie.
jakoś nie widzę sensu jechać xxx km w Polskę by uderzać sobie proste, które pourywały by Wam ręce %-) ale dobrze dalej wierz w siłę tych piekielnych uderzeń przez nikogo nie zweryfikowanych. Bajka.
co jeszcze zabawnego wymyślisz? %-) potrenuj dalej 3 miesiące %-) każdy od MMA Ci powie, że sesje boksu wyglądają zupełnie inaczej aniżeli boksu pod MMA i to normalne. Poszedłbyś do porządnego klubu bokserskiego to dostałbyś bęcki od trzymania brody tak wysoko i przy opuszczonej lewej ręce....zwłaszcza w tej wadze, ciężkie KO i skończ snuć [...]
Generalnie mnie uczono żeby kombinacji nie rozpoczynać od ciosu na korpus bo za bardzo się odsłaniasz (K1). Ja po lewym na korpus biję lewy sierp na głowę, po pierwszym przeciwnik opuszcza ręce instynktownie to drugi sierp wchodzi prosto w garnek ^^
Ale Ty rozważasz starcie typowo bokserskie, czy jak? A co do uczucia niepewności, to w przypadku każdej nowej zagrywki tak będzie na początku... Raczej bokserskie, ale interesują mnie inne style. Generalnie mnie uczono żeby kombinacji nie rozpoczynać od ciosu na korpus bo za bardzo się odsłaniasz (K1). Ja po lewym na korpus biję lewy sierp na [...]
w boksie robie lewy prosty na korpus ale najpierw uderzam na gore tak, zeby rece podniosl. Np. 1,1 albo 1,2. Po lewym na korpus wchodzi prawy hak jak marzenie ;) Jak wyczujesz balans, bo z tego co piszesz wynika, ze jednak jest z tym problem. To mozesz zakonczyc lewym sierpem. Ma to sile wtedy gdy balans sie zgadza. W tajskim jest to ryzykowne, [...]
Trening glowy
