Wpadła mi w ręce somatotropina saizen 48mg serano. Czy serano robi taką some w takiej ilości mg, bo w przeliczeniu na jm 48 x 3 to 144 jm?.W jednej buteleczce chyba trochę wiele. Produkt dobrze wygląda i był,, oryginalnie zapakowany ‘’ podobno pochodzi z Hiszpanii.
Ema, miałem 2 ręce w gipisie po łokieć przez 9 tygodni i boje się złapać odrazu za sztange, są jakieś sposoby na wzmocnienie stawów, moze jakiś trening, czy poprostu zacząć ćwiczyć tylko z minimalnym obciążeniem ?
Siemka mam 15 lat ,moja waga 65kg,wzrost 177cm, chciałbym coś poćwiczyć ,mógłby być brzuch, klata,ręce. W domu posiadam tylko hantle (ogólnie 20kg-10kg na jedną). No i tu tkwi problem , robiłem kiedyś A6W jednak nie dawało mi to jakichś efektów no i chciałbym się was poradzić?Najbardziej zależało by mi na rękach i brzuchu :)
w jakim stopniu on odciaza? Mam lekkie skrzywienie kregoslupa, a chcialbym cwiczyc sztanga. Na lawke mnie raczej nie stac, a zrobic owszem, ale nie w najblizszej przyszlosci. Nie chcialbym marnowac czasu i chce juz zaczac cwiczyc rece. Czy jak bym zalozyl taki pas to moglbym cwiczyc na stojaco?
Chce przeprosic za wczescniejsze durne dzieciarskie posty,przechodzac do sprawy chcialem zapytac jak przytyc jem ale nie ma skutku ??172cm 45kg okropna waga do wakacji malo czasu znowu bede siedzial w domu bo przypal pokazywac takie nogi i ręce
Witam. Ostatnio wpadł w moje ręce program do oglądania tv online i mam pytanie czy ktoś może wie na jakim japońskim kanale bądz amerykańskim będzie transmitowane Pride GP? bo chętnie bym sobie obejrzał na żywo tylko jest tyle tych kanałów i nie wiem na którym to będzie lecieć.
potrzebuje to na tatuaz , jak poprawnie po lacinsku brzmi PATRZ KOMU UFASZ chcialbym soie to wytatuowac na rece tylko tyle wersji istnieje na necie ze nie wiem ktora jest poprawna wiec prosze pomozcie
Witam serdecznie dzis zakupilem taki zestaw: nanoVapor.mono Biogenixa,bcaa dymatize i glutamine akg premium nutrition:) i teraz moje pytanie jak dawkowac to wszystko tak logicznie bo nano wiadomo przed treningiem mono rano i po treningu ale jak bcaa i glutaminke akg zeby mialo to rece i nogi:) Ps dieta jest :) Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! jak to jest że niektórzy mają w bicepsach po 36 i na wyprostowanej ręce widać że ta osoba ćwiczy a np jak mam 38 cm a wyprostowana ręka wygląda jak patyk?
Mam 2 problemy: Chodzę na siłownie. 1. Jeśli człowiek jest lekko otłuszczony w sensie ze ręce chude nogi też tylko brzuszek jest. To czy powinien stosować Dietę na Mase (nie chce miec wiekszego brzucha)?? 2. Co to jest takiego ta DIETA NA MASE. Jest to w jakimś sensie MASA Mięśniowa, czy poprostu robi z człowieka grubszego? ?
Witam, wpadło mi w ręce kilka paczek takiego czegoś: http://nutriciamedyczna.pl/produkt/nutrison Data produkcji to 01.2016, termin ważności 04.2017, czy jeśli spożyje to kilka miesięcy po termnie, coś może zaszkodzić? Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2017-03-04 11:59:29
Jak mam zreperować uchwyty na drążku w domu, ponieważ cały uchwyt mi zszedł i teraz podciągam się na metalowej części drążka, co skutkuje ślizganiem się rąk i nie pewnym uchwytem. Co zrobić żeby ręce się nie ślizgały?
Witam... Mam pytanie w jaki sposob roznice w ulozeniu hantli podczas wyciskania wplyna na budowanie miesnia 1 jezeli podczas rozpoczynanua wyciskania rece zgiete hantle sa w poprzeg do ciala tak jak podczas wyciskania sztangi i nastepuje skret na zewnatrz... 2 hantle sa na poczatku wzdluz jak przy chwycie mlotkowym a skret nastepuj** do wewnatrz...
Witam. Mam 17 lat 175cm i 71kg wagi ćwicze juz w domu miesiąc mam podstawowy sprzęt sztanga, hantle, i stary altas po wujku. Mogł by mi ktos pomóc w ułożeniu odpowiedniego treningu na mesę i siłe głównie chciałbym kłaść nacisk na ręce,barki,brzuch i klatkę. Jeśli ktoś był by mi skłonny pomóc to bym był bardzo wdzięczny.
Witam:) chciałbym samemu wyspawać drążek po podciągania oraz do robienia brzuszków. Mam problem z tym drugim. Zawiesza się na nim, kładzie ręce na gąbki i macha nogami :D najlepsze tłumaczenie xd Chodzi mi właśnie o te gąbki, wie ktoś gdzie można takie coś kupić ? z góry dzięki
Witam. mam nietypowe pytanie, mianowicie cwicze na domowej silowni i od jakiegos czasu sporadycznie w nocy puchna mi rece, to wytraca mnie ze snu. czasem zdarzy sie kilka razy w ciagu nocy.Co to może być: objaw regeneracji czy moze cos nie tak z krazeniem, szukalem na forach ale nie znalazlem podobnego przypadku. Z gory dzieki za odpowiedz
ja mam pytanie jak mam sie pozbyc tłuszczu z klaty zbiera mi sie w bocznych częsciach klaty na dole probi mi sie jeszcze bardziej zflaczała i co mam zrobic robiłem też po 300 pompek i bardziej bolały mnie rece niż klata nawet na siłowni to wszystko mi puchłotylk nie klata rubuje cwiczyc ale jak cwicze klate to po treningu
Witam. Ćwiczę na siłowni jakiś rok i od 4-5 miesięcy drętwieją mi ręce podczas dłuższego stania z plecakiem na plecach bądź leżenia na placach na czymś twardym. I tutaj moje pytanie: czy to może być od obciążeń na siłowni i tak po prostu musi być czy też coś może być nie tak z kręgosłupem ? Z góry dzięki za odpowiedź.
mam pytanie odkad zaszlam w ciaze z trzecim dzieckiem to boli mnie po prawej stronie gdzie rzebra czyli watroba urodzilam dalej tak samo mnie boli robilam badania zadnego wirusa niemam usg tez mialam i wszystko wporzadku niewiem co jest grane lekarze tez rozkladaja rece
Jaki jest wg was najlepszy zestaw cwiczen na rece (tric i bic bo przedramoina to raczej odpadaja). Mozecie podac wasze treningi na te partie miesniowe Z gory thx
