rece

od dłuższgo juz czasu dretwieja mi rece ,szczególnie w nocy,nie wiem czy to niedobór jakis witamin czy z przepracowania?

Pany, ważę ok setki przy 174 cm.. tak dużo za dużo... Czy same pompki brzuszki dadzą radę.to nieco zbić? Pracuje siłowo więc ręce dość silne, ale kondycji zero.

mam problem triceps na prawej rece jest wiekszy od tego na lewej co zrobic zeby sie wyrownaly??

Mam 15 lat , 160 cm wzrostu , ważę 43 kg . Trenuję biegi , pływanie i troche pakuję. Mam raczej chudziutkie ręce chudziutkie nogi i duży brzuch . Nie wiem co robić

5-hpta firmy natrol bo dostalem to w swoje ręce a nie wiem co to jest. Moze ktos z was wie?

Cześć chciałbym przybrać na masie, ponieważ przy moim 185cm wzrostu 70kg to troche malo, mam strasznie chude rece. Co polecacie jeść/jak jeść, w jakich porach itp?

Witam jak wykonywać pompki by najbardziej zaangażować klatke piersiową. Czy ręce powinny być szeroko rozstawione czy raczej blisko barków?

Chciałem sumiennie poinformować że podnieśliśmy wyciągi tych serii do 210cm. Przy tej wysokość spokojnie można rozciągnąć plecy, ręce :)

jakie dawki stosowac jestem na etapie 4 szt dziennie , rece sie trzesa i jest za***iscie cieplo, od kiedy je biore kazdej nocy budze sie zalany potem

Cześć w moje ręce wpadl taki o to środek od firmy anegis pharma. Czy ktoś kojarzy ta sibutramine i może coś wiecej powiedzieć ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-12 09:34:21

czesc mam do dyspozucji 2 hantle 2xgryf 4x2kg i 4x3kg i nie wiem jakie cwiczenia robic aby wzmocnic rece i inne partie cial

witam. wyciskając hantle na ławce (leżąc) nalezy opuszczac ręce do samego końca czy do momentu gdy łokcie znajda się na tej samej linii co klatka piersiowa??

ja też mam naderwane ściengło w ręcę ale bardzo boli nie wiem co robić

Witam .Chciałbym się was zapytać co ćwiczyć by mieć silniejsze ręce ,bo jak chce stanać na rękach to stoje na głowie bo nie potrafie podnieść ciala .Mam 12 lat i 170cm wzrostu .Prosze o pomoc!!!

Witam jak w temacie czy przy tym srodku powinny byc bardzo bolesne iniekcje ?Po wzieciu nie moge wyjsc na trening ani trzymac nic ciezszego w rece gdy np jest iniekcja w bark

Siema. Mój problem to mała waga ciała, chude rece(przedramiona i nadgarstki). Waga : 50kg 175cm wzrostu (niedowaga) Jem sporo ale nie tyje . Macie jakies rady?

Uważam że ten człowiek powinien dostać bana .Wypisuje takie głupoty w dopingu że ręce opadają a pajacykuje na znawce.

Jak podzielić trening domatora z podwieszonego postu na 3 dni. w Pon np. klata, plecy, ręce (ogólnie gora), sr brzuch, pt nogi.

Lekarz kazal cwiczyc nie obciazajac bioder... Czy takie cwiczenia jak: brzuszki, supermen, scyzoryki, dipy na rece, pompki nie obciazaja bioder? Z gory dziekuje za pomoc!

Hej Mam pytanie czy to mozliwe ze bedac prawo recznym mam mniejszy bicepse w lewej rece niz w prawej?I czy cw. wiecej na lewa reke da to jakis rezultat?