rece

I zaniżamy poziom :) Na tym zdj starałem się napiąć plecy więc ręce wyszły jak jakieś wykałaczki :)

A tu 7 kilo mniej, przed zawodami, siłuje się na ręce wiec darujcie sobie hejty na nogi, bo to tak jak by Stoch mial robic klate i plecy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96c8ca0f339542b4b69897b2a896eb87.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a3ae16a397748fb896c7feb1bba925e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd48ed01707644c29956ba741430bfa0.JPG

A tu 7 kilo mniej, przed zawodami, siłuje się na ręce wiec darujcie sobie hejty na nogi, bo to tak jak by Stoch mial robic klate i plecy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a2f741b9515d40d5b1124f11948be48b.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd846fd518db420bad804387b0fe644b.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65d6fa808220406f90636f821d1e8a28.JPG

Powoli ruszyło... Dodam jeszcze kilka... "To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę." Muhammad Ali "Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego." "Ból przypomina mi o tym, że żyję" "Trenując 2 miesiące jesteś pewien, [...]

Daj znać czy pomaga za kilka dni Przez ok 2 tydnie brania, libiodo wrocilo na chwile ale znow go nie ma, badania zrobilem calosciowe co sie tylko dalo i bylem u endo z nimi, z tego co wynika z badan to mam tylko podwyzszony estradiol. Mechanizm wzwodu dziala jednak popedu i podniecenia wzrokowego brak nadal Przeczytałem Twój cały temat i mnóstwo [...]

nie można porównywać meczu ligowego z podwórkowym. tutaj to kwestia czasu, doświadczenia. każdy musi się nauczyć zachowania na prawdziwym boisku i to przyjdzie w raz z ilością rozgrywanych meczy. każdy przez to przechodził. a nie grałeś nigdy w trampkarzach, juniorach? tam rozgrywki są po to, aby piłkarz nauczył się swojej roli na boisku, [...]

Jak jest z t3 na tej diecie?? Jestem na masie.. Od 5msc leci t3 25mcg ed. Mam zamiar wejść na tluszczowke.. To rozumiem ze t3 odstawic tak??? Brałeś 25mcg/dzień przez 5 miesięcy, zbyt dobrze na tym nie wyszedłeś bo 25mcg to raptem tak jakby tarczyca działała bez zarzutów. Teraz chcesz wejść na tłuszczówkę i odstawić t3 gdzie lecisz na najniższych [...]

Trening: Poniedziałek: Klata 8 serii wyciskanie na ławce (z gryfem) Stosuje system pyramidy. Czyli zaczynam od najmniejszego ciężaru aż do maxa przyklad powtorzen: 12,12,10,10,8,6,4,1 2 cwiczenie: superset wyciskanie hantlami pod lekkim skosem oraz rozpiętki . Na Kazde cwiczenie 10-12 powtorzeń . Btw połtorej minuty przerwy pomiedzy setami. 3. [...]

Mi ktos mówił rzeby założyć sobie na nogi najpierw z 5 kg i podciągnąć się z tym na jakieś 20 sekund jak myślisz dobre to jest. A ty wiśisz bez podciągania się ręce masz proste ty może twuj sposub lepszy.

adamfryt---Co do wiszenia z ciężarem przyczepionym do nóg to zastanawiałem sie nad tym ale troche boje się o kolana.Tak w ogóle 1 tydzień wisiałem z ciężarkami przyczepionym do kostek o wadze 3kg każdy.Powiem Ci że o wiele bardziej czuć rozciągany kręgosłup.Jedank zrezygnowałem z tego z obawy o kolana. No więc panowie z wypowiedzi Skymena wynika [...]

rece wyprostowane, zwis swobodny:] Jezeli masz drążek w futrynie i dostajesz nogami do ziemi to zegnij nogi i oprzyj je zasobą palcami, rozluźnij kregoslup (szczególnie na dole).

Siema, mam 18 lat i 1.70, ojciec - 176 matka - 168, Jak myślicie , moge jeszcze urosnąć chociarz te 4- 6 cm ?? podciągam sie na drąrzku, nie umiem pływac ale zaczołem chodzić na basen :P:P. Ostatnio zaczołem troche pakowac i ćwiczyć 6 weidera, czy to może zachamować mój wzrost ?? pzdr. Piszcie cos o tych chromonach ! słyszałem ze jednemu koleisowi [...]

Jak jest pokazywany wzrost naszych siatkarzy, to prawie wszyscy mają 2 metry, a pozostali mają trochę powyżej i libero ma mniej. I nie każdy ma taki wspaniały wyskok. Zresztą ten Kubańczyk może mieć bardzo długie ręce. Nawet atakujące kobiety mają zazwyczaj 190 cm, a niektóre Rosjanki mają po 205 cm.

co do sily wysokich ludzi to nie jest to tak, ze sa slabsi. troche fizyki sie klania. przedewszystkim maja dluzsze rece i to zostawia ich w tyle. jak juz sie tak czepiacie tego wyciskania to po pierwsze wysoki czlowiek musi podniesc sztange wyzej niz niski, wiec musi wykonac wieksza prace (praca=sila*przesuniecie - zakladajac ze podnosza taka sama [...]

Dla wszystkich ktorzy maja kompleks wzrostu w zwiazku z laseczkami i uważają błędnie że ich wzrost jest problemem, polecam obejrzec 5 filmikow brytyjskiej seduction school "size doesn't matter", w ktorych 3 zakompleksionych kolesi (wszyscy ze wzgledu na swoje cechy fizyczne) probuje sie zmienic w podrywaczy:) 1 koles - 198 cm wzrostu, [...]

[...] ze zbyt wysokim wzrostem, ale sa to raczej skrajnie wysokie osoby podchodzace pod 200 cm i wiecej, bo tak jak na tym filmiku Size doesn't matter majac np. 198 cm mozna juz czuc sie przez to niekomfortowo, generalnie przez niezgrabne ruchy, za dlugie chude rece i nogi, za wielkie dlonie itp. Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-01-08 02:28:40

[...] Duzo tez zalezy od postawy jaka przyjmujemy jak sie poruszamy, tj. wyprostowani, glowa wysoko, wzrok przed siebie, barki lekko uniesione do gory, lekko wypiete w tyl, rece blisko ciala, nie machaja za bardzo, w zadnym wypadku nie w kieszeniach, do tego elementy optycznie wydluzajace czyli jakas wysoka fryzurka na zel (np. irokez), raczej [...]

[...] znajomy co ma 199 czy 200 cm to nawet nie chodzi na silownie bo przyznaje ze na plaskiej nie wycisnie wiecej jak 50-60 kg, czyli tyle samo co ja w praktyce. Jakie ma chude rece i plaska klate jak stol to juz nawet nie wspominam, "groznie" wyglada tylko w szerokich skejtowskich bluzach i spodniach bo wyglada masywniej, ale normalnie [...]

[...] zapros go na piwo i zalozcie partie karzelkow, jest juz was 2 takich konusow Ja mysle ze ideal to jest 220 cm, bo Dydek (213 cm) pewnie uzna kazdego ponizej 200 cm za konusa i na pewno to bedzie nowa wyznacznia idealu faceta, rece opadaja jak sie czyta wasze brednie panowie (lub dzieci) Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-02-10 20:43:14

jeśli ktoś naprawde chce to może sobie ręce poobcinać, wszystko jest dla ludzi. Ja osobiście nie chciałbym wsadzać sobie 10 prętów w nogi i w bólu czekać latami na efekty, wielkoluda to ze mnie nie zrobi, jedynie w liczbach będzie ładnie wyglądało że 10cm więcej. Ja po prostu myslę że nie powino się ingerować w to co stworzyła natura i na siłe w [...]