[...] że Paulina od sześciu tygodni nie była z tym zespołem, a po takim czasie nie jest prostym zadaniem wejść i grać, nawet jeśli jest się w dobrej formie i zbiera się dobre recenzje. Korzystne to nie jest, ale jestem coraz bardziej przyzwyczajony do tego, że jeszcze pewnie różne niespodzianki przede mną. Czy do podstawowej reprezentacji dołączy [...]
Witam pana Seagala Fajnie że pojawiłeś się w końcu na forum. Co do prezentacji na zlocie to w końcu zobaczyłem aikido takie jakie chciałem zobaczyć z czego niezmiernie się ciesze. Przy okazji już wiem jak mi się potrafią ładnie ręce skręcać Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-10-25 04:30:52
no, no, ładnie. 200-300 pompek w 1 seri to juz niezły wynik. gratuluję. ja do moich cwiczen pompek dorzucam jeszcze pompki na jedej rece i pompki z klaśnięciem.
Wiesz ja do tego podchodzę z dystansem , po prostu wpadło w ręce , postanowiłem parę słów napisać. Pewnie to wymienię za coś , z właścicielem supli ma multipowera dobra niemiecka firma , tylko niemieckie , przepisy masz , przekopane nawet hmb tam jest zbanowane, stacki kreatynowe podobnie.
Jak ktoś ma nieco oleju w głowie (a chce wierzyć, że ludzie mają), to...nie weźmie i nie "odda" się w ręce świra, tylko kogoś rzetelnego. Nie wiem, ja uważam, że prawda się zawsze obroni, ale druga strony medalu jest taka, że każdy uważa, że trener, czy dietetyk KONIECZNIE MUSI być co najmniej porządnie wyrzeźbiony, albo być kulturystom, tak jakby [...]
Widziałem, czytałem, dzięki wielkie! Jeszcze też kumpel podesłał mi swój fbw, jak zaczynał i mówił, że super. Podobny do tego, z tym, że bez tej fazy pierwszej i nie jest monotonny tylko ma 4 treningi podzielone. Ja i tak będę robił trening co 2 dzień, więc zrobię 3 treningi. Dołożę do tego brzuch i będzie super :) A mogę martwy ciąg zamienić na [...]
Hmm.. Więc padło pytanie jak dobrać rakietę. Trochę grywam w tenisa ( kort mam na podwórku) i się (chyba) na tym znam. Wiem, że może to się przydać, więc chciałem trochę więcej napisać. Oczywiście nie wymyśliłem tego sam tylko po wcześniejszym przeczytaniu paru artykułów i paru wizytach w sklepach sportowych. (Niektóre zdania po prostu [...]
Nie używałem opcji edytuj bo chciałem podbić temat. wyżej jeden użytkownik napisał mi, żebym podał ćwiczenia jakie chcę/mogę wykonywać i wtedy ktoś powinien ułożyć mi plan. W każdym razie przepraszam za posta pod postem, postaram się coś ułożyć tylko co wtedy jak znów mi nikt nie odpiszę? Zresztą ja naprawdę się na tym nie znam, dlatego też [...]
Royce na plecach Yoshidy probuje mata leo oraz troche uderza JAponczyka.Yoshida probuje blokowac rece Graciego....Gong "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/
Sorki za offtopic, ktoś może kojarzy, przy jakim kawałku wychodził do ringu Tabera? Co do walki strogmana, to nieśmiało dorzucę kilka swoich przemyśleń. Kawaguchi klka razy trafił czysto low kickami. Pod koniec 2giej rundy ,,Dominator" przy kolejnym lowkicku podnosił nogę - jestem przekonany, że Japończyk go okopał na tyle, iż Pakuś [...]
[...] roznie, co jesli Pudzian trafi z forma, zregenruje sie lepiej po calym cyklu przygotowan, lepiej rozlozy sily ( tu uklon w strone Cyborgt2, teoria o wydolnosci Pudziana ma rece i nogi ), a Silvii czasem slabe walki sie zdarzaly. Nic nie jest jeszcze jednoznacznie przesadzone, a jesli Pudzian zaprezentuje lepsza forme niz na Japonca to jakies [...]
Siła. Ta niesamowita broń Mariusza... Gdzie ona była? Uszła jak powietrze z balonu po 90 sek. Po 2 minutach ledwo własne ręce podnosił. A przecież miała być nieskończona, wielka, ogromna... Miała starczyć na 3 rundy po 5 min. Miał mu urwać łeb. Złapać go jedną ręką i rzucić... Czemu teraz piszecie, że źle rozłożył siły?
Wg mnie walkę popsuli komentatorzy, nadający o kondycji. Kawaguchi po walce był zmęczony, mimo, że nie zrobił nic prócz przetrwania 10 min. Szczerze, wszyscy ulegacie mitowi o słabej kondycji siłaczy. WTF? Jakiemu mitowi ? Od jakiejś 2giej minuty Pudzian był pasywny i tylko ciskał lewym prostym. W klinczu w ogóle nie próbował nic zrobić tylko [...]
[...] film najlepiej Epizod 1 Walka 1 Epizod 2 leczenie ran Epizod 3 Ciężki trening przed rewanżem (Pewnie taki sam jak Muhammade Aliego po pierwszej swojej przegranej z George Foreman) Epizod 4 Rewanż (nastawieni na zabicie przciwnika i oddanie sie w rece najukochanszej) Koncze bo z tego bym ksiazke zrobil Nie no napisz jak ci poszlo tym razem :D
Niestety trening na klatkę u mnie nie istnieje, zresztą to chyba widać na zdjęciu że ramiona nie są równo. Prawdopodobnie jako dziecko miałem rozwalony obojczyk natomiast nie było to w żaden sposób leczone (o którym bym pamiętał). WL z jakimkolwiek większym obciążeniem powoduje, że mi się ręce rozjeżdżają. Następny trening klatki jest w sobotę i [...]
Jeszcze nie mam plany całkiem rozpisanego, bo co chwile cos w nim zmieniamy. Powiem jak to ma ogólnie wyglądać. pon: mma wt: plecy, nogi (tylko ten trening tak wygląda, że jego podstawą są ćwiczenia kalisteniczne a z siłowych tylko MC, wioslowanie i przysiad) śr: mma czw: brzuch, skakanka, cos tam jeszcze sie doda pt: mma sb: klata, barki [...]
Turniej kwalifikacyjny siatkarek do MŚ 2010
