rece

Ja nie wiem czy mam krotkie czy dlugie rece ...nie znam sie

niech zmienia rece bo bedzie dysproporcja. ! ;)

Delfi ile nowych urzędników by musiało być całe zyliony %-) już pewnie ręce zacierają, na razie chcą mieć rejesrt biegaczy i haracz ściągać

DNO. Kostecki myślał,że w więzieniu złapał lepszą formę niż w sali...Noi źle myślał. Do MMA idą tylko bokserzy spaleni w boksie... Więc koślawe te ręce w MMA będą :->

no i wczoraj było ok 3h na rowerze, a dzisiaj w lewej ręce ostatni palec i trochę serdeczny wciąż takie lekko ścierpnięte...

rece moga tez dretwiec od kregoslupa szyjnego, ale to wtedy nie tylko na rowerze tak mysle

załóż sobie skarpetki na ręce :-P

chociaz w sumie przy moim remoncie to najłatwiej byłoby na czarownicę - miotła w ręce cały czas jest to i obsługa sprawna

to nie jest doopa ciężka tylko rece słabe...

heh kesik:D mialam 12 lat to mialam rece jak dwa bambusy i dupe pociagnely a teraz jak dwa balerony i Ty mi mowisz ze sa slabe ;D no dobra,biore poprawke na wielkosc balastu ;)

09.12 Siemaneczko mordy !! Jest to mój pierwszy dzień kiedy robie coś takiego : Postanowiłem że w DNT ,zrobię jakiś trening gibkościowy/przygotowawczy pod figury . L-site---->zaczynam tak że łapie się rurek jak do dipów i nogi pod klate podciągam w tej pozycji trzymam ile dam rade. Handstand -----> minimum 10 wejść na ręce Planch----> 4x do [...]

Żeby nie było że się tylko obijałem dzisiaj : -L-site 5-6 serii , po prostu łapie rurek i trzymam się raz jedna noga do przodu ,raz druga i coraz dłużej -planch 4x4 (4 serie po 4 powtórzenia ,trzymam aż zaczynają mi ręce drgać:-)) -Stanie na rękach : nie wiem szczerze ile ,ale wystarczająco + 2x byłem na spacerze ,przy garach postałem ... coś [...]

Najpierw przeczytaj, potem buduj swoje zdanie. Czytałem tę książkę i to jest marketingowy stek bzdur. A już treningi w nim opisane to zupełna kpina. 2s po 5 pompek i 2s po 10sek robienia mostka i to jest treningi? To już chyba lepiej wcale nie "ćwiczyć". Zakresy wymyślone przez autora do przeskoczenia na kolejen poziomy są nierealne. A pompki na [...]

No tak to jest jak się zlekceważy siłę ciosów i opuszcza ręce. Zamiast obalać to zaczął się bawić no i miał. Ale Janikowski pojęcie o uderzanej stójce ma co udowodnił w amatorskiej walce mma.

SIEMA, aż przerwałem nauke i wbiłem na kompa bo mnie coś trafiło %-) Na moje szczęście włączyłem TVka i OS a tam co? Rozmowa z Jankiem, LEWYM i Mamedem przez fona. Zrobiłem sobie przerwę, słucham z zaciekawieniem i co się dowiedziałem? Że Mamed gardzi kwotą 20+20 ale przy 40+40 była by zupełnie inna rozmowa ale i tak nie pewne na 100%. Tak się [...]

Ja też nie miałem tego na celu, po prostu tak jakoś to wyszło. Skubany gilotynę opanował tylko ręce krótkie w tym wieku są Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-07-10 21:52:22

DObra jeszcze jedna moja wypowiedz na temat boksu juniora Przecież nie napisałem, zeby szedł odrazu do władimira i odbierał pasy. Napisałem, ze nie byłby na straconej pozycji i nie miałby sie czego wstydzić. A że byłby gwałt w walce z chisorą ? (gwałt rozumiem nokaut w 1 rundzie i cucenie 15min) to nie byłbym taki pewien. Bo: -Wiadomo jest [...]

nie chce mi sie tlumaczyc ale tak%) pozatym clen odpada bo rece sie trzesa a mam precyzyjna prace

PP jest dynamicznie z tyłeczka i nóg i ręce to tylko wyrzutnie, a żołnierskie to typowo wyciskanie barkami

preria podpowiem ci z tymi łokciami zebys stanela przed lustrem jak je aczysz najlepiej w wydekoltowanej bluzeczce :) aaaaa,ale ja mam dlugie rece i mi te lokcie cyckow nie sciskaja:D dlatego tez nie oge wziac sztangi na barki:D