rece

W ręcznej mi się wzrost nie przyda? No muszę cię zmartwić, bo wyobraź sobie kolesia 190cm wzrostu, który ma przed sobą w strefie 176cm kolesia. Rzut na pełnym biegu, nad obrońcą jeszcze z pełnym zakresem ruchu bez najmniejszego problemu. Nawet nie mam co gadać. A ja? Przy 90% zawodników licealnych z biegu nie mam szans na rzut z drugiej linii... w [...]

Wysokosc jest chyba regulowana w zaleznosci od wzrostu zawodnika wiadomo ze koles ze wzrostem 180 a 170 bd mial krotsze rece i skrocony zakres ruchu.Raczej chodzi o szerokosc lapac mozna tylko do stojakow.

cwiczenie podobne do pompek na poreczach a mianowicie, opierasz sie tyłem(obiema rekoma) o np. łóżko i prostujesz i zginasz rece, nogi musza byc wyprostowane... Chyba mnie nie zrozumiałes ale szczegół :D

Dokładnie tak jak mówisz, starych trzeba sobie wychować. I moge sie założyć że jak postawisz rodzicom sprawe twardo i jasno to nie będą mieli nic do gadania, a zresztą co ci ****a mogą zrobić ?? Na brak kasy wielu z nas narzeka a każdy sobie jakoś radzi, musisz wziasc sprawy w swoje ręce, no chyba że chcesz zostać "pipą" do końca życia [...]

przy plecach troche na mało jest mc, drążka, wiosłowania- przenieś te kilka serii z wyciągów, ręce też za bardzo skłaniasz się do izolowanych zamiast wpierw solidnie przyładować konkretnymi czachołamaczami, uginaniami itp... przy barkach już z wyc. na hammerze bym zrezygnował zas podciąganie wzdłuż tułowia rob raczej nie do końca a w połowie [...]

No własnie ja stwierdziłem że zaczynam szanować mój kregosłup i kończe z jego obciążaniem przez MC, przysiady, wiosło itp. Niestety mam Scheuermanna, kiedyś to by mi się w końcu zemścilo. Więc napyerdalam podciąganie i dipsy głównie. Do tego pompki stojąc na rękach, na jednej ręce, król pompek i tego typu rzeczy. Jedyne czego mi brakuje to [...]

prostowników niestety mocno teraz nie będę mógł styrać, ze względu na to, że na następny dzień mam SW i nie mogę być sztywny, pospinany + dodatkowo znów obciążać prostowniki, ale do brzucha się przyłożę. ze spaniem to podobnie odczuwam przy leżeniu na brzuchu. jak byłem pierwszy raz u fizjo to mówił, że tak mam pospinane, że nie mógł nastawić, [...]

Ja raz koledze tak przywaliłem, że złamałem 5 palec w prawej ręce. Do dzisiaj nie mogę go dobrze wyprostować no i 4 tyg. w szynie bo nie chciał się zrosnąć :-) Pamiętam jak mi ta szyna waliła potem bo grałem w niej w nogę.

http://obywateledecyduja.pl http://zmieleni.pl/ Witam i zachęcam do zabrania "głosu" w tej sprawie. To co się dzieję teraz w sejmie, jest tylko przykrywką tego że tusk, chce wprowadzić w życie ustawę, która pozwoli na to aby obce wojska reagowały u nas w razie zamieszek. Sytuacja jest taka że to jest jawny 4 rozbiór Polski, weźmy sprawy w swoje [...]

aby w rece bylo cieplo bo p***zi na silce

chodzi mi glownie o to zeby bylo cieplo w rece bo sztangi gryfy zimne jak cholera

Tez ogladalem ten film i wygladalo to calkiem do rzeczy Rece 4 jak Goro z Kombata, ogon i jeszcze jednego chvja - mozemy zaczac od takiego pakietu

Tak pekajaca dupa to chyba raczej malo przyjemne odczucie ale podobno bol przechodzi jak dziecko sie bierze 1 raz na rece. Tak powiedziala moja zona po czym jeszcze przez miesiac mowila ze ja dupa boli

tak pewnie rodzi ja wczoraj wyjelam implant mam dziure w rece a mialam isc na basen ale nie moge klapa ...nudy

[...] niz u chinczyka z take-awayu (co w ogole chyba nie powinno byc przedmiotem dyskusji, bo to jest oczywiste) Poza tym dla chlopa w Boliwii moze byc dziwne to, ze ktos myje rece zanim siadzie do stolu, nie zlopie wody prosto z brudnej kaluzy, tylko pije sobie burzujska butelkowana, przeciez jak ludzie jedza przy stole to normalnie banda gringos [...]

[...] byc parodia jej opisu restauracji, od razu skojarzyla mi sie z tymi tandetnymi reklamami : "W mac donald spotkajmy sie" i byl megaprzerysowany. " ktos myje rece zanim siadzie do stolu, nie zlopie wody prosto z brudnej kaluzy, tylko pije sobie burzujska butelkowana, przeciez jak ludzie jedza przy stole to normalnie banda gringos [...]

[...] Mimo to mam 8.5 z readingu, najwyzszy wynik. Zwyczajnie wiem ze czytanie nigdy nie bedzie moja slaba strona, moze dlatego ze po Polsku rpzeczytalem co mi tylko wpadlo w rece a w domu mialem ponad 2000 ksiazek... nie wiem. Wiem jedno jak ktos cos do mnie mowi to nawet po Polsku nie rozumiem :D Porownujac listening 8.0, reading 8.5 wydaje sie [...]

[...] tego caly mortage z samych grzybow (house nad morzemw rottingdean se k... sprawdzcie pozniej miliona fuli raczej nie znajdziecie, jego podejrzewamz 2,5 miliona), rolex na rece i harley w garazu tez sie skads wziely. Wymienial mi tez jakie ma dziela sztuki i zabytkowe samochody ale sie nie znam na tym wiec nie przytocze nazw. Jeszcze jakies [...]

[...] i hammstringow Drazek grzbiet Porecze klatka Po 4tyg rotacja znow na przysiad w regresie i w ten o to sposob mozna sie jeszcze wzglednie bawic zeby to mialo rece i nogi. Ale nie jest to proste, tymbardziej ze jak nigdy nie robiles FBW to regresja w tym systemie wyjdzie Ci tylko ladnie na papierze na pewno nie na treningu. Za [...]

Ale ręce mnie bolą od fbw aż podnieść nie mogę...