rece

Mnie tam sila spadla o jakies 5-10 % w pierwszym tygodniu ale teraz juz nie spada. Bylem lekko podk*****ny z tego powodu ale juz mi przeszlo. Co do spadania masy miesniowej to raczej pozostaje taka sama tylko ze tluszczyk ktury jom oslanial pryska i dlatego wymiary na klacie i rece zmniejszyly sie o 1-2 cm. Mnie to nie preszkadza Snoop

poprawka! jest prawie 2 w nocy a ja nie spie i sie cala trzese , nie moge dlugopisu w rece utrzymac a nogi mi cale drżą. Poza tym mam tragiczne samopoczucie:( sandra

Jade na 2 tabsach i jest bajer. Pierwsza o 10 po śniadaniu i druga około 13 po obiedzie. jak sziedzę i nic nie robię to jakoś nie czuję powera. Ale dziś robiłem porządki w chacie. Przenosiłem pełno żelastwa i innego złomu na strych po drabinie (schodów jeszcze się nie dorobiłem). Lało się ze mnie niesamowicie. Najlepsze jest to że zacząłem około [...]

[...] postanowiłem troszeczkę się wyrzeźbić - otóż nakupiłem sobie tussipectu, aspirynki, kofexu i colovitalu (lepsze niż kofex) no i zacząłem. Przy czym wszystko jest bez recepty i nic z tych rzeczy nie kosztuje więcej niż 5 zł, ale w jednej aptece sprzedali mi co najwyżej 2 opakowania tussipectu i 5 opakowań kofexu, no i tak zacząłem zwiedzać [...]

Dzieki za rade.Dzis o 10, 40 min po sniadanku wzialem 1 kapsulke thermy.O 11 troche sie zle czulem i trzesly mi sie rece.Napilem sie soku i mi przeszlo.Teraz juz wszystko ok:)Dzis nie bede mial zadnego wysilku fizycznego,bo nie mam czasu,moze wieczorem na silke,jeszcze nie wiem.O 15.15 ide na mecz GKS-Legia tam pewnie strace duzo [...]

[...] Dzisiaj o 9 therma, cisnienie : 118/73/77 - przed therma 125/74/59 - 30 min po thermie 128/82/61 - 50 min po thermie 124/84/75 - 60 min po thermie I na razie sie nie zmienia. Po poludniu biore druga therme, bo dzisiaj musze isc na pakernie. No, rece calkiem zimne i troche kluje w zoladzie ale poza tym jest jazda Pozdrowionka, Zulik

[...] ilosci wody bo nie pije az tak duzo. telepie mnie w srodku caly czas nawet dlugo po tym jak polknelam kapse no wiec chyba dziala :) tylko mam problem w szkole bo mi sie rece trzesa i nie moge szybko pisac ale jeszcze tylko 2 dni i swieta!!!!!! :) jejku tylko ze cos mnie zeby pobolewaja i nie wiem czy to spowodowane therma (ale dopiero 2 [...]

Jade juz prawie 4 tygodnie na Thermie ( starszej ). Nie stosuje regularnej ilosci kapsów. Bez treningu 2 tab dziennie, w dni treningu 3 lub 4 ale....nie bierzcie 4!!!!! Rozwala mnie... ale oprocz energii mam ochote kogos zabic.Za***isciie silnie dziala na centralny układ nerwowy.Pozatym spac nie moge. Rece drża. Czuje sie ciagle rozdrazniony. [...]

Hej Od paru tygodni biore Therma Pro, raz dziennie rano przed treningiem. Jestem strasznie nerwowowa, trzesa mi się rece, koluje mi sie w oczach, kolacze mi serce. Czy to normalne? Czy ephedryna nie uzaleznia? Jakie sa skutki uboczne i co sie dzieje przy odstawieniu? Jaka do tego powinna byc dieta? Dodam, ze cwicze pn, wt, czw, pt i czasem w nd od [...]

No wlasnie godzinke temu puknąłem 1 tabsa i zobaczymy co sie bedzie dziać?????teraz czuje ze mi sie cos z glowa dzieje jak po piwku!?!?!? i rece poca ale zaraz ide na karate i 1,5 godzinki w dupe dostane wiec zobacze co jest warta ta therma. NARX "KARATE NI SENTE NASHI"

jeszcze małe pytanko biorąc TP można robić mase bo ja raczej nie mam co rzeźbić kiedyś przed treningiem spiłem kawe i podczas pakowania tak mnie sponiewierało że myśałem że umieram ręce i nogi tak mi zdrętwiały że nie mogłem nimi ruszyć wszędzie łapały mnmie skurcze kumpel chciał mnie odwieść do szpitala ale po pół godz puściło od tej pory nie [...]

[...] I jesli mozesz powiedz.. wracam z tego rowerku rano, zjadam sniadanie i kiedy zjesc ta druga kapse? I jakie cwiczenia oprocz jazdy na rowerze beda dla mnie okej (mam szczuple rece, w ogole jestem raczej drobna, z brzucha chce zrzucic troszke plus wyrobic troche miesnie na brzuchu, a przede wszystkim chce zrzucic PUPE :P i uda). Z gory dzieki!

[...] do konca aeroby codziennie <rower>, silowka 2-3 razy w tygodniu leje jak kon, pije jak slon, jednak efektu cieplarnianego nie ujawnilem, no moze troche wiecej sie poce podczas wyilku, rece i stopy zimne wszystko na spokojnie, zadnej euforii, zadnego drzenia mysle ze z sercem tez bedzie wszystko w porzadku pokaze sie za tydzien pozdrawiam

[...] mi sie juz znudzila z reszta obecnie nie jestem juz takim fanatykiem zelaznego sportu jak kiedys pragne byc szczuply i znow poczuc sie jak nastolatek a srednia aktywnosc fizyczna ktora zamierzam osiagnac i tak stawia mnie na piedestale przed tymi ktorzy w naszym wieku w rece trzymaja jedynie pilot od telewizora ponawiam pytanie co po thermalu???

[...] zakonczylem miesieczny cykl termy. na wadze -7-8kg,brzuch wszystkie spodnie do wymiany minimum jeden rozmiar,ogolnie wyssalo mi tluszcz z calego ciala-twarz,brzuch,nogi,rece. Stosowalem sie do cyklu treningowego-3x w tyg obwod 6xtyg rowerek 30min,3x tyg aeroby jakies 15min(skakanka i inne ******ły). Poza niesamowitym poceniem na siłowni i [...]

Trening dzisiejszy: Tak jak deklarowałam - trening ze swiss ball http://www.sfd.pl/-t438773.html Rozgrzewka 10 minut orbitrek 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) - sztangielki na początek tylko 2x2kg, mam strasznie słabe ręce 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) - nie dałam rady 15 razy 4 kg (2x2kg) bez przerwy podnieść, w połowie 5 [...]

Zgodnie z zaleceniem agak wrzucam rozpiskę ostatnich tygodni. Plan ułożyła obliques http://www.sfd.pl/-t438773.html Jest to mój pierwszy trening, wcześniej nie ćwiczyłam siłowo, do tego mam bardzo słabe ręce (na aerobikach itd. ćwiczyłam z hantelkami 1 kg @-)), więc ten plan jest taki na rozruszanie mnie i przygotowanie do poważniejszych rzeczy. [...]

Chodzi o to, żeby zawsze iść krok do przodu; żeby nowsze było lepsze od starszego. Specjaliści Olimpu starają się trzepać najaktualniejsze badania naukowe i poszukiwać synergizmu pomiędzy substancjami, by maksymalnie zaktywizować ich działanie (o synergizmach pomiędzy substancjami w aktywacji tlenku azotu jest artykuł w aktualnym nr. PB). [...]

hallo dzisiejszy trening ACT na plus - powoli zwiększam cięzarki, ale rece mega słabe.... jeszcze nei mam sie czym chwalic;) wlejam manu na jutro nagotowałam sie dzis cieciorka ze szpinakiem;)), wątróbka, filet kurczaka i zrobilam cos jeszcze extra do pieczarki podduszane + puszka pomidorow + szpinak+ max przypraw, cebulka czosnek ;))- wyszedl [...]

[...] siedząc (triceps) 3 kg 11. wspięcia na palce w siadzie obunóż na maszynie ( łydki) 20 kg 12. spięcia brzucha w leżeniu ( mięśnie brzucha) probowalam zrobic progress na rece i poradzic 4 kg ale niestety ..chyba za wczesnie jeszcze Nie dalam rady Moze z 8 razy tylko podnioslam. zwiekszyłam też 3. uginanie nóg na maszynie leżąc ( dwugłowy [...]