rece

Widzę, że zaczęłam od podstawowego błędu :-) Już to naprawiam. Wiek : 26 lat Waga : 60 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : 86 cm Obwód pod biustem : 80 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73.5 cm Obwód na wysokości pępka : 84.5 Obwód bioder (3): 96 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej [...]

flex dlatego kazdy bije to na co ma ochote, nikt nikomuu nie wciska w rece czegos innego. tu nie chodzi co kogo interesuje a co nie. bo mozna to podac na innych przykladach z zycia codziennego.

flex dlatego kazdy bije to na co ma ochote, nikt nikomuu nie wciska w rece czegos innego. dokładnie :-)

[...] SĄ CWICZENIA (lub ich nie ma) zwykle skakanka 40 min, rożnie, czasem interwały czasem normalne tętno ciągle czasem ciągle podwyższone + różne cwiczenia na nogi, brzuch, rece kolacja: - twaróg chudy - 2 łyżki oliwy z oliwek lub - pierś z kurczaka - warzywa hmmm.... nie skomentuje tej diety bo nie ma poco, podwieszone tematy i nowa dietka, to [...]

o żesz kurde aż mi się ręce spociły i to bez żadnych zabezpieczeń respekt przed nimi A ja dzisiaj dzien zaliczyłem udanie klata i nogi poszły w ruch ogólnie trening na b. dobry :D jutro jak dobrze pójdzie plecy oraz brzuch :D

no carmagedon fajny był!! to samo mozna powiedziec ze sof jedynka była zaje gierka ludziom odpadały rece nogi po strzeleniu w nich

biernol juz sie boi ze nie zdazy :) kto ma szybszy net to tylko rece zaciera ;)

w rece stracilem ok 1-2 cm (jak sie nazre wegli, to 1 ) w klatce do 2-3cm polecialo. w pasie - miliony przybylo troche miesa, ubylo duzo smalcu.

NIe slawle !! jakby to byl chudy to by bylo tak... Oddam usera w rece sprawiedliwosci za dwie paczki omena ... albo trzy

tylko kto nosi zegarek na prawej ręce

po prostu rece ze smiechu opadaja....:) a myslalem ,ze tylko w Poznaniu sa swietsi od papieza.... nic w narodzie poczucia humoru...

on ma przerosniete rece i nie umie pozowac + trzesie sie jak galareta http://www.youtube.com/watch?v=A7fKv_rmbyo Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-04-20 19:21:14

[...] olimpie? nawet na zawodach na jakims wygnajewie w usa, znajda sie lepsi prosi od niego, bo szczerze mowiac on niczym nie zachwyca, slaba klata w chvj, barki spadly, ogromne rece jak bohny chleba i ten ich ksztalt, slabe uda przy ogromnych lydkach... nie ma szans z taka forma w tym roku gdziekolwiek zdobyc kwalifikacji, zreszta z takim podejsciem [...]

ja się podciągam do lini oczu, bo jak robie do brody/klatki to mi szybko ręce wysiadają

Hehe z pieskiem to znam ten bol, zawsze jak do domu jezdze i probuje sie wziac za bieganie to a jakze moj kochany piesek tez chce tylko ze zamiast biec kolo mnie to skacze mi na rece albo co gorsza na nogi od tylu mimo ze pies nie jest wielki to zdarzylo mi sie nawet i upasc niefortunnie ;) ale Twoj piesio pierwsza klasa :)

Dzień 56 (tydzień 8) 02.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, lipa, mięta, z liści malin, z kopru x3, czerwona x2, czarna x3 warzywa: kalafior, brokuł, szparagowa, papryka, pomidor, czosnek, ogórek, kapucha włoska, biała i pekińska, cukinia suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha, [...]

Emocje opadły wiec mogę na spokojnie podsumować osiągnięcia i porażki Arphiel w ciągu tego roku. Arphiel na forum przyszła jako szczupła dziewczyna, z przeciętnym problemem – „Jestem szczupła, ale mam brzuszek i chcę się go pozbyć” Zawsze do znudzenia powtarzamy, że nie ma miejscowej redukcji, ze nie da sie schudnąć na zawołanie, że takie manewry [...]

Dzień 12, piątek treningowy Dieta: 1. 7:30 - płatki owsiane 50g - mleko 3,2% 300ml - 30g białka 2. 11:00 - Kanapka z pomidorem, serem żółtym i szynką. - garść orzechów ziemnych 3. 14:00 - 250g piersi - 100g ryż - pomidor - oliwa 4. 19:00 - pierś 200g - ryż 100g - mizeria 5. 20:30 - 500g truskawek - 400g jogurt 6. 22:00 - twaróg 200g - łyżka oliwy [...]

kur.. przed chwilą jadłem otreby z jajami jaja weszły dobrze ale te otreby kurva nie mogłem ich przełknąc, ale wkońcu dałem rade, 40min jadłem byłem przed chwilą na insomi, japjerdole tylko rece załamac albo co

Amm, czuję się taki jakiś rozdarty, raz wyluzowany, a taz taki spięty, że szok, mam jakieś chwilę że z tego spięcia aż mi się ręce trzęsą. Ehhh przeczekam, samo pewnie przejdzie PS: Nie biorę żadnej mety ani omki