rece

zębaty czesto daje objawy bardziej właśnie przy łopatce albo barku a jak ściany malowałeś to ręce ciągle u góry

Trenować chcę głównie hobbysycznie, przy okazji rekreacyjnie + ewentualnie samoobrona. Rozsądny profil. jednak niewiele się dowiedziałem więcej co można wywnioskować + kilka porad :) Temat jest ogólny-trudno odpowiedzieć kilkuset czytającym na ich własne pytania. Musisz SAMEMU zobaczyć. Skąd mam wiedzieć, co Ci się spodoba? Może jesteś osobą [...]

Temat jest ogólny-trudno odpowiedzieć kilkuset czytającym na ich własne pytania. Musisz SAMEMU zobaczyć. Skąd mam wiedzieć, co Ci się spodoba? Dlatego staram się jak najdokładniej opisać o co mi chodzi, ale k, ruszę się gdzieś. Wbij sobie do głowy jedną rzecz: kung fu to nie sztuka walki-to dwa tysiące różnych sztuk walki! Dotarło? Wśród nich są [...]

Siemka to mój pierwszy artykuł! mam problem z wybraniem sw wiem ze takie tematy były 1000razy ale chodzi mi o cos innego z tego co pisaliście box jest dobry na ulice a tkd takie sobie chodzę 2razy w tyg na bjj i do tego chciałem dołączyć stójkę mamy dobry box choć trener daje dużo ćwiczeń kondycyjnych jest mistrzem świata wagi TWBA mam tez do [...]

Yo, mam 20 lat, 1.67 wzrostu i waże 60 kg, jakie SW by było dobre jeśli chodzi o taką jakby samoobronę, ew. czasem komuś większemu przylać (o ile to w ogóle możliwe)? Czy SW można połączyć z treningiem na masę bo spotkałem się z opiniami, że zawodnicy SW bardziej chcą redukować? A jeśli tak to treningi mogą się odbywać (siłka + SW) w 1 dniu, czy [...]

oby ten dzien szybko zlecial a jutro weekend, grilek i wódeczka hehe :)) dokładnie, i to już u siebie %-) z tego otóż przypadku odstępuje pierwsze miejsce w dobr... wróć, w szybkie ręce %-)

Oglądałem, niezłe jaja z tych siatek, ci inni bardziej sztywno trzymaja sie swoich diet i reguł a rece opadly od razu %-)

by za duzo tych pierwszych w niepowołane ręce nie poszło %-)

ale to szybko napisalem zeby nikt mi sie nie wpierrdolil %-) az mi sie rece trzesly, haha w ostatniej chwili i tak zdążyłeś, bo CT minutę po Tobie %-) p.s. zresztą dziękujcie ze mnie się już trofea nie mają gdzie mieścić i znudziła mi się bezkonkurencyjna rywalizacja %-)

dajcie spokój z tymi lekarzami kur... Prolaktynę Ci powinna zbić. Ale nic nie dostaniesz. Na własną rękę lepiej kupić bromergon, clomid. Z lekarzami to ręce opadają i nie tylko,chociaż to już wcześniej opadło:D

Dla Władka mam wiele szacunku, bo zrobił z sobą bardzo dużo. Mimo braku agresji i wątpliwej szczęki, drogą prób i błędów (i porad doskonałych trenerów) wypracował najlepszy dla siebie styl, wzmocnił muskulaturę... To tytan pracy i konsekwencji. A Vito to taki genetyczny bokserski superman (jak reszta ekstraklasy) Już się rozpisywałem o walce [...]

Mimo że Wład ma szybsze ręce, Vito jednak zebrał w walce z Sandersem zaskakująco mało gongów na twarz (np w porównaniu zbratem) -niesamowity miał tu refleks w unikaniu błyskawicznych przecież ciosów Sandersa - moim zdaniem forma Vitka lepsza niż w walce z Lewisem. Bo istnieje dziwne przeświadczenie,że Władymir ma lepszą defensywę niz Vitalij tak [...]

Dark labs-crack poszła połowa porcji Rozpuszczalność 5/5 Smak 5/5 tutaj bardzo dobrze jest mógłbym to pić litrami bardzo smaczne Pompa 2/5 jakoś specjalnie nie spompowało ale nogi robione a tu ciężko u mnie o pompę Pobudzenie 3/5 liczyłem na coś więcej ale tylko 0,5 saszetki poszło Ogólnie coś słabo pobudziło może cała saszetka klepnie lepiej [...]

EPG - blue Ice Standardowej oceny nie będzie, bo może się nie znam. Córka powiedziała, że kapsa jest z blachy (kolor metalic);-) a żona, żebym więcej tego nie brał. No więc tak… O ósmej rano posiłek, 3 godz. później wleciała kapsułka. Trzepak z tego straszny. Po 20 min trzęsące się ręce, nadpobudliwość, czerwona morda, ogólne rozdygotanie. [...]

Chciałem edytować post, by spamu nie ciągnąc, ale nie idzie. Zareagowałem bardzo mocno negatywnie, oczy przekrwione, ręce sine jak od mrozu, efekt na ciele jak by po.. 50g beta alaniny, a niektóre częsci ciała pieką jak mocno poparzone. No nic, czekam aż przejdzie.

Wyraźnie stawiam na Izzy'ego gdyby zawalczyli. Za krótkie łapki, za wolny, za mały. Ktoś powie, że Kelvin był mały, a trafiał Israela, ale Kelvin miał znacznie szybsze ręce od Paulo. Zresztą, nie widziałem nigdy Paulo, który poważnie by naruszył przeciwnika jednym ciosem, a trafione przez niego ciosy w tej walce będzie można policzyć na palcach u [...]

rece,barki,klatka widać już formę na zawody :-))

Po treningu biore Carbo 70 gram, bialko 30 gram, jakie dodac do tego dawki BCAA, EAA, przed i po treningu zeby mialo to rece i nogi?

Mam pytanie jaka może być przyczyna że AAKG na mnie prawie że nie działa ? biorę nitro II 30 g - czyli 4,45g w tym -( jabłczan cytruliny,argininy i alfaketoglutaran argininy)i dodatkowo 3 g AAKG i prawie że nic nie czuje jedynie jak ćwiczę na ręce to coś tam widać że daje ale naprawdę słabo . Może za mała dawka ?

Jestem w drugim tygodniu cyklu kreatynowego. Wpadły mi w ręce 4 próbki Massacry od Olimpu. Czy mogę je dorzucić do cyklu? Jak tak to jak to dołączyć/dawkować? Obecnie mono biorę 5g rano i 5g po treningu w DT i 5 g rano w DNT. Gdzie to upchać?