rece

:):):):):):):):):):):):):) dzisiaj w moje ręce wpadł duzy Cp :):):):):) pozdrawiam

heh juz sie nie mogę doczekać ręce zacieram heheh

Faktycznie zamówień w tym okresie już chyba mniej, bo wysyłka nagród jest błyskawiczna. W czwartek wysłałem kody (tradycyjnie priorytetem, więc teoretycznie doszły w piątek), a już dziś (środa) otrzymałem powiadomienie o nadaniu wysyłki, czyli najpóźniej w piątek pucha Profi Massa trafi w moje ręce. Zatem obecnie czas realizacji to jeden tydzień :P

Ja tam wolę, żeby Sonnen przegrał. Palhares niech wygra z Okamim i na takie zestawienie Palhares vs Sonnen każdy będzie zacierał ręce. Fani Palharesa i antyfani Sonnena. Tu by bez problemu była noga urwana %-)

Trening UPPER BODY Rozgrzewka - 10 minut Reszta bez ładu i składu. Szukam sposobu na połączenie sztangi, kettli i poprawę siły w lewej ręce. Zrzut z treningu /SFD/2017/4/5/923eaf241f2f48d99131788cffcbcede.jpg Przed treningiem pacnąłem 30g gliceryny z litrem, bardziej zdrowotnie niż wspomagająco, niemniej pompa na treningu okrutna. Jutro sobie [...]

Różnica poziomu trudności w swingu oburącz kontra jednorącz jest taka jak w pompkach - na dwóch albo na jednej ręce. Wymachy z 20 jeszcze mi wchodziły jednorącz, ale z 24 już kulawe takie, bez mocy. Jak zacząłem robić wymachy jednorącz z 28, a potem z 32, to ta 24 zaczęła już śmigać. Pojawiła się dynamika, bo o to chodzi, żeby było z mocą - [...]

widzisz..zawsze mówie że jak sie wali gruche to trzeba na zmiane ręce..to wtedy obydwie ci rosną...i nadgarski tez obydwa byłyby mocniejsze

Student, ile bierzesz za takie usługi, o których Maśla wspomina, bo ja też byłbym chętny Sambi, pewnie, bedziemy szli za rece ku zachodzacemu sloncu? ja pjerdole, hahaha

ja 160x5 na serie w rdl ino bo krotkie rece mam :P

A szkoda gadac Konkurencja mega, 30 uczestnikow, 3 tylko przechodziło Przeszlo jakis dwoch typow. Jeden z nich zrobił z siebie pajaca, jakis totalny klaun. Wyszedl na srodek i rozkladajac ręcę mowi: "pan z Wami, amen" Drugi to wgl jakis dziwny ale przeszedl dlatego, ze mial zajbiesty glos. Hahaha uzywal takich slow ktorych ja znaczenia [...]

Monia fenkju :-D Mis wyjdź stąd %-) za tę następną turę };-) _______________________________________________________________ Dzień 29 tydzień 5 14-05-2012 GPP 4 x obwód 100 x skakanka 10 x burpee 10 x pompowanie 10 x przysiad Czas ok 15 min Miało być 5 x ale po tr s/w mam mega zakwasy od przysiadów i trastów w nogach %-) mam drewniane kulasy [...]

Mika, bardzo fajne nuki, brzuch Ci zasssało, że ja pierdzielę, ręce i plecy in plus :-))! Tak jak pisała Iza - sylwetka fajna, teraz trza masować :-D

Nawet dobra gala. Mark Hunt ładnie znokautował przeciwnika, chociaż w pierwszej rundzie był o krok od porażki (kimura). Było ładne poddanie Noke, remis pomiędzy traitor mother****erem a Ficzem (a nie wygrana tego drugiego decyzją). Szkoda tylko przegrany Irokeza. Dla mnie wisienką na torcie była walka Bispinga z Riverą. Ładne 'nielegalne' kolanko [...]

no, no widac znacznie postepy, rece ladnie sie prezentuja, nogi takze super! klatka troszke odbiega mi sie wydaje i ciutke plecy... ale jest naprawde poprawa!

pewna na 100% nie jestem... staram sie robic wedlug tego opisu: Rozpietki na lawce plaskiej - Klatka wypiete, lopatki sciagniete. Rece lekko ugiete w lokciach, w poczatkowej fazie ruchu sztangielki nad mostkiem podczas opuszczania kierujemy je na boki i lekko do tylu. Gryfik sztangielki caly czas rownolegly do podlogi - maly palec wyzej niz [...]

Arsenal - synonim przeciętności? Londyńska agencja sponsorska Global Sponsors wyceniła marki piłkarskich klubów, podając swą listę na konferencji biznesu i sportu w Dubaju - Soccerex. Arsenal zajął dopiero 7 z 10 miejsc. Pierwsze miejsce przypadło Barcelonie, która wyprzedziła zeszłorocznego lidera - Manchester United. Trzecia lokata przypadła [...]

Przybliżamy osobę młodego bramkarza Arsenalu, byłego zawodnika Legii Warszawa i syna byłego reprezentanta Polski w jednym - Wojciecha Szczęsnego. - Wojciech Szczęsny - Wojtek Szczęsny, jako bramkarz Arsenalu, bardzo szybko nauczył się, że dla golkipera w Anglii głowa jest tak samo ważna jak i ręce. "Główną rzeczą jaką tu odkryłem od [...]

"Dom bramkarza Arsenalu nawiedził duch" Dom hiszpańskiego bramkarza Arsenalu Londyn Manuela Almunii nawiedził duch pewnego mnicha. Piłkarz tylko go słyszał, a widziała żona Ana, która jest wstrząśnięta - informuje bulwarowy dziennik "The Sun". "Pewnej nocy żona obudziła mnie z krzykiem. Powiedziała, że tam jest duch mnicha [...]

Dziś na treningu był jak 1 raz Ładuje na gryf 60KG 2 serie ok 3 serie mnie ratował jeden Ręce klata wy***ane na maxa ;/ ale za to dzisiaj wezme Testagen i jutro teść 1500 :D mam 2 próbki EPONOX :D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-05 15:45:44

Wieża pomaga na wszystko:) Hmmm kiedyś lubiłam takie wątki romansu wplecione w książki:D może więc dla mnie nie byłoby takie dno:D Mimo to szukam czegoś właśnie na miarę Wieży. Czytałam Kossakowską i jej " Siewca wiatru" nawet mnie zaciekawił. Zastanawiam się nad Zakonem Krańca Świata. ok, ściągnęłam z Rapida:D zobaczę czy warto mieć [...]