rece

Obwody srednio, zreszta widze po sobie, nogi wyszczuplaly od biegania, ale rece (mimo duzy miesni juz pod spodem) sa jeszcze pod 1-2 cm warstwa tluszczu, a brzuch to juz najgorzej stoi. Na wadze mi nie zalezy, tylko na smuklym wygladzie. Co wiec z tym brzuchem poczac, oraz jak wyszczuplic cialo. Wrzuce wieczorem foto plecow do oceny.

Najważniejsze jest Twoje postanowienie, silna wola, wiara w to, że możesz całkowicie zmienić swoje życie, na dużo lepsze. Przemiana musi nastąpić najpierw w Twojej głowie, musisz zmienić sposób postrzegania jedzenia, odnaleźć przyjemność w codziennych treningach, z nich i z rezultatów czerpać przyjemność i siłę do walki z własnym słabościami. [...]

A fot niema Zaproponował mi prowizje bez podstawy i takie warunki (do tej prowizji) że naprawde rece załamałem.

i dzisiaj mam trening, ale akurat barki i ręce- najmniej lubię :-)

Ja tylko łydki i ręcę jestem w stanie zrobić depilatorem.

barki i rece strasznie zle wygladaja, ogolem forma jak na jego bardzo slaba...

no dobra , jestem potworem i nie wychodze z domu mam zielona skore i rece jak mial ten aktor w filmie nozyce zamiast palcow Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-03-17 22:24:50

"- stosuj zawsze pełny zakres ruchu, a nie tylko jakąś jego część; jestem przekonany, że im mięśnie piersiowe są bardziej rozciągnięte i naprężone, tym lepiej się rozrastają i dlatego opuszczam ciężar jak najniżej i wyciskam najwyżej.. jak tylko pozwalają na to moje ręce" Na jego filmie jakos tego nie widać

o! chyba to wydrukuję i umieszcę na siłowni u mnie http://potreningu.pl/articles/3691/bo-wszystkie-cwiczenia-sa-na-rece----czyli-pierwsza-wizyta-kobiety-na-silowni

no ale jak masz przywiazane rece do sztangi to nie jest zbyt bezpieczne

no wlasnie mysmy zawsze mowili zeby nie oddawac zeby zglosic pani, ale jak sie widzi ze konsekwencje wzgl tego dziecka nie sa wyciagane to rece opadaja

Hantle + sztanga 20kg (razem z talerzami) to można by było coś zdziałać w domu aczkolwiek trening musi mieć ręce i nogi, dobrze ułożony z stałym progresem. A i o prawidłowości wykonywania ćwiczeń też należy pamiętać. Byłabym bardziej przychylna siłowni (nawet to że zapłacisz za karnet mobilizuje cię do tego żeby pójść i zrobić trening a w domu jak [...]

Ostatnio po zjedzeniu ryby w Międzyzdrojach dwie kobiety trfiły do szpitala A pozatym uwierz mi, że wyluzować to można też u nas i wcale nie trzeba przeciskać się między ludźmi A co do Aleji Gwiazd to zostały jedynie odciśnięte ręcę i nic więcej bo festiwal został przeniesiony(ciekawe dlaczego ) Zmieniony przez - -Paula- w dniu 2006-07-18 15:12:07

Czytaliście to Singapur: 87 Polaków "wyrzucono" z samolotu za picie na pokładzie Grupę 87 Polaków, pracowników firmy remontowej z Trójmiasta wracających z pracy w Australii, wysadzono we wtorek wieczorem z samolotu na lotnisku w Singapurze - poinformował w środę ambasador RP w tym kraju, Bogusław Marcin Majewski. Według australijskich [...]

Nie wiem jakie masz "rozkminy", ale ja od tego umywam ręce . Co do kręgosłupa, to jeden gość tak sobie dorobił historię na podstawie zdjęcia na którym się akrobatycznie wykrzywiłem. Skrzywienie (do wychwycenia gołym okiem) miałem paręnaście lat temu, zastosowałem się do porad ortopedy w celu skorygowania postawy i jak byłem ostatnio [...]

No, wreszcie nowy KiF! Do zakupu SdW (czy jak to się tam nazywa) nie skusi mnie nawet Rafał ze stadem półnagich modelek na kolanach, ani kurs wyczynowej jazdy na deskorolce. Swoją drogą, strasznie obrotnego menago masz RaBe, chyba nawet lepszego, niż Doda . Tylko czekać na sesje zdjęciową razem z Kubicą w bolidzie lub z Małyszem na nartach... Ja [...]

[...] edit: cos mi sie przypomnialo przy okazji mam taka zasade, zreszta pewien moj kolega jak sie tego lata okazalo tez, ze zabieram WSZYSTKIE toboly moje, ewentualnych partnerek i co slabszych albo bardziej płaczących kolegow NA RAZ; nie po to mamy 10 palcow i dwie rece by chodzic w ta i spowrotem Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-29 12:26:00

Nie dziekuje,ręce mam

[...] raz na oczy widzialem i nie wiedzialem czy mam sie smiac z tego czy zachowac sie powaznie bo to cos daje). Wygladalo to tak ze wzial hantel uniosl w gore na prostej rece i kladl sie z nim gore przenoszac prosta reke nad klatke a potem wstawal jakby nie podpierajac sie rekoma :> to jakis jego nowy wynalazek czy jakis trend na 2009 rok? [...]

Jasio miał 10 lat i był bardzo ciekawski. Słyszał od starszych kolegów trochę o "zalotach" i chciał wiedzieć jak to jest i jak to się robi. Co robi mały chłopiec żeby się takich rzeczy dowiedzieć? Idzie do mamusi! A więc Jasio poszedł do mamy. Mamusia się trochę zakłopotała i zamiast wyjaśnić, nakazała Jasiowi, żeby schował się za [...]