rece

spokojnie ręce i barki wzmocnią sie w swoim czasie nic sie nie martw ;P

Monika właśnie nie wiem czy moja genetyka na to pozwoli bo ja odkąd pamiętam mam masywne nogi- nie zależnie ile warze.a za to chude ręce-kość promieniowa , nadgarstki masakra.

Molder zaliczył debiucik w MD. Własnie wpadła mi w ręce gazeta, i poza zdjeciami z gali, jest kilka jego fotek. Gratulacje!

klata , brzuch ale ręce i tak odstają dalej... polecam zwiększyć masę ramion w moim przypadku leciałem mniejszą ilość powtórzeń z wiekszym cięzarem 10/8/6 i zaczeło iść pozdro rybka

Molder, to duży zmasowany koń ( widziałem w Zabrzu) widzę, znajomości już ma skoro se wchodzi, jako VIP ręce i klata dobrze popuchnięte

Dobra, niedawno skończyłem drugie cardio dzisiaj jak zszedłem z rowerka to takie ssanie już miałem, rece zaczeły mi się trzaść. Wpadam do kuchni a tam oczywscie wszystko rozstawione całej rodzinki -> ciasto, jakieś płatki, nutella i plauszki Tak się patrzyłem na te paluszki i tak myśle "jeden zjem, tylko jeden" haha ale nie zjadłem [...]

4,5 kg czy nawet te 5kg takiego naprawdę CZYSTEGO mięcha to bardzo dużo. Gdyby większość poszła na ręce oraz inne szczegóły to by było COŚ :).

Ja jestem osobą, która sie nie poddaje, 40 mln nie rusze, mam nadzieje ze z czasem rusze Łódź lub jej część, mam czas, będzie to tylko z korzyścią dla mnie Jak ktoś chce czekać na pokolenie swoich dzieci -> niech czeka. Ja nie mam zamiaru i biore los w swoje ręce Mam coraz wiekszy wpływ bo jest to już jakaś tam liczba ludzi w Łodzi jak i [...]

Calderón: Mourinho jest jak Hitler Ramón Calderón, były prezes Realu Madryt, znany jest z kontrowersyjnych wypowiedzi, jednak jego ostatnie słowa zaskoczyły wszystkich – w wywiadzie dla Ona FM Calderón porównał Mourinho z Adolfem Hitlerem. – Walczył ze wszystkimi, zarówno w Portugalii, Anglii, jak i Włoszech – mówił [...]

Ja bynajmniej oceniam United jak i samego SAF wyzej niz Mou i Real Federacja nie wyciągnie sankcji wobec Mourinho Hiszpańska Federacja Piłkarska umywa ręce w "sprawie Mourinho", o której mowa w ustawie arbitrażowej, w celu zastosowania sankcji po szokującym zakończeniu Superpucharu Hiszpanii pomiędzy FC Barceloną a Realem Madryt. [...]

Brawo dla sedziego za nie podyktowanie 2 ewidentnych karnych dla Betisu az normalnie czlowiekowi rece opadaja jak sie oglada sedziowanie w La liga po prostu ŻENADA Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-03-10 23:57:21

Nawet b.slaby nie sztuka napisac cos co pod reka lezy, zmiksowac, wrzucic, i poslodzic cukrem... Trzeba dobierac tak jak juz skladniki na koktajle aby mialo to rece i nogi Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-04 16:59:26

Żaden. Oba do korekty. Nie wiem na który się zdecyduję. Ruch jest pełny (kolana zginane do kąta prostego), mam po prostu silne nogi bo trenuję piłkę nożną od bardzo dawna, jak zaczynałem ćwiczyć to moje uda wyglądały praktycznie tak jak wyglądają (może z 1cm różnicy) natomiast w ręce przybyło mi 9cm, a poza tym ciężko podać dobry wymiar uda, bo np [...]

mam 2 rece nie no zart mam kobiete nie uzupelnilem w profilu wiec spokojnie po kumulacji po 2-3tyg podejrzewam ze bede nie do wytrzymiania

ok darek rozumiemy,rece masz wolne,ale usta pełne,głosowales chyba w ankiecie na punkt 1wszy.

[...] grudnia bedzie bez diety Dzisiejszy trening: Ciagi ,Czas trwania: 35 min MC sumo: 70/10 100/10 115/10 130/5x5 Brzuch : 4 x 12 powt (+10kg) Podsumowanie: Bardzo lekko , tylko rece musza sie przyzwyczaic , dzis kolejne stracone odciski Od przyszlego tygodnia mam nadzieje ,ze uda mi sie poustawiac juz caly tydzien zajecia/nauka i bede mial troche [...]

[...] jechał metoda ABS, poniewaz wole robic go wieczorami Podsumowanie: Dzisiaj ostatni trening rozgrzewkowy , martwy calkiem lekko , bez wiekszych trudnosci tylko jeszcze rece troche mnie pieka takze z tego wlasnie powodu darowalem sobie podciagnie na drazku ,ktore zrobie sobie jutro osobno. Od przyszlego tygodnia zaczynamy 3x3 i wtedy bedzie [...]

[...] prowadzi a pozatym robisz przed snem 100 brzuchow i narzekasz ze mase ciezko ci lapac?? to co ty sie dziwisz jeszcze... trening zmien na max 4 razy w tygodniu:klata tric, bary bic kaptur, plecy przedramie tyl baru, nogi, popros zeby ci ktos zlozyl plan... dawaj te foto co prosilem to cie wtedy ocenie i bede mogl okreslic ile masz na rece. elO

sory ze post po poscie ale prosze http://www.sfd.pl/Hubby_fotki_P%2ES%2E_MICZ_%26lt%3B3_%25%2D_-t388614.html kolega 10 centow od ciebie wyzszy i cent na rece wiekszy - masywna reka, mowisz ze twoja tez jest masywna... teraz sobie sam odpowiedz czy sie nie pomyliles w mierzyniu i na inny pytania tez... o!

sie kolega ortografia widze popisal... gosc pomysl najpierw czy jestes "normalnym czlowiekiem". masz racje przy rece 38 S-ka jest optymalna bo sie rekaw spina i "dobrze wygladasz" a jezeli m-ke masz do kolan to idz do lekarza bo "twoj kregoslup wola o pomoc". rak po ziemi nie ciagniesz czasem jak chodzisz? sry za off