rece

To wejdz na bieznie, ale trzymaj w kazdej rece po kilkadziesiat kilo- wszystkie dupy twoje.

yo, dzięki za słowa otuchy :) myśle że cięcie nie będzie potrzebne. wręcz przeciwnie, wszyscy mi narazie mówią że nic mi nie jest, że to pierdoła i sie zagoii. Nawet mi nie chcą dać skierowania na usg, że niby niepotrzebne bo sytuacja jest klarowna. ale i tak, jutro ide do innego ortopedy i wymusze to usg :) nie podciągałem wzdłuż tułowia, ale [...]

waszka_83 no bez przesady naderwane sciegno jak bys mial to bys slyszal jakby Ci strzelilo w rece glosno glosniej niz lamanie kosci wiem po sobie mialem naderwane grube sciegno pachwiny rok czasu nie moglem nogi sam podniesc rehabilitowalem sie sam naszczescie obeszlo sie bez operacji lecz czuje sciegno do dzis tak samo mialem na barku jak Ty ale [...]

Rzeczywiście czasami mimo szczerych chęci ciężko laikowi wytłumaczyć; a pokazać w praktyce czasami nie wypada Ja mówie że to zapasy, tylko takie "rozszerzone", gdzie można uderzać, dusić i wykręcać ręce (słowo "dźwignia" też trzeba często odzielnie tłumaczyć).

[...] W LEŻENIU (klatka) - czy wyciskanie sztangi byłoby lepsze (nie mam ławki w domu)? 2. w domu: PODCIĄGANIE SZTANGI/SZTANGIELEK W OPADZIE - lepiej sztanga na obie rece czy sztangielki pojedynczo? Trochę mam problem z tymi ćwiczeniami ze wzgledu na kolano :-( Na co to ew. zamienić, ćwicząc w domu? siłownia: PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU [...]

no bary i uda ma kosmos, ale co z tego - rece jak od innej osoby...

moze nie tak do konca lipna sylwetka, natomiast rece tragiczne i z takimi witkami nawet top3 nie powinien byc w jakis wiekszych zawodach...

czemu nie mozemy go oceniac, skoro wybral taki sport gdzie wlasnie ocenia sie sylwetke(nikt nie pisal ze posiada lepsze rece czy plecy...) zreszta popatrz na forum i dzial, nie ma co sie unosic.

ja tam nie widze jego plecow, a rece imo dalej lipa, co z tego ze ma spora reke skoro tam praktycznie szczytu brakuje? wiem ze jest poza sezonem, ale popatrz na reke nuna ktory tez jest ulany.

Byl kiedys jego trening na utube. Teraz cos nie moge znalezc. Ogolnie to szybszy od Pudziana, jesli chodzi o rece, ale kondycyjnie to bylo slabo z tego co pamietam:/ technicznie tez. Szczerze to bym wolal zobaczyc Pudzian vs Nastula.

Uwielbiam taką roszczeniową postawę. Poczytaj, sam dojdź do jakichś wniosków a nie ręce wyciągasz po gotowe.

Lej do WPC, jeśli nie możesz przełknąć. Ja czasem tak robię. Ale generalnie to najlepiej smakuje z sałatkami. I dlaczego Ty nie możesz czegoś nauczyć się gotować? Spróbuj kiedyś sam coś zrobić, nie odpadną Ci ręce i przy okazji wyręczysz mamę :-) Nauczysz się gotować, to będziesz miał później mniej problemów. Waga ładnie spada, ale nie jest [...]

Przypadkiem takie rzeczy w ręce nie wpadają %-)

A teraz jestem pod okiem dietetyka i brata, bo brat już długo trenuje i jest dzikiem i obydwoje załamują ręce, bo nie mieli styczności z takim przypadkiem żeby przy takiej diecie tak spadała waga i to w takim tępie. Papierosów nie pale, wypiłem raz w życiu kieliszek szampana i od tego czasu nie ruszam alkoholu, bo jest obrzydliwy. Narkotyków też [...]

nie hejtuje Daniela, tylko lubiejak Frank ręce łamie ;-) nie mam tu żadnej niecheci do Cormiera. gif nie chce wejść, to był gif z walki Mir vs Mino,jak ręka pękła. chciałbym,żeby Frank wygrał, tylko że wygląda to na ciężką walkę

to co w 3 rundzie też go olewał lecąc od razu w klincz i nawet nie mając siły dobrze się bronić!? On był wykończony-nie ma kondycji - w 1 rundzie to bestia - jak walka nie jest dynamiczna to i w 2R, ale jeśli dostanie w pape czy się zmęczy jak Bigfoot powiedział: z lwa w kotka się zmienia :-D może jeszcze dojdzie do rewanżu Velasquez i Hendo [...]

dzieki za odpowiedz, wlasciwie cale cialo jest nabite ale glownie widze ultra spuchniete uda i tylek i rece ( przedramiona bardzo ,bic+tric mniej) , moze ja cos zle robie? i tak mam od zawsze jak sie zabieram do porzadnego trningu to mam pyk i nie mieszcze sie w spodnie w ktore miescialm sie zanim zaczelam trening. pozdro

Przepraszam, zapomniałam liczyć. Następnym razem będę zapisywać. "ten co wkleiłam, zaminiełam na to o co mi chodzi i co??? " - nie do końca rozumiem o co chodzi? 29.10 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dfaa4a7e4214396b7306da2ced90f6b.png +tran, wit. C, drożdże picie: woda, herbata miętowa, zielona, czarna trening: [...]

Witam Więc tak jestem już po wypróbowaniu odzywki Wziąłem ją przed samym treningiem razem ze skromnym obiadkiem Smak bardzo dobry , tak jak ktoś wcześniej spotkał mała uwaga do rozpuszczalności ••zostaja małe grudki najprawdopodobniej jest to maltodekstryna ale zadnych problemów żołądkowych wszystko o.k Najważniejsze na [...]

z tego co widze,to lipa,wczoraj miałem wałka w ręce,pierwsze co mi rzuciło w oczy to kapsel i u ciebie taki sam,wredna podróba