po kazdym

Dzieki wielki za pomoc, czyli nad tymi dodatkowymi cm w pasie nie ma co myslec ? Co do btw, z czego za kazdym razem gdy bede dodawal po 100 kcal, z jakis makroskladnikow mam dodawac kolejne kalorie? Czytajac rozne wpisy mam kazdego makroskladnika za duzo na kilogram masy ciala wiec nwm z jakkiego dodawac Zmieniony przez - kuba3118 w dniu [...]

Nie spotkałem się aby w szpitalu badali hormony podczas hospitalizacji. Czy masz na myśli że leżąc poprosiłeś o testa bo jesteś na trt? Więc po kolei. Trafiłem do szpitala jak to określali w stanie ciężkim. Pytali o wszystkie możliwe leki, suplementy i widząc, że ćwiczę pytali o doping. Wspomniałem o testosteronie. Poszło w akta. Kiedy sytuacja [...]

Nie spotkałem się aby w szpitalu badali hormony podczas hospitalizacji. Czy masz na myśli że leżąc poprosiłeś o testa bo jesteś na trt? Więc po kolei. Trafiłem do szpitala jak to określali w stanie ciężkim. Pytali o wszystkie możliwe leki, suplementy i widząc, że ćwiczę pytali o doping. Wspomniałem o testosteronie. Poszło w akta. Kiedy sytuacja [...]

WYGLĄDA TAK JAK NA FOTCE DOKŁADNIE CAŁY CZAS NAWET PO ODSTANIU , NA KAŻDYM OPAKOWANIU 2 HOLOGRAMY , TAK JAK PISAŁEM WCZEŚNIEJ "NICZYM Z APTECZNEJ PÓŁKI"

ok postaram sie ale nie bedzie latwo bo trenuje karate i na kazdym treningu trzeba sie rozciagac, w pachfinach tez czuje bol podczas rozciagania ale biodro jak zaczelo bolec wczoraj po treningu tak boli do teraz i nawet jak dotykam lewe biodro czy jak leze na lewym boku to boli jeszcze bardziej a nie uderzylem sie w to biodro ani nic

[...] juz 18 miesiecy i na poczatku tez miałem problemy z bieganiem ale zawsze trzymałem takie tempo biegu zeby puls był nie wiecej niz 130hr stosujac zasade 220-wiek x60-70 % zawsze miałem pulsometr ze soba ,mam go na kazdym treningu prosze uwazaj bo nie widomo co sie stanie ze skrajnego zmeczenia pozdrawiam ps zajrzyj do mnie na dziennik

[...] podciąganiu: podstawowa wersja,jaka jest sugerowana,to wykonanie tylu podciagniec,aby osiagnac z gory zalozony TOTAL,czyli ogolna ilosc podciagniec do wykonania na sesji. w kazdym podejsciu robimy tyle,ile fabryka dala-zachowujac poprawna technike,czyli z chwila,kiedy zaczynamy wlaczac inne grupy,cxzesci ciala do pracy-przerywamy cwiczenie. [...]

Ja zrezygnowałem z MC - robilem od 3 lat na kazdym treningu pleców - kilka razy dawalem technikę do oceny i wiele osób stwierdzilo że jest dobrze z technika ( ciężary były raczej niskie +- 70kg 10/12)- kilka miesięcy temu coraz częsciej pojawiały się bóle dolnego odcinka kregosłupa + dziwne bóle kości ogonowej ( bóle raczej lekkie ale [...]

Panowie, patrzycie na to oczami osób zorientowanych w rynku odżywkowym którzy pewne rzeczy wiedzą lepiej od innych. Natomiast moim zdaniem,zdaniem osoby która spotyka się z tzw. przeciętnymi zjadaczami odżywek to Megabol reklamę ma bardzo dobrą. Można się naśmiewać z haseł typu "dibencozide-alternatywa dla sterydów" ale to naprawdę [...]

byly jakies badania ze dziaciaki z niedoborem hormonu dostawaly 0.7 mg/kg dziennie to dostawały nawet jak mialy po 18 lat no i cos tam niby rosly ale to pewnie zalezy od przypadku. W kazdym razie potezne dawki xD

[...] akrobatyka hmm , 1.5h , z czego 30min to rozgrzewka i takie lajtowe rzeczy . Pozniej salta za saltami ida itd. Intensywnosc FBW ? Nie mam pojecia o czym mowa :/ Z kazdym treningiem idzie ciut do przodu , nie mam tak ze nie mam sily na trening i podnosze mniej niz ostatnio . Spie tyle ile organim wymaga , diete mam typowo na mase czyli [...]

Starzy maja humory, a ich tolerancja na moje suple zalezy od dnia, pogody, wiatru i opadow. Dobrze zeby nie widzieli, oczy nie widza- sercu nie zal. W kazdym razie suple nie sa chemiczne, sa zrobione z jak najbardziej naturalnych skladnikow spozywczych. Moim nie da sie wytlumaczyc co to i po co jest dieta, a najczesciej slyszana odpowiedzia na [...]

Po zaadoptowaniu się organizmu do stanu ketozy, mózg potrzebuje tylko 30g glukozy, krwinki czerwone i szpik 40g - glukozy, niekoniecznie węglowodanów dostarczonych z pożywieniem. To jest normalna adaptacja, którą organizm wykształcił tysiące lat temu, by przeżyć okres, kiedy nie było pokarmu. Ciągle posiadamy geny jaskiniowców i nie sądzę, że w [...]

Dobra, ułożę zaraz drugi plan.. Plan A Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangielek nad glowe 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Łydki: Wspięcia na palce ze sztangielką 2s Brzuch: Brzuszki na ławce [...]

Jeszcze chciałem zapytać o ta zmiane obciążenia... Gdy np. mam 4 serie po 12.10.10.8 powtórzeń to każdą serią zwiększać ciężar? Czy poprostu zacząc od większego a potem z każdym razem zmniejszać??

Tylko nadal po co w obu planach jest przysiad i martwy ciąg wychodzi, że 3 razy w tygodniu na każdym treningu będziesz robił przysiady i martwe ciągi to jest zbędne.

[...] chude kosci nic po mnie nie widac; w bicku mam 38 cm a wyglada jakby bylo 30; dlatego musze dobic gdzies do 110 kg; a na samej diecie juz nie moge mbo tyle jem ze pod koniec juz haftuje do talerza; bialka tez nie chce jesc w zbyt duzych ilosciach; zreszta nadwyzka bialka powyzej 40 gr sie nie wchlania a ja prawei w kazdym posilku mam te 40 gr

Jak chcesz szybkich efektów to od razu zacznij od mety lub omki. Gwarantuje, że zadziała dużo lepiej. Dlaczego nie polecam sięgać po kreatyne tak wcześnie - bez wątpienia - pomoże Ci, ale nie będziesz w stanie wykorzystać w pełni jej możliwości, a tylko zmarnujesz anaboliczny potencjał swojego organizmu. Kreatyna z każdym kolejnym cyklem działa [...]

widze że sie sporo nurkuje nic dziwnego sądząc po tym jak udzielasz sie w hobby moze tez kiedys sprobuje tego sportu kto wie w kazdym razie niezle sie prezentujesz w tym kombinezonie sg byku MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

to coś w ten deseń: 1-10 enan 250 e4d 11-20 enan 250 e3d 1-18 bold 650/700 week 15-22 wino 40ed vs meta 30ed w 6 12 17 tygodniu hcg 3 x1666e2d (w każdym z tych tyg paczka na 3 ini) Pod ręką miej exe (etadron/symex/aromasin) do boldka dodaj 1 tab ed acardu (75mg) pod koniec czyli ok 18 tgodnia zbadaj prolaktynę i estradiol przed cyklem zbadaj lh [...]