Daj sobie spokój z dietą, bo jesteś zdecydowanie za młody. Rośniesz, twoja przemiana materii jest bardzo szybka i na tym etapie organizm doskonale sam sobie radzi o ile nie zalewasz go wielkim nadmiarem jedzenia, zwłaszcza śmieciowego. Jeśli masz ochotę, wybieraj zdrowe produkty, to jest dobre w każdym wieku - a więc większość z tych które [...]
waldus87- Ja poradzę jak rozklejać soczewki bo to był dla mnie największy problem... Lekarka mi nie powiedziała i się z tym męczyłem za każdym razem jak się skleiły (a kleją się do teraz). nie wkładasz ich do płynu jak się skleją ,tylko po wyjęciu kładziesz na ręke i rozklejasz, Rozklejają się bezproblemowo, a jak byś miał rozklejać po całej nocy [...]
cześć! potrzebuję Waszego doświadczenia i wiedzy! bo ja sama już zupełnie nie ogarniam. Zanim ogarnie mnie fala krytyki, że moje pytanie jest powtarzalne i trzeba poczytać inne wątki - czytałam i dalej nie wiem, co mam zrobić. Mam 27 lat i od niecałego pół roku trenuję pole dance i akrobatykę. Mam dużo stresu w pracy, nie umiem wypoczywać, [...]
Podpinam się do pytania poprzedniczki ? ..strzelanie na każdym kroku aż boje się że mi cos pęknie ;]..Zakupiłam niedawno Animal Flex, biorę od dzisiaj ale nie wiem czy to jest strzał w dziesiątkę, kierowałam się po prostu opiniami innych ludzi.
[...] x4 (12,10,10,8) Uginanie nadgarstków nadchwytem w siadzie: x4 (12,10,10,8) Może być?:) I moje pytanie w sumie jedno. Np robie wyciskanie na płaskiej, i staram sie za kazdym razem tak dobierać ciężary żeby np 12 powtórzenie zrobić już prawie na max wytrzymałości? Że ten 12 raz to już max ile moge podnieść dany ciężar? A potem troszeczke [...]
To moze za 3 lata ponów pytanie bedzie własciwszy czas A na poważnie to własnie przez kilka lat pocwicz narazie tylko na siłowni jak beda tam wyniki to pomysl dopiero o strongman. Wyniki tak conajmniej wyciskanie z 200kg przysiad i martwy ciąg po 300 od biedy +/- po 20 kg w każdym boju. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-02-04 17:37:26
@Wacki to dobrze ze nie masz pytan bo od początku wszystko zostąło przedstawione, a tobie trzeba było za kazdym postem jak krowie na rowie tłumaczyc. Nic nie wniosłeś do tematu przez cala dyskusje, a na koncu jeszcze jakis szczeniacki post dowaliłeś :) @Solaros widze że w bardziej rozbudowanej formie mi jednak bue wytłumaczysz dlaczego tak się [...]
Dremor w każdym poście piszesz o czarno - białym świecie Dostałeś jakiś kontrakt z red black white czy co No bo niestety ludzie to taka ciemna masa, ze popadaja ciagle w jakies radykalne skrajnosci, przez ktore sa podatni potem w manipulacje i idiotyczne przekonania (typu "JDS przegral, bo powiedzial po wacle ze sie przetrenowal") Dremor slusznie [...]
bardziej mnie chodziło o to że jest tak duża różnica, podczas gdy brać pod uwagę obie walki to imo jds wypadł lepiej (a w drugiej był po prostu zbyt bierny) . w każdym razie bet wygląda na bardzo ev+
"He hits like a girl" http://www.titocouture.com/wp-content/uploads/2013/01/jdsface.gif Z każdym materiałem coraz bardziej nie lubię JDS. Cain jakoś przyznaje, że po prostu zj**ał pierwszą walkę, bez słowa o rozdupconym kolanie praktycznie, a JDS oczywko "miał farta bo szczałem kreatyniną". Mam nadzieję, że Cain go chwile pogwałci i skończy
1 zadne takie pytanie nie jest głupie 2 waga nie potrzebna, moze sie przydac ale niekonieczna. 3 czytaj czytaj czytaj ! linki czerwone w kazdym dziale !! jak to liczyć - węglowdany zawsze jak kupujesz np ryż/ kasze masz podane z boku wartosci odżywcze danych prduktów, co więcej nawet podana gramtura, i zazwyczaj jest w paczuszce 100g a wiec [...]
zasięgnąłem informacji u kolegi i koleżanki z tatami. oboje wysyłają swoje pociechy na judo i oboje mają 1 dan. nie potrzeba żadnych dodatkowych uprawnień do cwiczenia dzieci. trener musi tylko chciec się tego podjąć i umieć prowadzić taki trening, bo to jednak niełatwe zadanie. co do wieku - pięciolatka już można posłać. jeśli chodzi o obecnośc [...]
Dziś zrobiłem sobie ABS I 11 ćwiczeń po 20 powtórzęń w każdym bez żadnej przerwy. Bolały mnie trochę mięsnie brzucha ale to chyba normalne. Wkrótce zwiększe liczbę powtórzeń do 25. Dzięki Mawashi. Mam nadzieję, że będziesz często wpadał i udzielał mi cennych rad. Pozdrawiam. Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2008-12-03 20:27:50
nieradze z tym sobie ale widzę ze klatka po miescioncu trochę spuchła ale próbuje tak 1 seria max obciążenie i z 10 razy potem normalnie po 12 2 serie a na koniec pompująca 20-25 i kazdym skosem tak;p
"Zawrotne" 7,5kg ale dzisiaj przed tym dźwignęłaś sumarycznie 500kg więcej w tych 50 rundach + drabinka po 2x na każdym ciężarze to daje dodatkowe 450kg zatem ten tego no... jestem dumny :-)) };-) :-PP
Nate chce wrócić do WW po tej gali. Bo już walczył z każdym w LW wg niego i nie ma dla niego motywacji w dalszym biciu się w LW. k***a, oby znów nie dostał 3 suplesów w rundzie od jakiego Rorego albo innego dzika %-)
SKD - jak na to wskazuje nazwa zakłada bycie w ketozie. Pisałem Ci jakie wprowadzenie bym sugerował. W tej chwili uważam, że ładowania węglowodanów, oszukane posiłki nie są korzystne odnośnie adaptacji do tej diety. Są to moje przypuszczenia, bo nikt nie badał tego tak dokładnie by wnioski były jednoznaczne, nie wiemy czy ładowania węglowodanów [...]
'at' fkcliner Wiem ze winka mało, ale 100tab starczy na 33dni, albo dokupi albo niech bierze tak jak jest. W każdym razie niech skończy po 13 tygodniu :)
z Twojego punku widzenia to oliwy tez sie nie oplaca pic tak naprawde po kilku tyg od produkcji nalezy ja spozywac, a taka jaka dociero do nas to juz "potracila" czesc ze swoich "wlasciwosci" - bzdura, to nie jest mój punkt widzenia. To jest punkt widzenia, który sobie dla mnie wymyśliłeś. Trwałość jednonienasyconych kwasów [...]
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD
