po kazdym

Nie biore żadnych odzywek, od samego poczatku ćwicze na sucho. Nie mam rygorystycznej diety, tak żebym miał zaplanowane co jem o której godzinie. Niemniej jednak zmienmiłem nawyki zywieniowe, jadam tylko to co uważam za zdrowe i potrzebne dla budowania masy mięśniowej, zaś po każdym treningu dostarczam organiznowi pełno-wartościowy, bogaty w [...]

Po każdym koksie trzeba sie odblokowywać, ale co ma sie odblokowywanie do spadków Saa???

[...] powiem,ze pomimo jak narazie dobrych opini na temat EC,w moim przypadku-Decaject,nie jestem z tego soczku zadowolony,flakonik prawie caly juz mam za soba,i siakos tak po kazdym strzale czuje sie jak bym trzaskal propa,a jak walilem fronta z 2ml.to takie kopniecie poczulem testosteronu ze hoho,takie mam odczucie,deke juz kiedys bralem i mialem [...]

hmmm a czy efektywne bylo by cos w tym stylu: Creatine Mega Caps (300 caps.) Dextro Juice - zeby lepiej sie wchlanialo (po kazdym treningu) Whey Protein Complex lub Ostrowia WPC czy cos ? czy te suple maja sens czy lepiej narazie tylko jakes bialko i weglawadany?

ja mam takie lekkie zakwasy po kazdym treningu, jesli nie mam to uwazam trening za stracony

No plan się zmienia co 4 do 8 tygodni więc przydałoby się zmienić :) Po każdym cyklu robisz 1 tydzień przerwy i jedziesz na nowym cyklu. Sama zmiana grup na inne dni to za mało czym więcej zmienisz tym lepiej a więc np. : - Łączenie grup, ćwiczenia, serie, powtórzenia, progresje i regresję, chwyty, szerokości itp.

davidooo myślę że to nic nie da ,gdy byłem np: na tym 4 cyklu to w trakcie brania wszystko zeszło , a jeśli chodzi o jedzenie to też pewnie nie przez to bo w zeszłym sezonie na dwóch cyklach w ogóle nie miałem diety bo nie miałem czasu dużo pracy itp a były bardzo dobre przyrosty i zero spadków coś mi się wydaje że to coś ze mną jest coś nie tak [...]

Czemu robisz 3 dni pod rzond przeciez jesli to jest masa to powinno sie robic po kazdym dniu treningu dzien odpoczynku.Nie robisz nóg to zmiesc se to na 3 dni np Pn śr Pt...ale niejestem specem

Nawet jak go jutro odstawi to i tak będzie miał dawke we krwi. Poza tym nie powinno się przerywać cyklu bo może wystąpić nawrót choroby. Trochę się kiedyś w medyke bawiłem i pamiętam, że nie po każdym antybiotyku i alkoholu występują efekty niepożądane. Generalnie lepiej niech nie pije.

No oliwka dobrze działa a nie wkur.wiasz sie jak z balsamem bo łatwo leci na mokrym ciele hehe - przez najbliższy cyklon jade oliwke po każdym prysznicu koniecznie. Do tego T4 50mcg/ed all time. Już mam dosc suchej skóry, rozstępów itd grrr.

po kazdym treningu mt zapodawaj 3caps kreatynki i 1caps hmb a jak nie masz treningu to samo hmb w tym okresie, reszta sie nie zmienia, jezeli chodzi o carbo to bardzo duzo ludzi zachwyca sie biogenixem

u mnie gera zabija apetyt na amen. Hmm ale co dac taki błonnik w proszku ? np po kazdym posilku ?

Czy ktoś z was wgl stosował tren ? Czy tylko piszecie tak jak ktoś wam powiedział ? Ogólnie słyszałem ze po każdym koksie albo nie staje albo sie kurczy znam kilka osób którzy mają bardzo dużo cyklów za sobą i trena też bili nie mieli zadnych sktutków ubocznych związanych z tym

Czy ktoś z was wgl stosował tren ? Czy tylko piszecie tak jak ktoś wam powiedział ? Ogólnie słyszałem ze po każdym koksie albo nie staje albo sie kurczy znam kilka osób którzy mają bardzo dużo cyklów za sobą i trena też bili nie mieli zadnych sktutków ubocznych związanych z tym Tu nikt nie bierze sterydów.

[...] filety z ryb, białka jaj... Co do treningu to podziel go na: 1 trening: trening gornych czesci ciała 2. trening: trening dolnych czesci ciala 3 trneing: trening obwodowy. Po kazdym tren. 45 min. aerobow. Z suplementacji przyda sie białko, oraz niezbedne beda antykataboliki jesli nie chcesz popalic masy miesniowej, czyli BCAA i glutamina/tauryna..

Wybij sobie kupno tego ! Zjadłem 4 kg nie przybrałem masy schudłem 2 kg... po kazdym wypitym koktajlu miałem biegunke mowie powaznie jak pijesz sobie to, to potem w przełyku tak jak By cie pazyło... poprostu wstrętny produkt ! Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-19 10:43:12

Jak masz trądzik to wysyp mozesz miec po kazdym środku,najgorzej wspominam winstrol jeśli chodzi o trądzik.

zaraz a co Ty w ogole trenujesz? Dobrze wnioskuje, ze boks? Cwicz duzo prace nog. Najlepiej ze 2-3 rundy po kazdym treningu, do tego doloz bieganiue interwalowe i musi byc dobrze. Chociaz ogolnie, jezeli duzo chodzisz na nogach, to wiadomo ze jest to dla nich spory wysilek.

Jeśli już to może nie całkiem zupełny off ale zmniejszenie znacznie intensywności Ja jestem zwolennikiem regeneracji po każdym cięższym cyklu pozdro

właśnie, po każdym cięższym cyklu... poza tym są inne metody unikania przetrenowania... np. przeplatanie cykli o wysokiej i niskiej intensywności.