po kazdym

[...] pamietam nawet sam JOGGER to polecal w wypadku kiedy ci slabo, w instrukcji tajemniczo pisze ze pomaga na krazenie i lepsze ukrwienie mozgu. jest mi coraz mniej glodno z kazdym dniem, zoladek sie chyba kurczy. jezli chodzi o cieplo/zimno to jest mi normalnie :) cokolwiek to znaczy... spadl mi 1 cm z talii i 3cm z tylka (wolalabym na opak) [...]

akurat wiem, ze antydepresanty nie koliduja z ta dieta (w kazdym razie to co biore, czyli lerivon), a ta diete na maila wyslala mi....moaj pani psychiatra, wiec to jest ok ;) czyli ostatecznie nie stanie sie nic, jak w ciagu diety 2 razy sie napije wodeczki?? z drugiej strony ciekaw jestem jak bedzie dzialal alkohol na organizm, ktory bedzie de [...]

[...] diecie? wszytko przez to ze awy rano nie poslodzilam.... tak pozatym nadal pelna energii i bez innych problemow...mam pytako co do kay...mozna pic kilka bylaby osttania 2 godz przed posilkiem ale tlyko przed lunchem cy przed kazdym?i jaki czas po posilkuoge ja wypicic? wiecie ta nocna nauka...jeszcze tylko kilka dni:))) powodzenia wam wszytskim

[...] ale strasznie demobilizujacy. Przetestowałam go juz setki razy, wiec wiem, co mowie. Metoda odchudzania to indywidualny wybor, wiec kazdy powinien pozbywac sie tłuszczyku, jak lubi najbardziej. W kazdym razie jeszcze raz gratuluje, trzym sie mocno i walcz dalej . A za nas wszystkie wciąż trzymam paluchy! Jest dobrze, a bedzie jeszcze lepiej!

[...] sie chodzic wczesnie spac zeby te dni jak najszybciej mijały. aha. i nie ma co traktowac tej diety jak jakąs obsesje. trzeba pamietac ze to tylko dieta. nie patrzec myślec o kazdym posilku jak o nie wiadomo czym. jak sie czloweik czuje na silach to starac sie czyms zajac czas. nie wiem.. mie tam nie ruszaly widoki jak inni jedza albo piją.. i [...]

Witam! Poczytuję sobie wasze posty od dłuższego czasu i postanowiłam spróbować kopenhaskiej:) Dzisiaj mija 5 dzień...jak na razie trzymam sie dzielnie schudłam juz 3 kilo, ale z każdym dniem co raz bardziej brakuje mi normalnego jedzenia..tymbardziej ze przebrnięcie sesji z pustym żołądkiem wcale nie jest proste. Mam pytanie do Joggera- Jezeli [...]

[...] poprzedzilam 2 dniowa glodowka oczyszczejaca na samej wodzie... teraz tylko boleje nad tym ze nie moge cwiczyc bo mam skrecona noge - juz miesiac mnie boli ... w kazdym razie jest super i po skonczeniu diety chce utrzymac ketoze jescze przez jakies 2 tygodnie, a potem... coz, chyba sie pozegnam z chlebkiem, makaronami, kasza i [...]

Witam, juz kilka razy przymierzałam się do diety i nic... tzn. rezygnowałam po 1 dniu, no ale teraz będzie inaczej!!! fak- wiele razy taj już tak mówilam... W KAŻDYM RAZIE NIE PODDAJE SIĘ I ZACZYNAM OD JUTRA!!! ważę ok 57kg, liczę że do 52 kg spadnę ( dodam, że minimum 2X w tygodniu siłownia i 3 X 45 min biegu albo stepu). ŻYCZĘ POWODZENIA I LICZĘ [...]

ja po prostu chodze na silownie - za kazdym razem 20 min cwiczen silowych, potem godzina biezni, wiosla, ew rower. Teraz ze wzgledu na te diete tylko bieznia, wiosla i rower- nie chcialabym pasc pod ciezarami:))) Skakanka- tak, brzuch- na pewno tez nie zaszkodzi:) A w ogole musisz sie ruszac, nie tylko bedac na diecie:)

[...] sie juz spoko biegalo najgorzej bylo we wtorek,slizgawica nawet w pierwszy zakres niumialem wejsc umnie oblodzenie zaowocowalo tym ze o okolo 20-40s zwiekszyl mi sie czas na kazdym kilometrze musicie biegnac bardziej asekuracyjnie,sam zwalniam bojac sie o jakakolwiek kontuzje,a tam gdzie jest dobra nawierzchnia idzie wejsc w normalne tempo co do [...]

Tak patrząc na kulturystów z kategorii classic physique (nie ma na to jakieś polskiej nazwy bo juz palce mnie się na klawiaturze plączą :) ? ) przypominaja się mnie mowy broniące wystające brzuchy kulturystów pro klka lat temu. A jak widać po tej nowej kategorii,że można się na maxa dopakować i bez tych okropnych i komicznych bebzdonów :) Do [...]

Trochę czytałem i wziąłem parę rad do serca. M in. to żeby zjeść trochę więcej węgli przed treningiem albo to żeby brać dnp po treningu. ;) A dzisiaj poszedł 1 trening po tyg przerwy. Myślalem że będzie gorzej a było całkiem spoko siłowo, obejtosc trochę mniejsza. Pewnie sporo tu dal podklad z trenu i mastera. Po godzinie siłowego 40 minut cardio. [...]

NewHejter -rob po 6 powt. w każdej serii. mysle, że postępy bedziesz notował wiec co jakis czas dokładaj po jednym powt. możesz nawet od tych 6 zacząc i na każdym kolejnym treningu dodawać po jednym w jednej serii- zaczynając od końcowej.

W każdym razie mam wrażenie, że bardzo niska temperatura (np. -10) znacznie zmniejsza skuteczność gazów i chyba dotyczy to nawet gazów pieprzowych w stożku dobrej marki. Po ostatnich eksperymentach jednak postanowiłem nosić ARM II na Walthera Pro Secur, przynajmniej dopóki temperatury nie będą na plusie. Zainteresuję się też tym smith wessonem, [...]

Na pewno warto mieć gaz ze sobą jeśli ktoś mieszka np. w wiejskiej okolicy i może natknąć się na bezpańskie psy. Nawet słabszy działa odstraszająco. Jednak na psy musi być chmura. Kiedyś wspominałem już chyba jak dość słaby gaz TW 1000 (CS) pomógł mi w bardzo niebezpiecznej sytuacji, gdy na otwartej przestrzeni (polu) biegły na mnie cztery [...]

Greena używaliśmy w wersji chmury oraz strumienia za każdym razem działał odrazu po trafieniu w twarz raz przy sporym wietrze sam oberwałem zwrotnymi kroplami strumienia hehe miałem również okazje użyć paru puszek OC super magnum z inter ark i powiem ze jak na miotacz ich produkcji działał bez zarzutów nawet powiedział bym ze ponad dobry standard [...]

Kolego używałem wiele razy od KO po S&W mówię o wersjach strumieniowych i za każdym razem kiedy awanturujący się gość dostawał dawkę prosto w oczy odrazu leciały ręce na twarz i w tył zwrot

Nie wierze w to co czytam . Myślisz,ze ja nie mam co robić tylko opisywać farmazony na tym forum ??? Używałem i był on odczuwalny przez otoczenie w pobliżu a ty możesz jak dla mnie używać go nawet w WC pednolino:) na tyle zużytych puszek OC super magnum działał za każdym razem bardzo dobrze. Po czym w wnioskujesz ze jest to słaby gaz? Psikales [...]

Marcin44. Rozumiem że jednym wierzysz na słowo, a innym nie. Ciekawa teoria. Rozumiem, że mimo iż są dowody w postaci zapisów filmowych, na których sabre i inne inne markowe gazy na pewnych ludzi działają z opóźnieniem, lub też ich reakcja jest słabsza, za to na na każdym filmie KO działa prawie natychmiast. To twierdzisz, że to nic nie znaczy? [...]

megasmig, z pewnością masz rację. Ale ciekawe, że nikt do tej pory nie zrobił filmu o tym jak szybko dochodzi do siebie po gazie pieprzowym K.O. A wręcz przeciwnie, na każdym dostępnym filmie Gaz wyłącza osobę która nim dostanie. https://youtu.be/sutkFQ3f3rk https://youtu.be/Vvd_DY9Bjhw https://youtu.be/YbzSdZvhiFU Zmieniony przez - Troip w dniu [...]