zioekt nie czytałem kilku ostatnich postów, myślałem że autor jest jeszcze na bombie. W każdym razie szkoda kasy na te wynalazki hcg . clomid , nolva w razie zjazdu trochę provironu i kilka tabletek exe to wszystko co jest potrzebne do odbllokowania. Jak cykl był długi i inawazyjny to coś na kortyzol. Jak prolka będzie podwyższona cabaser lub [...]
[...] jakies 10 lat temu) parkour byl jeszcze baaardzo malo znany... dopiero w 2001 roku gdy pojawil sie film "yamakasi" ta sztuka obiegla swiat :):)... wtedy prawie w kazdym panstwie pojawily sie osoby chcace robic to co widzieli na filmie ... tak wiec, wychodzili na dwor i skakali bez zadnej rozgrzewki i przygotowania fizycznego.. wtedy [...]
mówi że tak,ale nie przesadza bo do 6 posiłów leci po 5 j.m. przed każdym,masy na tym nabił i juz z pół roku schodzi i zejść nie może ;-) przeszedł z systemu 3 razy dziennie na bicie mniejszej ilości,jego zdanie jest że mniej go zamula.Ja leciałem 3 razy dziennie i samopoczucie miałem straszne,mogłem spać na stojąco.Dlatego zrezygnowałem.
[...] kreatyny dziennie cos mi swita ze mozesz niedoceniac zdolnosci adaptacyjnych organizmu - chyba ze cala teoria ladowania kreatyna jest o kant czola rozbic :D tak wiem, ze z kazdym dniem wydalane jest coraz wiecej ale jakos nie kojarze limitu 10g dziennie (ale moj mozg ma ograniczone zdolnosci zapamietywania a ilosc informacji ktora codziennie [...]
Niewątpliwie sytuacja kuriozalna z tą rezygnacją. Ale jeszcze odrobinę bym się wstrzymał z oceną zachowania Sappa. Owszem, aż się prosi o mocno nieprzychylny komentarz, ale nie można z miejsca wykluczyć, że miał ku temu jakiś dobry powód. Nie bronię go, ale nie chcę pochopnie go oceniać. Szkoda mi tylko tych, którzy czekali na jego trzecie starcie [...]
A więc. Jedynym STAŁYM, CODZIENNYM posiłkiem jest twaróg chudy 200g przed snem..uprzednio piję 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek. Twaróg popijam za każdym machem łyżeczki mlekiem 0,5% bo nie chce mi się "mymlać" xD Do szkoły biorę chlebek z większą warstwą polędwicy sopockiej. Po szkole Zawsze korzystam z dobroci jaj, cycków kuroka lub [...]
Ja mam właśnie teraz diete masową, dlatego kupiłem gainera :PP Nie wiem czemu wywnioskowales ze mam diete redukcyjną xDDD Brzuszki najlepiej mui robic po treningu kazdym hehe bo chociaz wiem ze zrobie a w domu jakos sie odechciewa :PP To jak co sądzicie o tej A6W. Czy ktoś kto ma "oponke" zgubi ją za pomocą a6W czy te ćwiczenia są tylko [...]
[...] w tym czasie Zingano wygra swoj pojedynek i bedzie opcja rewanzu. moze w miedzyczasie cos sie rozwiaze z Cyborgowa,no i pojawi sie jakas nowa "gwiazdka". tragedii nie ma w kazdym razie,z kim walczyc ma. swoja droga,to troche kpina z tym przegrywaniem w 1 rundzie,niemal wszystkie w ten sam sposob...rozumiem,gdyby je niszczyla w stojce albo [...]
tez tak mysle ;p tylko wtedy to troche droższe ;] w każdym razie jak coś to sprzedaje z przerobionym napędem nie płytą :] takze wg. mnie już tańsza bedzie wymiana napędu po x latach ;] Zmieniony przez - magic99 w dniu 2013-05-14 20:26:57
Temat już widzę jakby nieaktywny ale życie toczy się dalej powoli choć nieuniknienie, więc coś dodam. Chodzę już do lepszego lekarza, miałem rezonans magneryczny. Chrząstka kolana jest pęknięta, rozwarstwiona na obszarze 22mm. Mój lekarz chce ją zjechać na zero, po czym ma to się niby zabliźnić. Jeszcze poszukam opinii z kliniki Carolina.. Ciekawy [...]
Jasne, Trening trwa 90 minut. Zawsze jest poprzedzony rozgrzewką, następnie powtórka kilku technik i przejście do treningu właściwego czyli: w zależności jak zdecyduje prowadzący nowe techniki w stójce lub parterze itp. Generalnie z uwagi na to że jest to początek dopiero i początkująca grupa głównie nacisk jest kładziony na to aby wykonywać [...]
no właśnie o tym zapomniałem napisać... oczywiście pierwszy trening jest gratis tak aby się przekonać czy w ogóle jest się zainteresowanym Dziewczyn/kobiet żadnych nie było jak na razie (jedna raz przyjechała razem z trenerem na jeden trening ale to gościnnie raczej było tylko). Grupa generalnie jest cała początkująca (niektórzy mają jakies [...]
Dbam o dietę. Unikam wszystkich fast foodów, słodyczy, super tłustych potraw. Za każdym razem po treningu mleko zmiksowane z bananem i chudym twarogiem, dużo kurczaka, ryżu i warzyw. Nie wiem czy mam gdzie wcisnąć te aeroby jeszcze, bo to już przecież wychodzi mi 5 treningów tygodniowo. A co myślicie o połączeniu kreatyny ze spalaczem ?
Co jest droga w jedna strone? Jak wejdzie na cykl to juz nie zejdzie czy co? %-) Osobiscie nie znam nikogo kto by zakonczyl przygode po pierwszym cyklu. W mojej opini to uzaleznia. Uzależnia psychicznie , jest lepsze samopoczucie i libido . sam jestem tego przykładem, dlatego biorąc się za cykl w wieku 35-plus, czy w moim i wielu znajomych [...]
Zdarzały się ale myślę że nie więcej niż 1-3 razy na ROK. Także wtedy to mogły być nerwobóle, ale po stosowaniu efedryny częstotliwość się nasiliła, tak, że jestem prawie pewien że to przez efedrynę. Nigdy nie boli w inny dzień, niż ten w który zjadłem tabsa efki. Oczywiście nie za każdym razem :-) Zmieniony przez - trix55 w dniu 2017-01-22 [...]
jak na 5x5 (ktory jest z naciskiem na sile po niekad) za bardzo rozbudowany ... dziwia liczby w ankiecie przy CR roboczych w kazdym tak samo ?? zeby cie nie klamac op*****lasz sie przy martym ciagu i przysiadach
[...] jak wszystko to wszystko. Nie zależy mi na zawyżaniu obwodów bo i tak jestem osobą anonimową więc po co mi to A co do treningu to chciałem dodać, że stosuje jeszcze przed kazdym treningiem przysiady Wodyna, które opisane są w tym temacie: http://www.sfd.pl/Przysiady_by_Wodyn_%2D_jak_to_jest_-t327847.html Naprawde godne polecenia ćwiczonko, [...]
czyli uwazasz ze jakbym troche sobie odpuscil np z cwiczen na klate i lapy to lepsze bym mial efekty?? ale powiem tak ze najbardziej lubie robic barki i za kazdym razem widze po udanym treningu super pompe i wogole. zreszta jak chodze na basen to wiele osob mowi mi ze wlasnei barki mam dobre bo lapye i klata niestety u mnie strasznie mala jest ale [...]
sluchaj, dla mnie ta dieta jest nieciekawa. dla mnie posilek makaron+kefir to nie posilek, ale jesli chcesz to sproboj ja tak zmodyfikowac by bylo ok 30-40g bialka w kazdym posilku, nie bylo ww prostych oraz by ww bylo mniej wiecej 3x wiecej od bialka. ostatni posielk jesli kladziesz sie po nim spac to same bialko Pozdrawiam, NoRtOn [...]
